madeira17

Eh nicht zwangsläufig. Aber mit mehr (Geld auf beiden Seiten) geht halt vieles einfach leichter und besser.

Mag durchaus sein. Dann wird er auch dort nicht bestehen.

Weil die Ausbildung sowohl besser als auch deutlich schneller ist.

Das stimmt so nicht. Ich kenne zufällig den Gründer der PMU (mein Onkel). Erstens nehmen die nur die besten, die sehr wahrscheinlich auch den Aufnahmetest geschafft hätten. Zweitens beziehen fast alle Studenten ein privates Stipendium, die normalerweise das Studium sonst nicht finanzieren könnten, ähnlich den amerikanischen Top-Unis.

Mit scheint die sind alles andere als vom Aussterben bedroht.

Die Frage würde ich nur über die Euro-Äquivalente umrechnen (ca.) 6l = 10€ 10€ = 35kWh Bei 18kWh Verbrauch kostet der Treibstoff etwa die Hälfte.

Ein Kabelbinder wird genau dort angebracht, wo der Reifen noch gerade in der Felge sitzt und sichert dort ab, dass der Reifen nicht wieder herausgezogen wird. Dann kann man langsam die andere Seite mit dem Reifenheber Stück für Stück hineinhebeln. Das macht man, wenn der Reifen nicht auf einmal mit dem Reifenheber mittig angebracht über die Felge geht (weil der Reifenheber sonsnt bricht, oder weil einem selber die Kraft fehlt oder man die Felge nicht beschädigen will). Man muss also Stück für Stück den Reifen hineinhebeln. Meist rutscht dann aber auf der anderen Seite der Reifen wieder aus dem Felgenbett heraus, das kann man damit verhindern.

Update: Jetzt fahr ich den Pirelli https://www.bike-discount.de/de/pirelli-p-zero-race-tlr-4s-speedcore-faltreifen Man kriegt ganz schön viel Reifen ums Geld Kein Wunder, dass der als unkaputtbar gilt. Auf die DT470er Felge ist er nur mit sehr viel Nachdruck zu bekommen. Ich habs nur mit der Kabelbindermethode geschafft. Fahren tut er sich wirklich fein und unauffällig.

Bin gespannt obs mehr als nur ein Kratzer am Image wird.

Immer wieder erstaunlich wie unsere aggressiven "Manager des Jahres"-Typen mit Regelmäßigkeit ins Disaster schlittern. Ich nehme an auch Pierer wird kein eigenes Geld zuschiessen. Wie denn auch, ist ja sicher alles in Stiftungen die gar nicht ihm gehören.

Da bräuchte sie wohl eher F (Sonderkraftfahrzeuge).

Meine Frau weigert sich seit Jahren beständig den LKW Führerschein zu machen 😁

Fängt schon an. Susi Wiles hat Musks Büro aus dem Ehite House entfernt und Musks Behörde DOGE soll direkt an sie berichten. Haha.. 🍿

Denver Clan und Dynasty in einem. Sam Altman fehlt noch, der ist heute auch schnurstracks übergelaufen.

Daher komm ich auch grad und hab mir gedacht, das ist ein bissl zu wenig. Aber weiter hat meine Fantasie nicht gereicht und deshalb dachte ich mir ich brauch Anleitung.

2 Narzissten nebeneinander die sich beide gür den größten halten. Das geht gesichert nicht lange gut. Fragt sich nur ob das gut oder schlecht endet.

Wahoo Systm hab ich schon hinter mir. Als nächstes kommt mal Volt dran, kannte so wie Athletica vorher auch noch nicht.

