1. Ich will hier niemanden belehren
2. Probiert mal Bogenschießen (kein Scherz)
Das lässt keinerlei ablenkende Anspannung zu und wird (zumindest bei mir, aber ich kenne viele andere, die das meinen) zum Selbstläufer - es "räumt" dir das Hirn aus. Für mich immer wieder genial. Ist halt so gesehen nur für die geistige Entspannung tauglich
Sonst für mich: Nicht arbeiten. Da bleibt eh nicht mehr viel Zeit. Also: Motorradfahren, an irgendwas Herumschrauben, Musik