Das könnte zweierlei sein:
1) Ein Plicasyndrom (ist harmlos, die Plica sollte man aber arthroskopisch wegnehmen lassen)
2) ein Knorpelschaden???
Da Du ja nicht weisst, was es ist, hat es keinen Sinn massenhaft Condrosulf zu schlucken, dafür ist das Zeugs zu teuer....
Vernünftig wäre es ein MRI des Kniegelenkes machen zu lassen. Am besten mit einem 3-Tesla MRI (das gibt es sin Wien z.B. im Urania Diagnosezentrum, sehr gut ist auch das Diagnosezentrum Meidling)
Danach solltest Du mit einem Sportarzt die Bilder und Befund besprechen, was zu tun ist...
Good luck
C.G.