dynamite1

Kannst ja noch eine Runde ausfahren heute (die Leistung gestern war ja )! :devil:

1) Es waren 21km beim laufen wenn man "um" den Fussballplatz gelaufen ist (10 mal)!! 2) Danke an Peter für die "Zeitnehmung" --> aufschreiben wann wer wo ungefähr war:rofl: 3) Fand das es heuer eigentlich recht gemütlich war . Wenn dann noch jeder gewusst hätte wo welche Strecke ist, hätte man die Ergebnisse fast vergleichen können (was MIR aber persönlich ehrlich gesagt egal ist --> überall wo nicht PENTEK davor/dahinter steht zählt sowieso nicht :devil:). 4) Für nächstes Jahr --> Bilder wo man wohin abbiegen muss (für Rad und Bike)

War wirklich toll, nette Leute getroffen, super tolles Wetter, und bei den Streckenlängen --> so genau müssen wir es ja nicht nehmen:devil:

Welche Lauf-ABC Übungen hast du da? Würde das auch gern mal probieren!

Na zwischen 10:15 und 10:45 ist doch der Start (je nachdem ob wer länger fort war)!:k:

Für Treffpunkt 10Uhr bin ich auch!! passt also bis morgen!!

Was stimmt da jetzt eigentlich noch? Teilnehmer Einzel: gustav gans atx schroeder dynamite1 --> nein, macht Staffel hek pinkpanther chandler Teilnehmer Staffel: Komatöse Chaoten ? (sandrina - bigair - wamm) Orangensaft: raunzer (swim) gatschbiker (bike) theoretiker (run) --> gatschbiker kommt ja nicht? Wellness Trio Infernal: Babs - Ran - Steve4u Staffel ohne Namen bernupf - team Extremstaffel Restathleten

Nimm lieber das "richtige" Cola mit

Ich hab Bananen (ca. 8 Stück), Chipsx1, Solettix1, 2xKuchen, 1x6er Bier! Wie schauts bei den anderen aus? Getränke ?(Cola?, Kaffee für die Wartenden?, Wasser?) Start 11 Uhr bleibt jetzt?

hab ich übrigens schon gesagt, dass mir der rechte fuß weh tut? und ich überhaupt nix trainiert hab das ganze Jahr

no chance!! --> ich bin auch für hälfte schwimmen und doppelt radfahren!!:devil:

Dann nehmen wir dich als schwimmer!! Neue Staffel: piwi/chandler/dynamite:U:

Mein Bruder ist leider auch krank (gent1972) die Staffel bräuchte somit einen schwimmer oder läufer (kann man sich ja dann ausmachen).

kein Beziehungsgeschreibsel hier sonst kommt der Admin --> gatsch tu was :devil:

Gratulation an alle (gesehen hab ich hek, eleon, gent75, tschiffi und ragazza glaub ich)!! War für Zuschauer wirklich toll (alles auf einen Fleck und oft gesehen).

Hat der Max auch einen Slot bekommen?

fährt wer von euch am SO Vormittag hin?

der war gut

Da ihr grad beim Thema seit: :D Ich verkauf eine Nagelneue (unbenutzt - gewonnen): Beschreibung Die DeLonghi ESAM 4000 Magnifica, ein Espresso/Cappuccino/Kaffee-Automat aus dem Hause DeLonghi bietet elektronische Temperaturregelung, Milch-Cappuccino-Aufschäum-Düse und höhenverstellbaren Kaffeeauslauf. Die Bedienung erfolgt durch Druck-Tasten. Weitere Merkmale: - Kaffee- und Dampf-Thermostat - aktive Tassenvorwärmung - abnehmbare Abtropfschale - abnehmbares Abtropfgitter - Entkalkungsprogramm - Spül-Programm - Abschaltfunktion - Energiespar-Funktion - Vorbrühfunktion - Tassenfüllmenge manuell einstellbar - Dampfregler - herausnehmbarer 1,8 l Wasserbehälter - Wasserstandsanzeige - Mahlwerk - Inhalt Bohnenbehälter: 180 g - Behälter für 2. gemahlene Kaffeesorte - 14 wählbare Feinheitsgrade - automatischer Kaffeesatzauswurf - Kaffeesatz-Auffangbehälter

Passt das jetzt Herr chandler??

so genau wollts glaub ich keiner wissen!!:k:

na so viele Faktoren sinds bei meinen Bruder sicher ned, aber das ändert an seiner "Schnelligkeit" auch nix:rofl:

na laufen kann ich ja auch, aber eingentlich is ma wurscht (wie schnell läuft der schroeder leicht?).

Na passt, dann lautet die Staffel dynamite-chandler-gent1975:U:

Du kannst ja noch mitmachen :s: