tri-ossi

hi, heute live von 10-12 in ironman city, und ab mitternacht online auf http://www.ironmanaustria.at/ lg, tri-ossi

gratulation allen finishern. tolle leistung. hat man eigentlich eine chance sich für 2008 anzumelden wenn man die offline registierung nicht wahrnehmen kann, oder sind 5min nach mitternacht schon alle plätze weg ? lg, tri-ossi

hallo, ich wünsche allen bikeboardern, die heuer starten alles gute. nächstes jahr bin ich hoffentlich auch dabei. :bounce: lg, tri-ossi

hi, man soll vor einem wettkampf nicht mehr als 2 tassen trinken. bei 3 espressos ist der grenzwert (300mg) unter umständen schon überschritten. lg, tri-ossi

Gratuliere ! lg und alles gute weiterhin. tri-ossi

ich laufe immer so eine 10min runde, wenn ich noch kann. dehnen sollte man, soweit ich weiss, nicht. lg, tri-ossi

hi dirtbiker, ich war in einer ähnichen situation wie du. ich hab fast 20 jahre lang geraucht und die meisten meiner freunde rauchen nach wie vor. ich hab auch mehrere anläufe gebraucht und habs mir manchmal auch absichtlich wieder angewöhnt weil ich mein gewicht nicht mehr in den griff bekommen habe. aber zu guter letzt hab ich es geschafft. ich rauche seit 5 jahren nicht mehr regelmässig und seit 3 1/2 jahren keine einzige mehr. mir haben die nikotinkaugummi sehr geholfen. ich hab mir die fast 1 jahr lang eingeworfen, mit der zeit waren sie ein guter ersatz zur zigarette, absolut kaffee und bier tauglich. das abgewöhnen der kaugummis war dann allerdings leicht. das mit dem gewicht hab ich in den griff bekommen, indem ich einfach den trainingsumfang erhöht hab, bis ich mit dem zunehmen aufgehört habe. das war bei ca. 10h/woche. allerdings hab ich vorher nie leistungsbezogenen sport gemacht, daher war es ein neuer reiz für meinen körper. ob das auch funzt wenn du eh schon leistungsport betreibst, weiss ich nicht. aber leicht isses nicht. es ist leider auch nicht so, dass der spuk nach ein paar wochen vorbei ist, ich hab auch jetzt noch oft einen starken guster auf eine tschik, obwohl ich nie viel geraucht habe. und irgendwelche bilder mit verfaulten füssen anschauen oder die einsicht, dass man einfach keine mehr kaufen geht, so leicht gehts leider nicht. auf solche ideen können nur leute kommen, die nie geraucht haben. auf jeden fall bin ich sehr froh, dass ich diesen fluch hinter mir gelassen habe. viel glück beim abgewöhnen lg, tri-ossi

stimmt, die sind dann am nachmittag, glaub ich.

ich bin beim sprint dabei. wollte mit dem vorjahresergebnis vergleichen, was ich allerdings aufgrund der unterschiedlichen strecke vergessen kann :f: lg, tri-ossi

ich glaub die gibts erst seit heuer.

ich bin auch um 11:30 dabei. parkplatzmässig werde ich wahrscheinlich gleich das parkhaus beim kino anvisieren, anstatt wie beim viennaman endlos im kreis zu fahren. lg, tri-ossi

naja, bis zum vct nächsten samstag wird sich wohl nyx legales mehr ausgehen. es sei denn, du hattest keinen neo, aber besorgst dir noch einen. das sollte dich um ein paar minuten schneller machen, wenn du anfänger bist... lg, tri-ossi

ja länger vorgekommen ist sie mir auch, aber das ist wohl eher subjektiv. es ist die standard 5km runde, die bei vielen bewerben gelaufen wird, u.a. beim cafe falk 10km lauf, der jedes jahr stattfindet. und zeitmässig passts bei mir auch. lg, tri-ossi

