derPaul

Wie schon erwähnt ist die reine Beinlängendifferenz leider nicht mein einziges Problem, sodass selbst Orthopäden unter sich über das tatsächliche Ausmaß der Differenz diskutieren. Dass es bei derart komplexen und vor allem immer vom jeweiligen Einzelfall abhängigen Fragen und möglichen Lösungsansätzen sehr unterschiedliche Meinungen gibt ist für mich völlig logisch. Es ist natürlich auch möglich (wenn auch nach inzwischen einigen 100 km mit dem neuen setup für mich eher unwahrscheinlich), dass es sich um die berühmte selbsterfüllende Prophezeiung handelt. Bis auf weiteres lass ich das Rad jetzt mal so und beobachte weiter. Es ist ja insofern nyx passiert, als eine überschaubare Investition, die sich bei Bedarf rasch und völlig unkompliziert wieder rückgängig machen lässt. Ich danke euch jedenfalls für eure inputs und wünsch euch ein schönes Wochenende!!!

Ich habe (vor der Idee mit verschiedenen Kurbellängen) auch schon viel experimentiert und schlussendlich die Sattelhöhe natürlich nach dem kürzeren Bein ausgerichtet. Weil das dazu führte, dass ich sich das auf der "längeren Seite" sehr unergonomisch und sehr anstrengend für den Oberschenkel anfühlte während die "kürzere Seite" gefühlt überhaupt nicht belastet wurde, hab ich dann immer wieder den Sattel erhöht. Immer wieder umgestellt und nie eine zufriedenstellende Position gefunden...

Habs gleich mal bestellt!

Guten Morgen ans Bikeboard! Wollte euch nur mal kurz von meinen ersten Erfahrungen mit unterschiedlichen Kurbellängen berichten: Ohne großartige Berechnungen anzustellen bin ich in den letzten Tagen einige Touren zwischen 1 und 3,5 Stunden gefahren. Nach entsprechender Anpassung der Sattelhöhe fühlt sich der Tritt für mich ganz klar ergonomischer an. Durch den Umbau ist die Belastung zwischen linkem und rechtem Bein viel ausgeglichener. Erst jetzt wird mir bewusst, dass ich über Jahre das linke (kürzere) Bein am Rad offenbar nur sehr wenig belastet habe. - Jetzt hab ich gibts da plötzlich sowas wie Muskelkater - und das find ich gut so! Außerdem hatte ich die meiste Zeit massive Gesäßprobleme weil ich am Sattel (wie bei zu hoher Position typisch) praktisch ständig links-rechts gekippt bin. Ehrlich gesagt kann ich mir nicht vorstellen, dass diese Kippbewegungen ganz weg sind, aber sie sind auf jeden Fall ganz deutlich reduziert. Unterm Strich hat sich die überschaubare Investition für mich auf jeden Fall ausgezahlt! Danke nochmal für eure Inputs!!!

Ich werde spätestens übernächste Woche berichten wenn ich das mit dem kürzeren Kurbelarm getestet habe. Das Thema "Pedale" hat generell nicht die ganz große Priorität und ist derzeit noch weit weg...

Zur tatsächlichen Längendifferenz von ca. MINDESTENS 1 cm kommt noch die verminderte Streckfähigkeit. Somit glaube ich nicht, dass ich mit 12,5 mm Verkürzung überkorrigiere.

