glock26

Ein paar von den Sachen hab ich auch schon gefunden, aber ganz billig sind die ja nicht Die Sache mit dem Korb haben wir schon probiert, aber da hat´s mei Ol** aufgestellt weil ein Terrier bleibt halt nit ruhig sitzen, wenn er was sieht .... der schlimme Hund Die Gitterbox find ich super gut - is ja auch für Kinder gut zu verwenden oder auch für die Liebste :s: :s: Nochmals Danke für die Hilfe!

Hab einen Bericht im Fernsehen darüber gesehen (ein Typ ist mit der Trail durch das Hotel gefahren) - ist voll auf die Aktion- und Spaßgesellschaft zugeschnitten!! Wenn jemand VOLLGAS haben will, dann ist das sicher ein guter Platz zum Urlauben!! Minimale Ausstattung aber FUN und Sportmöglichkeiten bis zum Abwinken. Werd mir das Hotel heuer sicher mal anschauen (aber eher nur von außen ) wenn ich durch das Gailtal fahr.

Also die Sache ist so - meine Freundin möchte ganz gerne einen Hundeanhänger - für das Fahrrad - kaufen damit wir den Hund auch bei weiteren Spazierfahrten mitnehmen können .... Die gängigen Anhänger sind zu groß (für 1 - 2 Kinder geeignet) - unser Hund hat gerade mal 9 kg .... also ein wenig überdimensioniert die Teile Kennt zufällig jemand eine Bezugsquelle für solche Teile - man sollte damit auch schneller fahren können - oder hat jeman dso ein Teil zu verkaufen??? Danke vorerst einmal (Also ich will das Teil ja nicht wirklich, aber wenn sich Frauen was in den Kopf gesetzt haben ....) :f: :s:

Des is so - die mit Schmerzen trainieren sind die harten Jungs und wie sagte schon der alte Stallone .... "keine Schmerzen" (hab früher auch immer gedacht, dass der Schmerz schon irgendwann vergehen wird, aber das war leider ein riesiger Fehler, denn heute kann ich meine ganzen coolen Ideen von damals ausbaden)

ich bin für mindestens 5!! So kann es ja nicht weiter gehen!! Wir alle sind soooo arm, aber nur die WENIGSTEN stehen dazu .... Leute traut euch doch - es ist so einfach und so wahnsinnig befreiend ... und ich bin so arm weil es schon wieder regnet, ich Nachtdinest hab und mein Bike erst morgen fertig ist

Physiotherapeuten empfehlen aber Übungen zu Stärkung der Rückenmuskulatur - also so falsch kann es nicht sein, denn eine starke Muskulatur ist in der Lage besser zu stützen und zu halten und somit kann viel Druck und Belastung von den Bandscheiben genommen werden. Voraussetzung ist dabei lediglich, dass die erste akute Schmerzphase inkl. event. vorhandenem Taubheitsgefühl vorüber ist. Nach dieser Phase spricht absolut gar nichts mehr gegen ein langsam aufbauendes Krafttaining mit Schwerpunkt Rückenstrecker bzw. Latissimus und Trapezius und auch die Bauchmuskulatur als weiterer Rumpfstabilisator gehört dazu. Was die Probleme betrifft - einen Prolaps kannst auch bekommen, wenn Dich nur einmal falsch bewegst und hat nicht zwingend was mit der Bewegung oder dem (falschen)Training zu tun - die Rückenschule wurde auch schon in anderen Threads angesprochen und ist ebenso wichtig wie die verschiedenen (Kräftigungs-) Übungen für die unterschiedlichen Berufsgruppen.

Sorry für den Vergleich, aber ich hab kein anderes Beispiel vorrätig wo aufgezeigt wird, was im Extremfall so eingeworfen wird - und für´n Andi war´s halt zu viel. Ich war gestern wieder kurz im Studio und einer der dort Verantwortlichen kennt die Szene sehr gut, weil er selbst sehr hohes (EM-) Niveau hatte und auch Profis (u.a. aus Amerika) persönlich kennt. Wir haben wie so oft auch wieder über die Doping Problematik im Spitzensport geredet, und ohne dass er Namen nannte, so konnte er doch immer wieder einige wirklich krasse Dinge erzählen ... Es ist ja richtig, dass man Hormone nehmen kann um besser und gewaltiger an Masse zuzulegen (oder aber auch um besser vö**** zu können ...), ABER die Konsequenzen eines Missbrauches zeigt man (meiner Meinung nach) halt am Besten mit so einem Beispiel auf (bei Via*** hörst ja auch immer von den Herzkasperln ) Leider glauben viele im BB, dass es reicht sich ein Buch zu kaufen in dem die genaue Verabreichung von Anabolen Steroiden beschrieben wird (inkl. der Technik wie und wo man spritzt) und dann geht es los mit dem Drücken. Die wenigsten haben das genetische Zeug zum Champ und glauben durch Doping zum Ziel zu kommen oder glauben die Genetik verändern zu können obwohl sie bereits am Leistungshorizont angelangt sind. Einschlägigen Magazinen, wo "Monster" mit riesigen Oberarmkeulen jenseits der 60 cm beschreiben wie und was sie spritzen, sollten eigendlich nicht frei erhältlich sein, denn so wird das alles verharmlost und "verniedlicht". Die Mittel bekommst ja über das Internet und wie wir alle wissen kontrolliert dort keiner ..... von wegen Lebensmittelgesetz . Früher wurde das alles noch sehr heimlich gehandelt und hatte ein wenig den Keller- oder Hinterhofcharakter, aber heute ist es so frei erhältlich, wie ein Burger bei McDonalds oder Alkohol für 13jährige (außer man stellen sich wirklich blöd an!). Ich glaube es geht nicht darum eine Gruppe von Sportlern zu verunglimpflichen, sondern DIE Methoden aufzuzeigen, die nicht sein müssen. Doping gibt es ja schon sehr lange und je nach Sportart variiert halt das Mittel - EPO und dgl. im Ausdauerbereich sind ja sicher allen bekannt. Wenn es um Geld geht, dann wird viel gemogelt, geschwindelt und betrogen - viele versuchen es und sind froh, wenn sie nicht erwischt werden (natürlich betrifft das Dopingproblem auch die Tiere, die im Spitzensport eingesetzt werden! Leider, den die können sich nicht wehren oder beschweren ). Wer es sich leisten kann hat einen Chemiker, der die Mittel so verändert, dass man sie mit den bekannten Suchmethoden nicht findet (ist ja derzeit der "letzte Schrei") bzw. nicht weiß wonach man suchen soll oder versucht es halt mit den Dingen die da sind. Die Diskussion hat sich ja vom reinen EW ziemlich weit entfernt, aber auch die Negativbeispiele sollten aufgezeigt werden. Wie Du richtig sagst - die Dosis macht´s und Dein Rezept ist auch sicher das vernünftigste, was man machen kann!! Einfaches Thema aber ein riesiges Umfeld ......

