MARIO

ich komme natürlich...

Jan ist am 3.2. auch dabei...

16:30 bei mir (Andi und Sigi sind auch dabei...)

Hat wer Lust für eine "lockere" MTB-Ausfahrt am Donnerstag Abend ? z.B. Fahrt um den Flughafen Wenn ja, bitte bei mir melden (zwecks Absprache wegen Abfahrtszeit...) PS: Zur Info: "Locker" kann bei Verwehungen anstrengend werden...

20.1.2013 Jan ist auch dabei...

war voll super heute !

Anschließend Kaffee ? (bin nämlich im FitINN in der UCI...

Viel Spass !!!! Bitte um Bericht, obs über den Kaltenbachgraben geht (denn ich geh am Sonntag)

Nur zur Info... Tom geht mit Conny eine Skitour. Falls du dich anschließen möchtest, melde dich bei tom...

Kuno sollte wieder dabei sein...

Wirklich ENTFERNT kann ein Fersensporn (meines Wissens) nur mit einer Operation werden. D.h. er wird abgemeißelt ! Die Liegezeit nach der Operation beträgt ca. 2-4 Tage, anschließend wird die Sehne durch Spezialschuhe mit zusätzlichen Einlagen entlastet, die über einen Zeitraum von ca. 6 Wochen stufenweise reduziert werden. Eine Operation lässt sich jedoch vielleicht folgendermaßen vermeiden: (1) Befindet sich der Fersensporn am Ansatz der Archillessehne, so sollten Schuhe ausprobiert werden, die nicht am Fersensporn direkt abschließen. (2) Befindet sich der Fersensporn unterhalb der Ferse, so kann man ein Fersenkissen mit Locheinlage ausprobieren. zu (1) und( 2) Es geht darum, auf den Fersensporn keinen Druck auszuüben... Achtung: Natürlich gibt es auch Kortisoninjektionen. Davon würd ich aber abraten, da diese ja eigentlich nur den Schmerz unterdrücken, wodurch der Fersensporn (wenn keine Maßnahmen, wie z.B. unter (1) und (2) beschrieben durchgeführt werden) weiter gereizt und dadurch vergrößert wird. D.h. das Problem wird nur zeitlich verschoben und sogar vielleicht vergrößert...

bin in der Ramsau...

GRATULATION !!!! gilt natürlich auch für Tom und Gerald !!!!!!!!!!

nix oldie...genießer:zwinker:

jan und torsten...1h17min

Jaja, i weiss eh auf was (wen) du dich wirklich freust ;-) Kommt Torsten auch ?

1) wenn ma 7:00 wegfahren, sind wir 8:00 da...grad rechtzeitig zum Ausborgen der Ausrüstung (und no ned sooo viel los...) 2) Wetter ist doch eh toll (tagsüber 1°C und Sonne, in der Früh noch ein wenig kühler...)

Lockere Tour zum Günther Haus Treffpunkt: 7:00 am PP von Marche Wer hat Lust mitzugehen ?

Frohe Weihnachten, erholsame Feiertage und einen guten Rutschs in Jahr 2013, wünscht allen Bikeboardern das Team vom RT-NÖ-OST ! http://www.fbi.tu-freiberg.de/fbicms/images/weihnachten.gif

ich hab z.b. das problem, dass mir übel wird, wenn ich ohne badehaube (bzw. alternativ ohrenstöpsel) schwimme...fühlt sich an wie seekrank. falls du ohne badehaube (bzw. ohrenstöpsel) schwimmst probiers mal mit...

bin auch wieder dabei...10:00Uhr Tour gehe ich am SO

Ich geh wieder eine Skitour, deshalb kein MTB am Sonntag... @Tom+Gerald Ihr macht es mir nicht leicht, aber was solls, dann fahr ich DI+DO...

Hat wer Lust auf eine lockere MTB-Nachtausfahrt auf den Feldwegen in Fischamend-Umgebung ? Start: 17:00 Uhr bei mir Dauer: ca. 75-90min Entweder DI oder DO... @Tom Du könntest Laufen vom DI oder DO mit MI tauschen...