Willy2.0

In dem Fall: Meine Liebste hat mich von Doppl mim Auto geholt (wären so 9km bis Kleinzell gewesen zum Schieben bzw. jemandem einen Schlauch abluchsen😇)

Ja, schon von der Donau rauf glaub ich in deiner Nähe... That's me

Yes, oranges Free Eagle Gilet, die ersten km zumindest... schwarze Ärmlinge! Ich hab alles an Werten pulverisiert, also leistungsmäßig hätt's gepasst und ich hab mich auch wohlgefühlt.. @KingM: ich bild mir ein, ich hätt den Cut-off noch geschafft, ohne Panne. Ist das realistisch?

Congrats allen Finisher:innen! @Selber: DNF...bei km 16 Nicht-ganz-Dichtmilch raus, nicht mehr gedichtet, am Weg drei mal nachgepumpt (immer Leute mit Standpumpe gefunden am Weg- ZuschauerPLUS!!!), aber bei km 38,xx dann entschieden, Schlauch einzuziehen. Leider auch undicht (Ursachenforschung läuft?!?) und damit siehe Anfang! War eigentlich recht spassig, Abfahrten geil! Merke für Goisern: felsenfestes Reifensystem und Kette ordentlich fetten, die hat geächzt wie beim Strasser in Italien (unknown race heuer). Naja, dafür geht sich morgen was aus!!!

Ja sorry, ich hatte soviele potenzielle Quellen offen, dass ich nimma nachvollzogen hab, wie' s ging... Garmin teilt das bei mir in 21 Anstiege (xtreme) manche sehr unrhyrhmisch, manche einfach nur gemein steil (15% im Schnitt...), die wenigsten " angenehm", also mal so vom Profil her... 5 davon oder so fahrma 2mal Da beschäftige Iich mich gleich nicht mit den Abfahrten 😉. Wirdma auch ein wenig vorsichtiger angehen müssen morgen...

Hab angefragt, nix bekommen, aber hier wurde ich geholfen https://www.bikerides.at/quartett.html

off topic zwar, aber: Danke für die Erinnerung! Da war ich vor, pfuh, Jahrzehnten und hab den einzigen 16m Sprung meines Lebens gemacht. Die Local Heroes gekonnte Köpfler, ich hasenfüßig eine Kerze; hat trotzdem gereicht für ordentlich Wasser in den Ohren. Damals ein magic place...

Ist dann eh wie's ist... auf jeden Fall kein Grund, das jetzt auszulassen 😁 Klingt jetzt nicht nach Weltuntergang und beim Querrennen (OK, dauert halt max. 1h) frag ich auch nicht nach dem Wetter, weil da müsst ich bei der Hälfte der Rennen zuhause bleiben...

Unterschreib ich! Felix hat mein Carbon-Problem mit den Flaschenhalterösen im Nu gelöst...

In welche Richtung ist das jetzt gemeint (bin ja kein MTBler...): was Gröberes als der Barzo wär g'scheiter? Ich hab ja, wie weiter oben geschrieben, gerade von Barzo auf Speci (Ground Control vo und Fast Track hi: beide T5, leider die "Trockenmischung") umgestellt, eigentlich schon für die Trophy und bin mir auch unsicher 🤔. Aber vielleicht gilt ja auch hier der Spruch vom Skilehrer: "A guada dafoarts da mit an jeden Ski..."

Xtreme: count me in! Hab grad die Bereifung auf Fast Track und Ground Control gewechselt (von Barzo). Spielt das eine Rolle? Hardtail...

...und nur 2 Jahre älter als ich... gibt einem schon "the creeps" Hatte 2009 Gelegenheit, mal bei einer Busfahrt (runter vom Glockner von einem e-bike Showrennen ) eine Stunde mit ihm zu plaudern. Das war damals (und wäre es auch heute) höchst faszinierend. V.a. wie er vom Kraft- zum Ausdauersportler wurde... In dem Jahr war er das eine mal 2.er beim RAAM, glaub ich, und "voll im Saft". Und wie er bei der Trophy immer die "letzten" eingesammelt und motiviert hat, ist auch beeindruckend, wenn man's nur liest, u.a. weil er einmal selber komplett fertig vom RAAM war... A Guata!!! RIP!

Falls breite Füße => Lake (in "W", also Wide). Beim Gehen schlüpf ich halt fast raus hinten (bei meinen MX242) Allerdings hat mir der NW Rebel (bockharte Sohle) bei 4h letztens auch keinerlei Probleme am Überbein bereitet...

Ich glaub, der geschätzte Thomas Weber (biorama; hier freier Autor in "Die Presse") hat nicht wirklich was gegen die Initiative, schreibt sie aber trotzdem ein wenig runter. Schad, aber man könnte reden...sodass sie dann idealerweise im biorama neutral bis unterstützenswert dargestellt wird.

