NoFlash

schwer zu sagen. ich bin bin täglich geschätzt ca. 1/2h am radl unterwegs. in der stadt ergibt das wahrscheinlich einen schnitt von 15-20km/h. rechnen wir das ganze mal 300 (vorsichtige rechnung), so komm ich auf 2250 - 3000km????? kann das stimmen??? ich hätte mir nie gedacht das es so viel ist! und dabei hab ich eh schon sehrsehr vorsichtig gerechnet! praktisch wirds sich wohl um 4500 - 5000km handeln.

endlich mal ein normaler mensch!!

achso! da hätt ich aber auch eine lösung für dich, kauf die eine zweite uhr. übrigens, ich hätt eine abzugeben.

du könntest auch den speicherintervall herabsetzen. das wär das einfachste! 5sec -> 14h 15sec -> 44h 60sec -> 99h viel mehr wirst in der woche wohl nicht trainieren.

tut mir leid, aber das mit den 90kg kann ich mir bei besten willen nicht vorstellen!!! vielleicht 80kg! ich hatte früher aufgrund jahrelangen krafttrainings 90kg und glaub mir, da schaust doppelt so breit aus wie der lance!

das kann ich mir auch nicht ganz vorstellen! anscheinend war er bei der tour immer so arg drauf, dass er keine schmerzen gespürt hat! :f:

ich bin das kuota kredo heuer die erste saison gefahren und bin wirklich sehr zufrieden damit!!!! es ist extrem steif und treibt meine 80kg, auch bei starken antritten, wie auf schnienen gnadenlos voran! du armer!

tssssss, die jugend von heute. es gibt ja auch noch die guten alten bücher. mit einen guten buch bei der hand kann man auch locker lange gla-einheiten am ergometer fahren! allerdings sehen die bücher nachn winter auch dementsprechend aus, da man, auch wenn man noch so aufpasst, immer ein bisschen darauf schwitzt.

:f:

im training verwende ich nur wasser und bei wettkämpfen schnorr ich dann von meinen teamkollegen so ein isotonisches zeugs (kein bier, das kommt erst nach dem wettkampf)!

mmn die richtige entscheidung von totsch. respekt vor seiner großartigen karriere!!!!! :bounce:

:love: bei welchen team muss ich einen vertrag unterschreiben, dass ich den hobel fahren darf?!

die meisten radfahrer haben krämpfe, weil sie ihre muskeln zu wenig dehnen! also mehr zeit ins dehnen investieren! natürlich kann auch eine briese salz im getränk nicht schaden.

interessantes rennen!! schau ma mal wie weit ich mit meinem training bis dahin bin. und vorallem was meine waage dazu sagt!

solange kein GRUPETTO als antwort kommt is eh okay!

gratuliere lacoste!!! wenn ich wieder im lande bin, dann werd ich mir mal ansehen, ob da wirklich so viel alk.... ääh ich mein sodazitron reingeht!

ich glaube kaum, dass es zu einem duett zwischen gusi und schüssel kommen wird!

du hast schon recht, aber keiner sagt hier was von nur krafttrainig. die kombination machts! ich wollte damit nur anmerken, dass man sowohl ausdauer als auch krafttraining betreiben soll. und nicht zuerstmal ausdauer und dann später mal krafttraining dazu machen.

mmn ist es totaler blödsinn gla zu trainieren und krafttraining erst später zu beginnen!! wenn man abnehmen will! mehr muskeln bringen mehr grungumsatz und dadurch schafft man auch viel leichter ein energiedefizit herzustellen! also warum nur ausdauersport? und wenn man z.b. eine bauchübung macht, dann heißt das nicht, das man lokal mehr fett verbrennt! der körper baut fett immer gleichmäßig am ganzen körper ab, nur hat man leider am bauch aus diversen gründen mehr fett, also dauerts auch länger.

tja, man kann auch übers ziel hinausschießen!! :f:

außer den namen und ein wenig geld wir da ducati nyx beisteuern......

im winter geh ich hauptsächlich laufen und sitze nur einmal in der woche am ergometer oder noch besser am mtb.

naja, der hinterbau schaut mir aber nicht sehr vertrauenserweckend aus. wie schauts da mit der steifigkeit aus??

wenns umbedingt ein neues rad sein soll, dann würd ich aufs frühjahr warten, denn da kommen alle hersteller mir neuen hobeln auf den markt. kuota unter anderem mit dem neuen kebel. :love: