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SKGT-Trophy A 2025-ja/nein/weiß nicht/hab Angst?


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Geschrieben
vor 24 Minuten schrieb neum:

Kann man eigentlich beim Garmin Livetrack einstellen, dass standardmäßig die metrischen Werte eingestellt sind? Manche Viewer sind da überfordert und finden die Einstellung fürs Wechseln der Einheiten nicht. :)

Ich hab es bei einem live track meiner Frau einmal umgestellt und dann blieb es so. Bei meinem eigenen live track waren aber wieder Meilen eingestellt. Es verhält sich nicht immer gleich, kommt mir vor. 

Geschrieben
vor 1 Stunde schrieb KingM:

Interessant wird auch noch die Wahl der richtigen Kleidung. Ob kurz/kurz

Viel wichtiger ist: welche Farbkombi? Dem Anlass angemessen, in bedeckt seriösen Farben oder doch in bunt, damit wenigstens irgendwas nach Spaß ausschaut?

Geschrieben (bearbeitet)
vor 11 Minuten schrieb NoNick:

ES IS A ERNSTE GSCHICHT!

Der obligatorische Gamsbart, seitlich am Helm, wäre in goisan auch passend.

Vll find ich den vo meim Opa noch irgendwo. 

Bearbeitet von roland_p
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Geschrieben
vor 1 Stunde schrieb NoNick:

Viel wichtiger ist: welche Farbkombi? Dem Anlass angemessen, in bedeckt seriösen Farben oder doch in bunt, damit wenigstens irgendwas nach Spaß ausschaut?

Natürluich bunt! Sonst wirst beim Durchschauen der Fotos deppat....

Geschrieben (bearbeitet)
vor 2 Stunden schrieb NoNick:

Farbkombi?

Für mich kommt eh nur die Vereinsdress in Frage. Wenigstens diese Entscheidung muss ich nicht treffen :)

 

@Nutrition: Bei 90 g KH/h komm ich auf 1,25 bis 1,35 kg (14 bis 15h). Hab erst jetzt gesehen, dass das bei den Laben angebotene "Iso" https://www.powerbar.eu/de_AT/isoactive eh eine KH-Pampe ist und also rd. 30g KH pro 500ml haben sollte (wenn sie es nach Herstellerempfehlung anrühren), aber jedenfalls nennenswert KH drin ist! Da käme ich ja mit weniger Eigenverpflegung gut durch?! Ich werde ggf. weniger Gels selber einstecken sondern meiner Betreuung geben.

Aber nach Plan hätt ich selber (ich und meine Betreuung)

  g KH/Pack_750ml Summe g (15 Gels, 10 Flaschen)
Sponsor Ultra Drink (5 Löffel) 70 700
Sp BCAA Gel 70g 48 240
Sp Salty Gel 35g 20 100
Peer Ultra Gel 40g 26 132
  164 1172

 

 

Macht das Sinn? big THX!

 

PS: Wsl. hab  ich mal gesagt, ich mach keine Wissenschaft draus und nehm bei den Laben wonach mir ist (wenn mir nach was ist), aber so lerne ich, dass eine Banane rd 22g KH hat (grüner mehr Stärke, reifer mehr Zucker) und spannend isses allemal, sich da mal durchzudenken und es lenkt mich paradoxerweise vom Nervöswerden ab :)

Bearbeitet von Willy2.0
Geschrieben
vor 13 Minuten schrieb Willy2.0:

Für mich kommt eh nur die Vereinsdress in Frage. Wenigstens diese Entscheidung muss ich nicht treffen :)

 

@Nutrition: Bei 90 g KH/h komm ich auf 1,25 bis 1,35 kg (14 bis 15h). Hab erst jetzt gesehen, dass das bei den Laben angebotene "Iso" https://www.powerbar.eu/de_AT/isoactive eh eine KH-Pampe ist und also rd. 30g KH pro 500ml haben sollte (wenn sie es nach Herstellerempfehlung anrühren), aber jedenfalls nennenswert KH drin ist! Da käme ich ja mit weniger Eigenverpflegung gut durch?! Ich werde ggf. weniger Gels selber einstecken sondern meiner Betreuung geben.

Aber nach Plan hätt ich selber (ich und meine Betreuung)

  g KH/Pack_750ml Summe g (15 Gels, 10 Flaschen)
Sponsor Ultra Drink (5 Löffel) 70 700
Sp BCAA Gel 70g 48 240
Sp Salty Gel 35g 20 100
Peer Ultra Gel 40g 26 132
  164 1172

 

 

Macht das Sinn? big THX!

 

PS: Wsl. hab  ich mal gesagt, ich mach keine Wissenschaft draus und nehm bei den Laben wonach mir ist (wenn mir nach was ist), aber so lerne ich, dass eine Banane rd 22g KH hat (grüner mehr Stärke, reifer mehr Zucker) und spannend isses allemal, sich da mal durchzudenken und es lenkt mich paradoxerweise vom Nervöswerden ab :)

Die mischen das normal viel dünner. 

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Geschrieben
vor 2 Stunden schrieb NoNick:

Viel wichtiger ist: welche Farbkombi? Dem Anlass angemessen, in bedeckt seriösen Farben oder doch in bunt, damit wenigstens irgendwas nach Spaß ausschaut?

Wie schon einige Seiten zuvor geschrieben, bin ich ja dieses Mal Werksfahrer, das heißt, ihr seht richtig, wenn jemand in einem Radtrikot mit Postlogo neben euch steht bzw. fährt. Und natürlich auch in unseren  "Vereinsfarben", gelb-schwarz .

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Geschrieben

Hallo aus Bad Ischl!

Wetter - jedefalls kein Dauerregen, die Schauer können aber sehr kräftig sein.

Hoffen wir mal, dass das nachläßt und auf der Strecke noch ein wenig Wasser abrinnen kann!

 

 

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Geschrieben
vor einer Stunde schrieb beb73:

Hallo aus Bad Ischl!

Wetter - jedefalls kein Dauerregen, die Schauer können aber sehr kräftig sein.

Hoffen wir mal, dass das nachläßt und auf der Strecke noch ein wenig Wasser abrinnen kann!

 

 

Was heut is, is wurscht. Für morgen ist bis zum frühen Nachmittag noch Regen angesagt. Allemal besser als am samstag

Geschrieben

Kleidung: denke ich.... kurz/kurz da es ja gleich mal bergauf geht. Sicher dabei ein Gilet und langes dünnes Trikot, welches auch ein bisserl WIndstopper ist, für die erste Abfahrt.
Die Regenjacke bekommt meine Frau mit, sollte ich diese benötigen, muss ich halt bis zum AZ fahren, aber schützen tut eine Regenjacke e nur vor den Wind. Bei Dauerregen hilft die e nix.

Geschrieben (bearbeitet)
Am 3.7.2025 um 10:41 schrieb NoNick:

i ärger mich grad ein bisl. Ich hab das Oiz ja von #radlfoan übernommen, der damit auch schon mal die A gefahren ist. Er hatte es damals zur Überprüfung im selben (Partner)shop wie ich jetzt. also gleiches radl, gleicher Shop. nicht nur, dass bei ihm die "Prüfung" nur wenige Minuten dauerte (ich darf 2x hinfahren), darf ich für meine vollserviciertes Radl für die Beschau 40,- löhnen😖das Äquivalent eines rosa Bicrasierers

Damit sichs ärgern auszahlt: bei dem "service" wurde weder fest gestellt, dass 5 von 6 schrauben bei der Bremsscheibe von einem LR locker waren (was das Geräusch bei festem bremsen verursacht hat) und beim selben laufrad etliche Speichen locker waren (knackgeräusch, das sich nur bei harten antritten akkustisch bemerkbar gemacht hat). Gsd kann mir das der @#radlfoan richten .

Aber hey, immerhin wurde der nicht mehr frische Bremsbelag vorne bemerkt , den ich ohnehin erneuert hätt). Die info is mir auf alle fälle 40.- wert :classic_rolleyes:

Bearbeitet von NoNick
Geschrieben

IMG_1854.jpeg.2dbbb08c483c4e6a370c1b37da8fdbdb.jpeg

 

zamm packen muss ich dann auch langsam mal (1x für Trophy, und am Sonntag früh fahren wir auch in den Urlaub) und das Rad steht vor Dreck (das wird wohl auch so bleiben), … 

Geschrieben
vor 19 Minuten schrieb KingM:

IMG_1854.jpeg.2dbbb08c483c4e6a370c1b37da8fdbdb.jpeg

 

zamm packen muss ich dann auch langsam mal (1x für Trophy, und am Sonntag früh fahren wir auch in den Urlaub) und das Rad steht vor Dreck (das wird wohl auch so bleiben), … 

1.Hilfemix?

Geschrieben
vor 3 Stunden schrieb KingM:

IMG_1854.jpeg.2dbbb08c483c4e6a370c1b37da8fdbdb.jpeg

 

zamm packen muss ich dann auch langsam mal (1x für Trophy, und am Sonntag früh fahren wir auch in den Urlaub) und das Rad steht vor Dreck (das wird wohl auch so bleiben), … 

Kurkuma fehlt! 
 

Das Rad darf stehen, aber es sollte ggf. auch rollen. 🧐

 

Geschrieben
Am 8.7.2025 um 15:41 schrieb Willy2.0:

Keinesfalls als Demotivation (ich bin ja Seractil Fan): aber der Rippenprellungssch*** hat bei mir 6 Wochen gedauert (hätt ich sie mir brechen auch können, hat die Ärztin g'meint)

 

@NoNick Danke für die timtable Orientierung, wollt schon fragen... Aber statt Rehkogel km 93 sollte es Halleralm km 88 sein, nicht? Bei mir schaut's dann ein bissl anders aus...

 

@KingM und Kettenblatt: Hab auch ein 32er, gibt's was Kleineres?🤣

 

Bikecheck beim MTBiker in Wien: Fair und haben mich angerufen, dass Kette... ICH: Neeein, extra mit Kettenlehre gemessen, SIE: "Bei 12fach brauchst eine 0,5er Lehre, nicht 0,75 oder 1.  ICH: Aha, Danke, wieder was g'lernt...

 

Wenn der No Gravel mal alt ist, fährt er also alle Rennen, wenn ich mal alt bin, werd ich Radlmechaniker 😁 oder so Radlberater für dann wsl. chinesische Oligarchen(gattinnen)...: Weil das kommt bestimmt noch: Hallstattüberflutung chinesischer Touristen am Radl...

timtable.PNG

zur Info, lt. Homepage sollte das Zeitlimit für KM 88 um 12:15 sein.

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