MARIO

bike charly, also es "ehrt" mich ja, dass du uns als trainingspartner schön langsam ernst nimmst,aber dass du gleich dein auto als "vorsorge" beim friedhof parkst, halt ich schon für übertrieben...:devil:

Ich wünsche dir baldige genesung. brav tee trinken und lass dich ordentlich verwöhnenhttp://www.zwergensmilies.de/Berufe/index7-Dateien/2krankenschwester.gif

bist herzlich willkommen. wir müssen uns hoit nur zaumreißen und ned lachn, waun da bike charly nach seinen intervallen immer mit an bluzarotn kopf auf uns wort:rofl: zwischendurch fahrt er eh locker um sich zu erholen :bump:

:toll:

1.4.2007 Fischamender Stadtlauf (5 bzw. 10km) www.laufcup-ost.at

zum glück warnst du mich vor bezüglich deinen intervallen, denn letztes mal als du die steigung im intervall hochgefahren bist, habe ich geglaubt david copperfield zieht gerade irgendeine illusionsnummer ab, da du plötzlich weg warst. also bis freitag...

hallo erwin ! der 29.4.2007 ist der letzte tag meines trainingslagers, welches ich mit stefan mache. an diesem tag haben wir 5 stunden am programm. werd schaun, dass es sich irgendwie ausgeht, dass wir vorbeischaun um dir anzufeuern. es kommt natürlich darauf an, wann der wettkampf beginnt...

Es findet zur Zeit eine Bürgerinitiative zum Thema Generelle Öffnung des bundesweiten Forst- und Güterwegenetzes zum Zwecke der Sportausübung mit dem Mountainbike. (Änderung des Forstgesetzes §33 inkl. Begleitender Maßnahmen in Hinblick auf Haftung) statt. Jede Unterschrift läßt das Ziel näher erscheinen... http://www.simonfinance.com/mtb/

Wer Lust und Zeit hat...http://www.smilies.at/personen/smiley20.gif FREITAG: Trainingsmittel:MTB Dauer: 90min Treffpunkt: Fischamend, Am Rosenhügel 80 Zeitpunkt: 16:00Uhr Intensität: locker SONNTAG: Trainingsmittel: Rennrad Dauer: 150min Treffpunkt: Fischamend, Am Rosenhügel 80 Zeitpunkt: 14:00 Uhr Intensität: locker ACHTUNG: Wenn Euer Trainingsprogramm hier nicht hineinpaßt, Ihr an diesen Tagen aber trotzdem nicht allein trainieren wollt, könnt Ihr natürlich Euer Training ebenfalls posten (vielleicht findet sich zu Eurem Trainingsprogramm oder zu Eurer Trainingszeit ein Partner) Gleiches gilt für andere Tage dieser Woche...http://nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/tongue3.gif

Über den LINK gelangst Du auf unsere Homepage, wo unsere Ergebnisse seit 2007 zu finden sind http://rt-nö-ost.at/

Auf die Datei klicken !Test.xls

willkommen im bb :klatsch:

oder er fährt im pulk mittendrin, dann fällts nicht auf, dass ein fremdes trikot dabei ist...:devil: jetzt im ernst, wäre wirklich toll, wenn wir da was organisieren könnten:toll:

:klatsch: :klatsch:

willkommen zurück im windigen osten http://nyx.at/bikeboard/Board/images/smilies/wave.gif

na wunderbar, nun sinds schon 7 urthaler j. (U11) faltejsek k. (U15) pauluska ch. (U13) langer e. (60min) leingstettner m. (60min) heckelmann m. (60min) heckelmann p. (60min)

sooo lieber doch nicht:rolleyes: ich habe gerade den wetterbericht angesehen. vormittag noch regen, nachmittag lichtet es dann auf. d.h. da es bei mir am nachmittag auch geht, werde ich das training am 14:00uhr starten. vielleicht kannst du ja auch um diese zeit, wenn nicht bitte nicht böse sein...

super idee, auch ich habe schon an sowas gedacht (allerdings in kleinerer form, nämlich eine österreich-rundfahrt), aber grundsätzlich wärs auch im ausland interessant. zwei grundsätzliche fragen: 1) willst du diese rundfahrt unbedingt in kuba machen, oder wäre auch ein anderes ziel denkbar? 2) auf befestigten wegen (rennrad) oder abseits der straßen (mtb) ?

ist auf jeden fall grundsätzlich ein guter ausgangswert. wenn du sonst keinen sport machst, ist es jedoch vom umfang her eher das untere limit, deshalb ist es umso wichtiger, diese zeit sinnvoll zu trainieren (d.h. hol das meiste aus dem heraus was du zur verfügung hast). dies erreichst du z.b. folgendermaßen: 1) individueller trainingsplan aus professioneller hand oder 2) anschluss an erfahrene mountainbiker (z.b. verein)

Vorläufige Teilnehmer vom RADTEAM NÖ-OST: Schwarzer G. Lorenz S. Langer E. Urthaler J. Faltejsek K. Leini und ich begleiten die Führenden am MTB.

also ist es doch so, dass du nicht ein falsches ergebniss verhindern willst, sondern eines produzieren willst du glaubst doch wohl nicht im ernst, dass dir hier wer bewußt eine anleitung für "betrug" geben wird...

den test den ich kenne bezüglich lactose-intoleranz läuft wie folgt ab: Blutentnahme nüchtern, dann orale gabe von lactose, anschließend noch 4 Blutentnahmen in bestimmten abständen. d.h. falls es sich um diesen test handelt, dann wäre eine mögliche verfälschung des testes gegeben wenn du nicht nüchtern erscheinst. PS: ich gehe davon aus, dass du das ergebniss NICHT verfälschen willst (denn bei deiner fragestellung könnte man auch das gegenteil meinen... Diese Information dient nur als allgemeiner Überblick bzw. Orientierungshilfe. Solche Informationen können einen Arzt bzw. Fachliteratur nicht ersetzen!!! Angaben ohne Gewähr.

Schade, dass ihr so schlechtes wetter habt. auch bei uns ist es zum:k: , sitze momentan andauernd am ergometer:mad: . freue mich auch schon wieder aufs gemeinsame trainieren.:love: ach ja, um nicht zu vergessen. morgen möchte ich was von 150km oder mehr lesen:devil:

nutze die möglichkeit und sammle ordentlich km, denn bei uns ist das wetter zum :k: wenns wetter bei euch vielleicht auch schlecht wird sei nicht traurig, dann kannst ja mit uns im april mitfahren :devil: