JoHo

bin mir da net sicher weil der 05er hat an der lenkerklemmung so eine einhack-vorrichrung...das hatten die 04 net, oder lieg ich da jetz voll daneben??

judma // der durch seine firma alle steuerlichen raffinessen kennt...

simon....pm

foto 3 is sicher 2005 foto 2 müsste 2004 sein foto 1 müsste 2003 oder vorher sein

bist gschüttelt?? hast mich schon mal net vollgas fahren gsehn?

lt termin, sollte es samstag sein... aja, eh klar, wegen dem gambrinus auf lager legen bzw kalt stellen...muss alles getimet werden.

sind dort die verkehrsstrafen niedriger, oder wie??

die UCI hat sich mit einigen neuerungen (auch am bike sektor) bemüht die sache etwas besser zu ordnen. dabei haben sie sich wie im fall protour ein wenig aus dem fenster lehnen müssen. aber wirklich sagen wie das so funzt kömma eh erst im herbst. auf jeden fall sind sie bemüht den radsport in eine richtung zu lenken, ob diese so richtis ist, ist eine andre sache. (siehe xc-sterben)

@sprinti: wo bekommst du deine P4 elektroden immer her??

oje...also doch heuer nochmal einschaun gegen den sprinti...

luftröhrenschnitt....die sache is so gut wie erledigt :s:

da musst no 10kg abnehmen... *duck.und.renn* aber nachdem i 3 wochen im jänner liegen lassen hab, kann alles sein... 12.3. des könnt passen

hab mal so eine redewendung gehört: "für optimales training, muss man mit dem trainer am besten zusammenwohnen..." siehe sabine spitz oder die kostelic-family

hast dir auch noch nie ein kraftprogramm an der krampfgrenze reingezogen, wie mir scheint... muskelkater erzeugen könne die dinger in jedem fall, obs kraft-tr was hilft, weiß i net...

schau mal da: klick me

meister schwarzäugel....ah du bist des.. wann seit ihr nochmal in novigrad??

den hawi, der das packt würd ich gern sehen... also bei am radfahrer an der IAS 7 W/kg is scho der wahnsinn...hab ich mal als Pmax gehört, aber an der IAS...

leute die in diesem modus ihre tests fahren sind sicher keine elite-fahrer... :s:

klingt vom protokoll nach conconi... also, ich habs schon sooo oft gesagt, der Pmax wert kann nur dann verglichen werden, wenn im selben testprotokoll gefahren wird!! außerdem is die Pmax momentan noch irrelavant, weil frühformen rächen sich im juli dann oft ganz schön heftig.

aja, ausreichend kohlehydrat input und genügend schlaf sind die beste gesundheitsvorsorge... :s:

was ihr alle für eine krise bekommt, wenn ihr mal 3 tage nix tun könnts... ich war 3 wochen platt und es hat mir net geschadet sag ich mal. bin zwar vom training her zwar jetz ein bissi hinten, aber mein gott die saison is lange und abgerechnet wird immer noch im herbst. bei den umfängen die ihr trainiert, würd ich das krank sein eher als hilfeschrei sehn und checken ob kein übertraining im anmarsch ist. der körper erzwingt sich so quasi seine reg.zeit...

die ganzen programme kommen in der praxis net wirkich zum einsatz. wichtig wäre: -> Kraft -> Kraftausdauer -> aerobe Ausdauer (wennst mal krank bist oder so) -> Reg/Komp -> eventuell TENS (das schmerzprogramm) alles andre kommt zumindest bei mir (hab nen P4 mit 6 programmen) und auch den compexern in meinem umfeld net zum einsatz. aber ich bin mir sicher dave....eh nogravity wird sicher gleich zur stelle sein wenns um EMS geht... :f:

ich find die wcs-kombi vorbau/lenker eine gute lösung. guter kompromiss aus preis-leistung und gewicht. optisch ohnehin schon ein klassiker.