+++VORSICHT ORAKELEI+++* Nochmal zu den Hm pro Zeit ("brutto"😞 Hab mir meine relevanten 3 Rennen (zw. 62 und 82km, zw. 2000 und 2300Hm, zw. 3h48 und 4h22) im letzten Jahr angeschaut und komme auf 519-526Hm/h (also einfach die Hm durch die Gesamtzeit), letztes dann auch mit Wattmessung (2,76W/kg durchschn. über 3h48 und 2000Hm/62km). Für die A "brauch" ich, so gerechnet, für 16h 440, für 15h 470, für 14h 503, für 13h30 (HAHA!) 522 Hm/h Die Frage ist eigentlich, wie lange es gelingt, die Steig- (und/oder auch Watt)leistung über bisher 4h aufrecht zu erhalten bzw. welche Abschläge man für rd. dreifache Hm und Distanz rechnen muss (oder ob man das kann)? Fitnessgrad steigend *kann absoluten Unsinn enthalten und zu Verwirrungszuständen führen

Bei meinem Open U.P. gehen auch die 45er Reifen rein, wird halt hinten knapp mit dem Sattelrohr (wennst besonders viel Dreck aufzahst...); vorn sowieso kein Problem.

Ui, danke! muss ich mir zuhause in Ruhe zu Gemüte führen. Feedback gerne dann

Na prack! Reschpekt! Das waren in etwa meine letzten 7 Tage, halt mehr km, weil auch am Rennrad/Straße. Und ich bin schon sowas von paniert... heute Ruuuuuhetag!!!

Und so war's: Der Felix @FHM ist der Hammer! Danke! Weil passende Onlinetermine alle ausgebucht waren, in 2 Zeilen mein Problem geschildert, postwendend Antwort bekommen, Patient hingebracht und am selben Tag fertig (mit extra-Service, aber das ist eine andere Geschichte)! Gut, war nix Großes, aber so lästiges Carbon-Zeug (Flahalterösen), wo sich nicht viele drübertrauen. Absolute Empfehlung! Reparaturbonus nicht vergessen...

@wolfi: ich seh das jetzt erst, hatte/habe das selbe problem (schaut aber nicht gar so wild aus), Gaffi hat vorübergehend geholfen, indem sie ein Plättchen drinnen hinterlegt hat; ist mir aber wieder rausgefallen, also werde ich mich auch mal zum @FHM begeben, wenn's recht ist ...

Na bumm, da kommt schon was z'samm! @Gravel/RR Rennen: Ich wiederum kann ja eigentlich nicht MTB!!! Und hab mir das das gestern wieder eindrucksvoll selbst bewiesen Aber wsl. war der Kurs zu leicht 😁 @Training: ca. 70h Radeln und nochmal 35h Laufen sind's bisher heuer, Tendenz beim Radeln seit Anf. April steil nach oben; Laufen dafür 0...Davor lag eine halbwegs solide Herbstsaison am Crosser.

@na wie geht's euch?: Ich fahr ja erst die 4. Woche intensiv (10-14h h/Woche, ohne Kraft/Stabi). Hat sich alles super angefühlt, Intervalle dabei, laaange Einheiten (am Renner) dabei, alle Puls- und Leistungsbereiche mit Betonung auf Ausdauer. VO2 max von 53 auf 56 geschraubt, FTP aktuell noch nicht gemacht, aber gestern im Rennen(!) beste Leistung über eine h🤪 Nach dem gestrigen St. Veiter Voralpenmarathon packt mich ein wenig die Unzufriedenheit: da geht ja nix weiter . Und ja, viel zu schwer bin ich auch... Egal, heute Pause, Wunde verarzten (ja mei, potschert->g'schmiss'n...) und weiter im Takt, den mir ein Allerweltsplan von Garmin vorgibt. Hauptsache nix krank, nix gröber verletzt oder so.

same with me...

Also, ich bleib mal noch auf der A-Strecke Ob ich dafür richtig trainiere? Keine Ahnung, issmir wurscht Ich fahr einfach viel mehr Rad als sonst. Und mach weiters keine Wissenschaft aus dem ganzen Drumherum mit Verpflegung und so. Aber auch keinen Blöd- bzw. Leichtsinn. @GrazerTourer und @KingM: see you in Kleinzell (die 90km, net?!). Vorher ist noch St.Veit an der Gölsen, auweh, schon kommendes WE 🤪

Da sind wir schon zu dritt 😉! Dürfen ruhig ein paar mehr werden, Klimaticket bleibt eh, wie's aussieht... In Gerasdorf waren aber noch deutlich mehr mit dem Rad im Zug, v.a. ein paar von den Jüngeren!