OK, dann sehe ich mir mal Athletica an: 20$/Monat, 2 weeks free trial. Nach der Anmeldung dauert es mal >3h bis alle Aktivitäten von Garmin Connect importiert wurden und ein Plan erstellt wurde. Der Plan: 1. Woche: 2x aerobic development, 1x HIT, 1x Strength&Conditioning 2. Woche: 2x aerobic development, 1x Recovery Ride, 1x Threshold, 1x PowerProfile test, 0x Strength&Conditioning 3. Woche: 2x aerobic development, 1x Recovery, 1x HIT auf der Rolle, 0x Strength&Conditioning (3x Rest Day) 4. Woche: 2x aerobic development, 1x Recovery, 1x HIT auf der Rolle, 0x Strength&Conditioning (3x Rest Day) Vielen Dank. Ohne eine einzige Einheit mir näher anzusehen brauch ich das wirklich nicht (vor allem nicht 20$ zahlen). Das kann ich selber besser.

Einer war definitiv Mörtl. Aber sowas von sicher.

ChatGPT antwortet auf den obigen prompt folgendes: Basierend auf deinen Anforderungen und Wünschen scheint eine spezialisierte Trainings-App für dich die beste Wahl zu sein. Hier sind einige Optionen, die deine Kriterien möglichst gut abdecken könnten: 1. Athletica Integration in Ausdauertraining: Verbindet sich mit Plattformen wie Garmin Connect, TrainingPeaks und Strava. Passt Trainingspläne basierend auf Belastung und Erholung an. Individualisierung: Berücksichtigt spezifische Bedürfnisse, wie Erholungszeit oder Belastungsniveau. Trainingsplanung: Kein Fokus auf CrossFit, sondern auf individuelle Kräftigungs- und Mobilitätsübungen, die ins Ausdauertraining integriert werden können. Kompatibilität: Unterstützt Geräte wie Garmin-Uhren und ermöglicht eine Synchronisierung der Einheiten. 2. Wahoo SYSTM Integration: Verbindet sich mit Garmin Connect, TrainingPeaks und Strava. Berücksichtigt Belastung aus dem Ausdauertraining. Radspezifischer Fokus: Bietet spezifische Kräftigungs- und Mobilitätsübungen für Radfahrer. Abwechslung: Hat umfangreiche Videoanleitungen und unterschiedliche Programme. Kompatibilität: Unterstützt Bildschirmübertragungen auf größere Displays. Auch Steuerung über kompatible Geräte wie Garmin möglich. 3. Volt Athletics Integration: Verknüpfung mit Garmin Connect möglich. Anpassung an Equipment: Berücksichtigt vorhandenes Equipment und kann Übungen darauf abstimmen. Mobilität & Abwechslung: Bietet personalisierte Workouts mit Mobilitäts- und Kräftigungsübungen. Videoanleitung: Hochwertige, einzeln aufrufbare Videoanleitungen. Darstellung: Funktioniert auf PC und TV via Webbrowser oder Screen-Sharing. 4. Adidas Training by Runtastic Integration: Daten können mit Garmin Connect und anderen Plattformen synchronisiert werden. Anpassungsfähigkeit: Personalisiertes Training basierend auf Fitnesslevel, Zielen und verfügbaren Geräten. Videoanleitungen: Detaillierte Anleitungen für jede Übung. Bedienung: Einfach zu steuern, auch mit größeren Displays kombinierbar. 5. Down Dog (HIIT, Yoga, etc.) Abwechslung: Bietet Programme für Kräftigung und Mobilität, die sich anpassen lassen. Integration: Zwar keine direkte Garmin-Schnittstelle, aber Aufzeichnung über Smartwatches möglich. Darstellung: Unterstützt große Displays und TV-Bildschirmübertragungen. Bedienbarkeit: Wenig manuelle Interaktion während des Trainings nötig. Empfehlungen: Wahoo SYSTM und Athletica erscheinen besonders geeignet, da sie sowohl die Integration von Ausdauertraining als auch radspezifische Inhalte und umfassende Individualisierung bieten. Beide Apps ermöglichen die Synchronisierung mit Garmin Connect und bieten eine angenehme Benutzeroberfläche. Falls du möchtest, kann ich dir bei der Entscheidung oder Einrichtung helfen oder dich bei einer detaillierten Analyse der Apps unterstützen! 😊

