50er kh ist auch nicht übel. abundzu braucht man sowas. ;-)
letztens war ein interessanter wettkampf im gym.
100 reps. 4 übungen. minimum pro übung 15 wh-maximum 35 reps.
und am ende hat gewonnen wer die meisten kg dazaht hat.und ein zeitlimit 30 mins.
zb(meine gwichtln)
deadlift 35 reps mit 80 kg
backsquat 35 reps mit 80 kg
schulterpress 15 reps mit 40 kg
bankdrücken 15 reps mit 60kg
der sieger hat 11.000 kg dablasen!
Mein held! Reschpekt-tadellose leistung! Da ghoert schon viel willensstaerke dazu. Inwiefern merkst den koerperlichen unterschied wuerd micb interessieren.
@ herb. ich will dich ja net runterbringen aber erinnerst dich noch was ich da gsagt hab ;-)
find ich interessant ob sich dein körper jetzt dafangt. mein trainingsbuddy hat damals wo geben.also zah oh! net nachlassen! zsaumbeissen!
hat ein traingspartner gemacht. nach 3 wochen war er ende. die muckis waren einfach komplett erschöpft. und er ist ein kraftausdauerviech, aber das war ihm zuviel.
samstag. wengen abfahrt. bei jedem starter(die ersten 30) gschwind 3 klimmzüge gemacht. da kommt auch auf eine schöne anzahl. der muskelkater ist seit 2 tag a wahnsinn