hi, mein tacho hat auch 83 angezeigt, was auch klar ist, 4x20.5 die runden+hin+zurück. aber die laufstrecke war ziemlich sicher 20km. lg, tri-ossi

gute nachricht: laut wetter.at regnets doch nicht und die temp kann bis 22° bekommen leider ist etwas wind vorhergesagt. lg, tri-ossi

ich hab voriges jahr den sprint gemacht. da war das schwimmen allerdings in die alte donau verlegt, was heuer nicht der fall ist. aber generell gibts in der neuen donau keine strömung und keine engstellen, wenn die schwimmstrecke so wie am plan ist. lediglich 8 90° kurven, die zu bewältigen sind. die radstrecke ist halt sehr öd, aber wenns wirklich so kalt und regnerisch ist wie vorhergesagt, wird das nicht unser grösstes problem sein... eine frage meinerseits: zieht ihr euch bei 14-18° lufttemp. um, oder radelt ihr im nassen tria anzug. lg, tri-ossi

laut http://www.wetter.at 20° lg, tri-ossi

hi, ich bin zwar kein verein, aber ich wohne in weinitzen und versuch auch gerade in mountainbiken einzusteigen. ich bin technisch auch recht schwach, daher kann ich dir sicher nichts beibringen, würde mich aber gerne bei der einen oder anderen ausfahrt anschliessen. lg, tri-ossi

Danke fürs Mithelfen bei der Ministatistik. Find ich recht interessant. Viele Hobby-Marathonläufer setzen sich nur einen Marathon im Jahr als Höhepunkt des läuferischen Jahres, das ist aber anscheinend bei RR Fahrern nicht üblich. lg, tri-ossi

vielen dank für den hinweis, ich weiss im allgemeinen wie man konjugiert (oder konjungiert ? )...schreib mir lieber wie mans ausbessert. aber hier im board dopt keiner, das würde man sofort merken, denn durch den hohen aktivitätslevel, könnten die leute nicht mehr ruhig tippen und man hätte lauter tippfehler :devil: lg, trri-ossi

naja, tipp-und-sonstige-fehler im titel lassen sich nicht so leicht ausbessern, wenn man beim posten zu hektisch ist....aber ich glaube, die meisten haben trotz der tollen ausdrucksweise den sinn erraten. lg, tri-ossi

hi, mich würde interessieren, wieviel RR marathons ihr so fährt. ich kenne die ungefähren zahlen bei marathonläufern und triathleten, aber wieviele rad-marathons der körper verträgt, weiss ich nicht. lg, tri-ossi

es ist auf JEDEN FALL notwendig, abzubremsen und zurückzugehen, wenn man nicht deutlich sieht, dass der gestürzte schon wieder aufsteht. es gibt verletzungen, wos auf sekunden ankommt, ob der verletzte überlebt oder nicht, und das kann man bei vorbeifahren sicher nicht feststellen. auch wenn mans dem nächsten streckenposten dann zuruft, kann schon alles zu spät sein, bis die an der unfallsstrecke eintreffen. ausserdem: sogar bei der formel 1 sind schon fahrer stehengeblieben und haben versucht, den verunfallten aus dem brennenden auto rauszuziehen, ohne erst zu warten ob das rennen eh unterbrochen wird, und da gehts wohl um mehr als bei einem jedermann-rennen, wos eh jede woche eines gibt... auf jeden fall würde ich mir wünschen, dass wer stehenbleibt, wenns mich mal erwischt...ich zahle demjenigen dann auch gerne das startgeld zurück... lg, tri-ossi

die CO2 patronen funktionieren bei mir beim renner super. hab ich schon öfters probiert, immer in natura, und hat immer geklappt. lg, tri-ossi

ich hab bereits 3 mal den pannenspray probiert...2x am rennrad, 1x am auto. es hat kein einziges mal funktioniert, der schaum ist immer durchs loch wieder rausgekommen, ohne es zu dichten. anscheinend braucht man da eine ganz spezielle art von loch... lg, tri-ossi