Servus, ich suche nach einer App die mir Trainngsinhalte und am besten auch direkte Anleitungen für allgemeine (und spezifische Rad-)Kräftigung und Mobilität geben kann. Ich hab jetzt ein paar Wochen mit freeletics gearbeitet, aber nach anfänglichen guten Einheiten ist es nicht das was ich suche, denn die Einheiten sind nicht in ein Ausdauertraining integriert und gehen mir viel zu viel in Richtung Crossfit. Zudem gibts einige Punkte in der Handhabung die mich stören und die sicherlich besser gehen würden. Meine Anforderungen/Wünsche: Integration in ein Ausdauertraining: - Abstimmung der Einheiten mit Belastungen aus dem Ausdauertraining, nicht nur aerobes, sondern auch deren spezifische HIT-Einheiten werden berücksichtigt. Im Normalfall brauch ich also KEINE crossfit-Challenges dort - Das bedingt Schnittstellen, zB Garmin-Connect (MUSS!), eventuell TrainingPeaks, Strava, ... - Die Schnittstellen sollten in beide Richtungen gehen, dh Aufzeichnen der Einheit inkl. der Metadaten und HF und speichern in Garmin-Connect. Umgekehrt Anpassung der Einheiten nicht nur aus der in der App hinterlegten Historie (mein Hauptkritikpunkt bei freeletics, die glaubt ja man macht nix anderes) über irgendwelche Parameter (BodyBattery, TrainingReadyness, Erholungszeit - wie auch immer man das nennen mag) - Bei Plattformen wie Trainerroad und Co bin ich skeptisch. Da sind zwar die radspezifischen Inhalte im Vordergrund, die Programme wenden sich aber zu sehr in Richtung Semi-Pros (und zudem zu HIT-lastig) - Toll bei freeletics ist, dass man exakt sein Equipment angeben kann, zB welche Gewichte die Hanteln haben, Klimmzugstange, Box etc. Die Einheiten werden entsprechend designed, zudem kann man bestimmte Übungen ausschliessen (das muss ich leider aufgrund mancher Operationen machen). - Abwechslung! Natürlich könnte man aus YT die besten Kräftigungsübungen für Biker raussuchen... - Saisonale Planungen brauch ich nicht unbedingt, das würde ich manuell festlegen, zB über die Trainingstage pro Woche Handhabung: - Videoanleitung der Übungen (einzeln, je Übung) - In meinem Trainingsraum hängt ein TV mit einem PC. Schön wäre, wenn die Darstellung nicht nur am Microdisplay am Handy, sondern auch über den TV gezeigt werden könnte (Lesebrille zwischen den Übungen auf und ab nervt dann doch manchmal ...), ja, da gäbs schon Lösungen wie Bildschirmsynchronisierungen etc... - Weiterschaltung der Übungen via meine Garmin: wirklich genervtz hat mich bei freeletics, dass man manuell manche Übungen weiterschalten muss indem man auf den Bildschirm tippt. Ist meist OK, aber wenn du Gymnastikübungen auf der Matte machst, am Rücken liegst, eine Hantel am Bauch liegen hast, ist es manchmal wirklich nervig die 2m zum Handy zurückzulegen, nur um die Übung weiterzuschalten. - Grobe Vorgabe der Trainingsdauer inkl. warmup und cooldown, eventuell Vorgabe der Körperpartieen Ich wäre sehr gespannt auf eure Vorschläge! PS: kosten darf die App natürlich auch was, sollte aber unter den Kosten eines Personal Trainers liegen ...

... und Trump weiss das, denn er ist mindestens genauso größenwahnsinnig. Irgendwann krachts zwischen denen, aber gewaltig. Und imho eher früher als später.

Niemals macht er das. Wennschon, dann um sich selber mehrere Amtszeiten zu genehmigen. Gab damals bei Obama mal die Untersuchung was dazu notwendig wäre, habs zwar nicht mehr genau im Kopf, aber das ist praktisch unmöglich.

Leider unmöglich. Das Geburtsproblem steht in der heiligen Verfassung. Nichtmal Trump schafft das zu ändern.

If it looks like a duck, swims like a duck, and quacks like a duck, then it probably is a duck