.. und Du hast keine Schmerzen beim Schwimmen/ Brustschwimmen?? Ich muß mich spätestens nach einer Länge auf den Rücken drehen. Beim Laufen/Springen merk ich das Kreuz auch relativ schnell bzw. am nächsten Tag (Laufen is aber e nix für mich und daher stört es mich aiuch nicht so wirklich). @ christian_h Im Winter/Frühjahr war ich 3 - 5x die Woche im Studio. Cardio je nach Lust und Laune zw. 15 min (reines Aufwärmen) bis hin zu 90 min. am Ergo. Die Kräftigung für den Rücken war fast täglich am Programm 8auch zu Hause) aber mit sehr wenig Gewicht am Anfang. Beine bzw. Schulter/Brust abwechselnd je nach Cardioteil auch die Füße dazu. Ich hab also ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken gemacht, aber das ist halt je nach Priorität sehr verschieden.

jetzt kommen wir in eine kritische Phase ...... DER Schritt is leider net so weit verbreitet, aber was mit ganz besonders an dem Foto gefällt ist der Umstand, dass die sowas wie unten nicht anhaben kann!

mei volles Mitgefühl - i bin in 90 min. erlöst und wenn des dann wieder regnet bin i kurz vor´m Depressionsanfall!!

wenn i wählen könnt, dann was in .338 oder 300 WinMag bzw. für die HARTEN Fälle wieder die Variante 50 - 50BMG Aber man muss ja auch für das Leben abseits der Schützenstellungen "gerüstet" sein, deshalb ...

weil es einfacher zu schreiben ist und harmloser klingt als des Teil unten

.. und als Kurzwaffenalternative wäre dann die .50 Dessert Eagle bzw. was im Bereich der .454 Casul zu verwenden!! so lernt sie dann den Salto!!

klassischer und zeitloser Schnitt

War zwar nie beim BH (erfolgreich gedrückt - und find es in dieser Art auch ziemlich sinnlos), aber so sieht ungefähr mein Schießtraining aus .... manchmal wünsch ich mir, dass meine Vorgesetzte die Tafel hält

mir is schon wieder fad .... und net amol de gadanken an sex helfen wos ... ( des Foto erinnert mi so an den Vergleich Europa vs Amerika ...)

Bist a klanes Scherzkekserl wieder zurück ins Bett hab i mir um 04:30 gedacht als es mich fast in der Dusche aufgestellt hat weil i mi net richtig bewegen kann vor lauter Muskelkater weil ich mich gestern hab abreagieren müssen bevor i a Straftat begeh

Schönen Urlaub .... bin voll neidisch

STEHBEISL

Nachdem das ÖSV Team ja derzeit in Kärnten/Wörthersee trainiert war ich gestern im Calif***** Fitnessstudio (DAS beste Studio - die sind dort immer am Vormittag) und hab gebeten mal die Ohren zu spitzen... bin gespannt ob der Heli was erfahren kann.

Morgen! Schön, dass es endlich wieder regnet :s: :f:

was is schon a Matura (gratuliere) im Vergleich zu de Probleme vom crazymike :f: Er is der ÄRMSTE von uns olle!!

Hier braucht jemand dringend Hilfe!!!! Bitte alle crazymike bestätigen, dass er arm is - wir dürfen ihn nicht verlieren!!!! :f:

Anbei ein Tagesplan vom linken - nur mal die "feste" Ernährung und dann is es genug jay cutler.doc

Schweine gibt es eh genug ..... man müßte nur manchmal die Gesetzeslage ändern ABER das bitte jetzt net zu ernst nehmen!!