Sugarbabe

des nutzt auch nyx, dann weißt, wies funzt, hast aber trotdem net mehr Punkterl.

ich muss leider auch gestehn, dass ich zumindest in letzter Zeit weniger bzw kaum noch Dehnübungen mach. Ich bin allerdings auch in der glücklichen Lage, dass ich die haxn immer noch hintern Schädl bekomm, weil ich von natur aus so flexibel bin. einen Spagat, wie früher bring ich allerdings nicht mehr zamm.

ich hab grad nachgeschaut, von mir weg sinds grad gute 500km, das fährt man ja fast auf einer Backe

ja die Kampffliege is ja eh scho a wüüüds Viech:D http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/155917.html guckstuauchhier http://www.youtube.com/watch?v=8VogErD-8pg

habs jetzt erstmal probiert, schaut echt cool aus.... könnte glatt Suchtfaktor haben was ich jetzt nach dem ersten Probelauf für eine Zeit gehabt hab, sag ich lieber nicht :devil:

...bezieht sich wohl aber nur auf das Fotografieren in technischer Hinsicht, nicht aber auf das Resultat - Foto. wobei ich denke, dass es mit einer modernen Digi leichter geht als es damals noch mit meiner alten SLR gegangen ist.

meinst, wir sollten nur die Ohren a bissl aufsperrn. na hoffentlich spritzts net recht oarg.:devil:

fürs BB ist es ja wohl auch nicht gedacht :devil:

da gibt's doch noch so eine Seite, auf der man die "alten PC-Spiele" downloaden kann wie Stunts, Lemmings, Prince of Persia und so weiter....

echt eine interessante Seite, auch für solche, die gerade erst einmal ein paar Jahre langlaufen. Aber immerhin, ein bisschen Technik verbessern schadet ja nie.

no, wenn des zum Einsatz kommt, wern ma nimmer vui sehn vom BB :devil:

@morty des is sowas wie a Kaufhaus, da geht ma rein undd schaut sich die Auslag an und wenn ma's dann sieht, dann kann ma nur noch die Flucht ergreifen:devil:

da hast Du Dir aber einen schlechten Winter ausgesucht zum anfangen. Heuer liegt fast nur auf den höheren Lagen genug Schnee um ordentliche Loipen zu spuren. Da ich auf der anderen Seite des Inns zuhaus bin, bin ich hauptsächlich nahe der Cz-Grenze unterwegs, da sind die Loipen noch gut in Schuß und durchgehend gespurt (klassisch und skating). ausserdem liegts nicht zu weit weg und man kann man kurz hinfahren und ein paar Runden drehn. evtl werd ich mir noch ein paar Tagein Ramsau gönnen, um mal richtig in Schwung zu kommen;)

hi morty, wo bist du eigentlich sonst zum Langlaufen? ich nehm an, hauptsächlich im Wiener Raum. kommst Du auch Richtung OÖ, CZ-Grenze? da gibts auch ein paar ganz nette LL-gebiete. ich bin zwar diesen Winter aus Zeit- und Schneemangel noch nicht viel rumgekommen, bin aber für jeden Hinweis dankbar.

erstmal willkommen hier im Board. zu Deinen fragen bez Ergo-Training kann ich Dir folgende Tips geben. Ich hab zwar keinen Daum aber trotzdem... zum einen sitzt Du natürlich auf einenm Ergo mehr als auf einem Rad, egal ob RR oder MTB. Ausserdem fehlt dem "Untersatz" auch eine gewisse Eigenbewegung und die Haltung darauf ist wesentlich statischer. Dadurch bedingt drückt die natürlich der Sattel mit ziemlicher Konstantheit auf Deinen Sitz-Apparat Du solltest Dir einen Sattel aussuchen, auf dem Du gut sitzt, aber auch genug pedalieren kannst ohne dabei gehindert zu werden. ich selbst verwende einen "ausgemusterten" RR-Sattel mit Gel-Einlage. bei Tria-haltung evtl lenker höher einstellen (Du brauchst ja keine Aerodynamik) du willst ja nur Deinen Oberkörper entlasten. bei bevorzugter Tria-haltung evtl Sattel etwas mehr nach vorn neigen.(ohne dass Du nach vorne rutscht) also dann noch viel Spass und hoffentlich bald auf der Straße...

was hat de Bettina mit dem Verein zu tun? des hätt i net von ihr gedacht...:devil:

@colnago-fan sauber! der Bursch is ja ganz schön gewachsen, seit ich ihn des letzte mal "gesehn" hab.

hört sich gut an, da könnt man glatt mal den Renner rausreissen und damit auch mal einen richtigen Marathon fahren (nicht blos trainiern). ich denk mir würden aber auch die 106 reichen.

Fazit: also a bissl schneller fahrn! :devil:

Ziel ist Eisenach? wie ist denn das zu verstehen, ist das eine Sternfahrt, wie früher die Rallyes?

hier noch was kulinarisches: SCHWEDENHAPPEN * STANGENBROT * Schwedischer Brotaufstrich Thunfisch-, Krabben-, - * Lachs, Kaviarcreme * Eingelegte Fischfilets - Matjes, Hering * Sauerrahm * Oliven * Dill; frisch gehackt guten Appetit und Prosit Neujahr!

na was soll des jetzt wieder sein? Nasenspray, des Schlaf ersetzen soll.... kann man dann sagen: "So, ich nehm jetzt no a Nasn voll Schlaf und dann geht's weida"?

dem kann ich mich nur anschließen und wünsch Euch allen ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2008

war bergab und ich wollt grad mal schaun was geht und der is einfach langsamer worn, dann hab i'n mit am guten 80er leider wieder überholen müssen :devil:

noch ein paar alte Schweden: http://de.wikipedia.org/wiki/Alter_Schwede http://www.ceryx.de/sprache/wd_alterschwede.htm http://fhh.hamburg.de/stadt/Aktuell/behoerden/stadtentwicklung-umwelt/umwelt/geologie/geotourismus/geotope/01-alter-schwede/start.html http://www.alter-schwede-borkwalde.de/ und das Beste zum Schluß :devil: http://www.ostfrieslandshop.de/oshops/ostfriesland_magenbitter_alter_schwede_0.html