Naja, zusätzlich zur Längendifferenz (Ober- u. Unterschenkel) habe ich noch "weitere Baustellen" an den unteren Extremitäten, wie zB. durch Spastik eingeschränkte Beinstreckung, Fehlstellungen und stark verminderte Beweglichkeit der Füße (deshalb keine Klickpedale). Die verminderte Kurbelarmlänge von 172,5 mm auf 160 mm (somit nach Adam Riese 1,25 cm ist zwar wirklich nicht wenig, aber der Arzt meines Vertrauens meint, dass Berechnungen in meinem Fall wohl schwierig bis unmöglich sind. Deshalb bleibt mir nur Testen. Seit einigen Jahren bin ich mittlerweile auf dem Rad unterwegs und mein Jahrespensum beträgt in etwa 7-10 tkm pro Jahr. Durch die provisorische Pedalerhöhung (Korkplatte mit Isolierband aufs Pedal geklatscht) konnte ich den Sattel entsprechend höher stellen und hatte das Gefühl, dass der Tritt "ergonomischer" wurde. Insbesondere der Oberschenkel des längeren rechten Beins wird weiniger belastet. Das war zumindest mein subjektives Gefühl. Der Nachteil der Pedalerhöhung ist natürlich, dass ich zwar den unteren Totpunkt mit dem kürzeren Bein besser erreiche, dafür aber auch der obere Totpunkt weiter nach oben kommt. Der langen Rede kurzer Sinn: Ich besorge mir jetzt mal einen linken 160er Kurbelarm und teste die Umstellung. Wenns nyx bringt hab ich halt ein paar Euronen in den Wind geschossen und fahr mit der 172,5er Standardlänge weiter... EDIT: Letztens hab ich unterwegs mit einem Radler getratscht, der mir Magnetpedale als Klickpedalalternative genannt hat. Damit hab ich mich aber noch nicht beschäftigt. Eins nach dem Anderen...

Guten Morgen Freunde! Aufgrund einer angeborenen Beinlängendifferenz von gut 1 cm habe ich Probleme, eine geeignete Sitzposition auf dem Renner zu finden. Ich habe schon probiert, testweise mit einer "Pedalerhöhung" von ca. 1 cm zu fahren. Das fühlte sich auf 2 Std. schon mal nicht schlecht an. Auf Anraten meines Orthopäden würde ich jetzt gerne statt der Pedalerhöhung auf der linken Seite einen kürzeren Kurbelarm testen. Standardmäßig ist auf meinem Rad eine Ultegra R8100 mit 172,5 mm verbaut. Jetzt bin ich auf der Suche nach einem linken Kurbelarm mit 160 mm. Hat vielleicht jemand von euch sowas rumliegen und könnte mir das ein paar Tage zum Testen borgen?

Hi Leute! Gibt's eigentlich eine (praktikable=einfache) Möglichkeit, Statistiken aus dem Vorjahr (zB. Gesamtkilometer) des letzten Jahres abzufragen? 🤔 Ich find nyx... EDIT: Grad doch noch gefunden. Auf der Website geht's, in der App offenbar nicht.

Sehr cool - danke für die Infos! Ich miss jetzt erstmal intensiv evaluieren, was ich überhaupt an Hardware habe, was womit wie kompatibel ist und von welchem Gerät ich auf welchem Weg daten in die Smarthome-plattform kriege. Derzeit (noch recht ahnungslos) tendiere ich zu Home Assistant. Hoffentlich kriege ich das frei nach dem Motto "learning by doing" hin...

In diese Richtung hab ich auch schon überlegt.

Mein Symo zeigt mir am Handy oder im Fronius-Portal nur die aktuell anliegenden Watt an. Was mir fehlt ist der aktuelle Verbrauch. Das ist die fehlende Angabe um auch noch einen allfälligen Überschuss in den Warmwasserspeicher schießen zu können...

Ohne es zu wissen fürchte ich, dass mein "alter" Fronius Symo das out-of-the-box nicht kann - und die Anschaffung vom Ohm-Pilot ist schon ein tuerer Spaß...

Hi Leute! Da ich mich noch zu den "absolute beginners" in Sachen Smarthome zähle stelle ich die Frage mal der großen Gemeinde: Aktuell beschränkt sich mein Smarthome darauf, dass ich in meinem Warmwasserspeicher (hauptsächlich mit Gas betrieben) zusätzlich einen elektrischen Heizstab habe, den ich über eine WLAN-Steckdose per Handy schalten kann. Die Klimaanlage lässt sich auch über das Handy steuern. Außerdem gibt es eine 4,9 kWp-PV-Anlage mit Fronius WR. Nun bin quasi zufällig draufgekommen, dass es möglich ist, die Daten aus dem smarten Stromzähler "live" auszulesen, am Handy, NAS oder PC zu visualisieren, etc. Im Idelafall ist es vielleicht sogar (mit überschaubarem Aufwand) möglich, bestimmte Verbraucher verbrauchsabhängig ein- oder auszuschalten. Hat jemand von euch Erfahrungen mit solchen Sachen? - Ich weiß nämlich absolut nicht, wie ich das einigermaßen strukturiert starte, was ich brauche, etc.

Same problem here. 😎