der sogenannte Hämatorkrit-Wert sagt aus, zu welchem Prozentsatz feste vs. flüssige Bestandteile vorhanden sind, sehr laienhaft ausgedrückt, eine bessere Erklärung findest Du hier:
http://de.wikipedia.org/wiki/H%C3%A4matokrit
warum (Ausdauer)-Sport den Wert senken soll, entzieht sich meiner Kenntnis, ich nehme an, Du verwechselt da möglicherweise irgendwas. Sorgen brauchst Dir jedenfalls keine machen...und falls doch, dann ab zum Arzt um das zu besprechen/aufzuklären.