Ester

Danke für die Tipps! Nur um mich zu versichern, ob ich richtig verstanden habe: GA1 liegt im Pulsbereich von 130-140 (je nach Person)? Wenn ich im Fitnesscenter bin, isses besser, zuerst Kraftraining, und dann GA auf dem Spinning bike zu machen, oder irre ich mich da? (Sollte es sich mal hintereinander ausgehen).

Na leider. Ich hoff, es geht ihm gut.

Jop, das wäre interessant!

Wisst's was, ich werd den Laptop mitnehmen, dann könnt ihr auch in die DVDs reinschauen.

Hoffentlich geht's dem Punkti einigermaßen gut, den Umständen entsprechend und dass nichts Ärgeres mit der Hüfte ist. Gute Besserung auf jeden Fall!

Bin dabei! Und werd ein paar Exemplare der "Trailhunter Gardasee", "Trailhunter Finale", "Abenteuer Alpencross", sowie den BluBike-Guide mitnehmen, falls jemand spontan diese Dinge erwerben mag (siehe letzte mail, die ich ausgeschickt hab). Freu mich schon, euch wiederzusehen

Hoi Kinder, wie die Zeit vergeht! Alles Gute von mir im Nachhinein den Geburtstags"kindern" Hoff, ich kann bald persönlich gratulieren!

Es besteht die Möglichkeit, die DVDs Trailhunter Finale Trailhunter Gardasee Abenteuer Alpencross sowie den BluBike-Guide zu einem vergünstigten Preis bei mir zu bestellen (es fallen nur 1 € Versandkosten an). Bestellungen bitte über pm an mich. Weitere Details, wie Preise etc., findest du hier.

Lieber Klaus! Alles Gute auch von mir zu deinem Geburtstag, vor allem Zufriedenheit und Gesundheit! Ich hoffe, man sieht sich mal wieder. Baba, und bis bald amal

Danke an alle, die gekommen sind! Es waren zwar nicht allzu viele, aber durch die kleine Runde ergaben sich viele nette Gespräche! Ich hab mich über jeden gefreut, der/die gekommen ist. Einen kleinen Nachbericht findest du auf unserer Homepage.

Vor allem Grundlage. Ich dachte an zwei, wenn geht drei mal die Woche Krafttraining, eine lange Einheit auf dem bike, und der Rest Grundlage. Wieviel macht man da geläufig pro Woche?

Ziemlich wahrscheinlich gilt nicht Freu misch schon auf den Abend!

Macht ihr auch Krafttraining? Und wenn - wie war die Regel nochmal - extensiv vor intensiv (oder anders herum?) - würdet ihr das befürworten?

Trainiert ihr nach einem bestimmten Trainingsplan? Mich würden ein paar Tipps von eurer Seite her interessieren ...

Schad dass sich die Produktion nicht bis "Trailhunter" näxxte Woche ausging.

Wie ich die Geschichte grad gelesen hab, musst ich lachen. Bei längerer Überlegung, find ich's schon sehr bedenklich, wie salopp da formuliert wird - immerhin sind Blätter wie "Die Presse" auch Meinungsbilder der Leserin/des Lesers. Journalismus ist mittlerweile zum :k: (den smiley verwend ich nicht oft, aber an dieser Stelle ist er passend mMn). Eine Zeitlang hätt's mich auch in das Feld verschlagen. Nach einem kurzen Einblick hab ich mir gedacht: Wie kann man das mit seinem Gewissen verantworten ... NEIN DANKE.

Hat Klasse, der Auftritt Die Menschen, die im Hintergrund der Firma stehen und nicht vor der Kamera "brillieren" sind einfach die Fleißigeren Irgendwer muss ja arbeiten

Stimmt, schaut so aus

Jop das liebe Üben Macht schon viel Spaß, die Übungen zu machen. Wenn man sich dazu dann auch disziplinieren kann, die regelmäßig zu machen. Den Effekt spür ich bereits Meine Lieblingsübung ist Balance auf dem Kreisel halten - super auch für's biken zur Koordination! @christian_h Dankschön übrigens für die genaue Adresse! Werd gegebenenfalls darauf zurückgreifen.

Gratis passt besser, stimmt Umsonst isses ja nicht @Schipfi Wer weiß? Hast lei einen Kratzer reingemacht zur Wiedererkennung

Heyho liebe Menschen Am Freitag, den 13., zeigt das Wiener Schikaneder Kino den (Dokumentar) Film Höllentour (mehr Infos auf IMDB hier). Umsonst! Hier klicken für Vorstellungsbeginn etc. Wollt euch Bescheid geben, bevor ich's wieder vergess - obwohl der Film nicht mehr ganz aktuell ist, ist er womöglich dennoch interessiert für die eine oder den anderen hier. So denk und hoff ich.

Jop Friereida wird am 14. gezeigt.

Die Bestellmöglichkeit einer Trailhunter Finale DVD ist verlängert! Ich habe eigens einen thread aufgemacht, zwecks Übersichtlichkeit

Heyho liebe BikerInnen Am 27. April wird's Trailhunter Finale wieder im Kino geben. Wer sich eine DVD holen möchte zum günstigeren Preis von 17,70,-, schickt bis zum Sonntag, den 15.4., eine pm an mich. Die Bestellung ist dann verbindlich. Trailer & Infos zum Film

Ich schließ mich all den guten Wünschen an - alles Gute, Isa