nobrake

Hat da wirklich keiner eine Ahnung wieviel Druck der aushält ???

weiß ich auch net so genau, 20bar dürfte er schon halten. Bist Dir da sicher, dass er das dann auch wirklich aushält, sonst kann ich dann beide zur Reparatur einschicken. lg Werner

Hallo Leute !! Ich such jetzt schon seit geraumer Zeit im Netz nach dem QL-Dämpfer von Manitou. Hab so ziehmlich alles gefunden nur nicht das was ich brauche. Wer kann mir sagen was der Dämpfer für einen maximalen Druck lt.Hersteller hat. Und habt ihr eine Ahnung wer günstig einen QR-Dämpfer reparieren kann??? lg Werner

@noghost Is sicher ein optisch wertvolles Stück, aber reibst dir da keinen Wolf mit dem vielen Pelz drumherum???

........obwohl, kennt wer den "spürbaren" Unterschied zwischen dem SLR und dem FLITE ??

Recht herzlichen Dank für eure "netten" Ideen. Ich werds dann wohl mal mit dem SLR versuchen.

Ich hab auf meinem RR einen Selle Italia Mythos. Optisch ein sehr schönes Stück und auch gut geeignet für nicht allzu lange Touren, wenns aber dann mal über 5-6 Stunden geht ist er nicht mehr auszuhalten, ist zwar wahrscheinlich bei den meisten so, dass sie nach geraumer Zeit unangenehm werden, aber das Teil bohrt sich dann schon schön langsam............... Wer kann mir einen Tipp geben welcher Sattel für längere Touren geeignet ist ??? lg Werner

Manst in Donaufritzi ??

Kannst mir einen Händler sagen, der das für ein paar Euros macht ??

Ich hab mir ein Problem zugelegt, indem ich mein Pedal an der neuen Kurbel nicht ordentlich festgezogen habe und dadurch ist mir das Gewinde Flöten gegangen. Um mir den nochmaligen Kauf einer Kurbel zu ersparen möchte ich mir eine Gewindebüchse einsetzen. Das anfertigen der Büchse ist kein Problem, allerdings............welches Gewinde ist in der Kurbel drin, bzw. am Pedal............ist ein Shimano Pedal und eine Deore Kurbel.

Bin wieder da, war Gestern leider nicht Online. Also mit meinem Lactat sieht es so aus. Bei der anaeroben Schwelle von 163 hab ich 8mmol und beim max. von 192 hab ich 11 mmol. Außerdem hab ich vor Saisonbeginn einen kompletten check meines gesamten Gesundheitszustandes machen lassen und da ist alles OK. Ich glaub im übrigen dass der Vorschlag vom Manitou die GA und KA in der Vorbereitung zu Verstärken ganz gut ist.

Danke für die Erklärung, hab übrigens schon eine Leistungsdiagnostik gemacht und hab eine anaerobe Schwelle bei 163. Das Heißt ich fahr grundsätzlich fast immer im anaeroben Bereich. Ob das so gesund ist, aber mit dem Intervalltraining ist das sicher eine gute Möglichkeit mit der HF nach unten zu kommen.

Meine grundsätzliche Frage ist, wie ich mit meinm Durchschnittspuls herunter kommen kann, da ich zwar Pulsmäßig am maximum bin, allerdings die Kraft noch einiges zulassen würde. Wenn ich also mit meiner HF herunterkommen würd, dann wär noch was drin für mich.

Womit hängt des deiner Meinung nach sonst zusammen ??

I glaub, dass i ma dann leichter tun würd, im speziellen beim Uphill. Denn mit 185 bergauf Fahren ist teilweise schon anstrengend.

Ich habe speziell bei Marathons immer eine sehr hohe Pulsfrequenz, die im Durchschnitt ca. 170 - 175 beträgt. Nun wollt ich mal wissen was ich dagegen machen könnte um mit meiner HF herunterzukommen. Bin im übrigen 1,86m und hab 85 kg. Und trainiere ca 3 mal in der Woche.

War echt OK die Ausfahrt, a Wann ma net nach Mallorca mitfahrt. Nochmal besten Dank fürs organisieren und fürn guaten Heurigen.Wünsch euch viel Spaß wenns dann ins warme Mallorca geht.

Wegen da Strerckenführung wars ???? Is aber schon so, dass ma auch mitm Rennradl foan kann. Mei MTB is nämlich a bissl zerlegt und I glaub des geht si bis 13.00 net ganz aus.

Warst du vielleicht a im Jahre schnee (1993) in LALE beim HEER und dort vielleicht no in da Funkkompanie ?????????? LG Werner Ullram

Bin am Samstag zu 99 % auch dabei, kommt drauf an wie heftig des Schifahren am Do u. Fr wird. LG Werner

Is des jetzt fix aum 24. Jenna um 13.00 Ua. Brrrrrrrrrrrrrrrrr.......... Is nemlich glei bei mia um die Eck´ :k: :k: :k: n

Wenns zu dieser Ausfahrt kommen sollte, bitte bei mir melden, wer auch immer diese organisiert. Ich bin, sofern es sich "Zeitmäßig" ausgeht dabei.

An alle, die am 26.10 2003 überlegt haben ob sie die WST mitfahren sollen, sich aber dann doch für die Wohnzimmercouche entschieden haben. Ihr solltet euch in den A..... beißen, denn so was erlebt ihr auf dieser Strecke sicher nicht mehr so schnell. Es war genial und im übrigen (außer in den Zecherln) gar nicht kalt. Hoffentlich war euch Couchtigern das heuer eine Lehre und wir sehen uns im nächsten Jahr.