Wounded Knee

ich hab das Bio-CLA 1.000 genommen, dass da so gelobt wird ...und falls jetzt wer sagt, das funktioniert vielleicht nur bei Frauen nicht - mein Freund hats auch probiert, hat das gleiche gebracht wie bei mir

na ja, overdose gut und schön... aber schließlich schluckst ja reines öl, ob das den positiven Effekt nicht wieder aufhebt???

warum glaubt mir eigentlich niemand....? ich hab den 4-wöchigen Feldversuch gerade abgeschlossen - bringt nyx!

ich hab das CLA übrigens 4 Wochen lang getestet (4 Kapseln am Tag), dazu 3-5 mal pro Woche Rad (bzw. Skitour). Gebracht hats...überhaupt nyx!!! Weder Gewicht noch Fettanteil haben sich verändert. Fazit: viel Geld - kein Nutzen das einzige was bei mir was bringt ist genau auf die Kalorienbilanz zu schauen (z.B. ca. 500 kcal unter Verbrauch bleiben), wenig Fett und ausgewogen ernähren - jetzt gehts abwärts! Und übrigens: wenn ich auf meinen Körper hören würde... :f: der schreit ständig nach Kardinalschnitten!!!!

bei mir ist nach 1000km überhaupt kein Zahlencode erschienen was für ein feines Geschenk sollte man denn eigentlich bekommen?

im 10. schauts glaub ich nicht so gut aus mit den Strecken aber im Wienerwald herrscht weder Baum- noch Bergmangel!!!! MTB-Strecken im Wienerwald

Meiner Meinung nach wirst Du auf dieser Hütte derzeit noch niemanden erreichen. Sie liegt auf über 2400m, vor Juni wird da wahrscheinlich nicht aufgesperrt schau mal da

damit das grausliche Synthetik-Radleiberl nicht so am Rücken pickt! funktionsleiberl leitet Schweiss nach draussen --> Radtrikot nass - Rücken trocken

oben mit - unten ohne so gehts!

kann ich nur zustimmen! schon 2 bikes gekauft - Preise (und Prozente ) sind voll o.k.- jedenfalls günstiger als beim (sp)eybl (ohne Beratung)

Super - Danke! Werd ich heut gleich ausprobieren! Mal sehen was ich da alles anstellen kann... :f:

Also meine Louise kracht und rattert nach wie vor. Ich war vor kurzem beim Händler, der hat alles kontrolliert - im Prinzip ist alles o.k. - bis auf die Geräusche halt @optimist - wie meinst Du das - einfach mit einer Feile über die Kanten der Beläge? Kann ich dabei eh nichts kaputt machen???

hast recht, bin ja selbst das beste beispiel für eher weniger

na ja, aber sollte sich beim trainieren nicht mehr oder weniger automatisch das Verhältnis Muskelmasse zu Fettmasse ändern?

ihr seids ja wahnsinnig.... die eiserne hand...straße des grauens...

nachtrag: die aber für wounded knee ohnehin ... unerreicht bleiben [/b] ...ach so ist das...

also wenn sie gerade nicht kracht find ich sie super! danke übrigens für die Tipps, hab gestern ein bisschen bei den Belägen herumgespielt, ich glaub jetzt gehts (sofern man das nach 500m fahren sagen kann...) heute wird ordentlich getestet - als wenn ihr im Wienerwald seltsame Geräusche hört - das bin ich!!

Scheibe ist frei, lässt sich frei drehen Beläge muss ich am Abend kontrollieren (bin leider gerade in der Arbeit... Geräusche treten nur direkt beim bremsen auf (nur bei best. Druckpunkt, hören wieder auf, sobald sie wirklich beisst), sonst nicht. meine technische Begabung hält sich in Grenzen, hoffe meine Beschreibung ist verständlich...

also anfangs wars nur ein leichtes trrr-trrr-trrr danach ein schiaches metallisches krachen - schwer zu beschreiben - vielleicht so krrrk-krrr-krrrk falls Du mit dieser Beschreibung was anfangen kannst ....???? aber bremsen tut sie im Prinzip...

Hilfe was ist los mit meiner Louise??? wenn ich aus höherer Geschwindigkeit heraus bremse, macht sie ganz schiache Geräusche! kein quietschen, eher eine Art "krachen" Ich hab sie ganz neu und bin erst 2x gefahren, jetzt bin ich ein bisschen verunsichert... Tipps?

ja, danke! Ich versuchs mal ein bisschen niedriger wenn ich mirs so recht überlege fahre ich bei 140 Puls eigentlich nicht mehr so richtig locker Ich hab jetzt auch noch mal meinen leistungstest nachgelesen - die 200 HFmax waren ja beim Laufen, fürs radfahren müsste ich wahrscheinlich diesen Wert auch reduzieren (oder neuen Test machen?) tja, wenn man halt vorher nachschauen würd...

ja, ok. ... ist schon ein bisschen Zeit vergangen Schwellen stimmen vielleicht nicht mehr, aber die HFmax von 200 erreich ich immer noch leicht (kurz bevor der Kopf explodiert)

@ nowin probier ich mal aus, danke! fühl mich ja sowieso jünger...

Knia is wieda repariert! noch was grundsätzliches: ich hab mal vor ein paar Jahren einen sportmedizinischen Leistungstest gemacht (Ergebnis "Leistung in Verhältnis zu Training eher unterdurchschnittlich..."), bei dem alle Schwellen ermittelt wurden. Allerdings bin ich dabei am Laufband gelaufen. wie lässt sich das aufs biken übertragen? Ich dachte eigentlich ich trainier im GA1-Bereich (65-75% bei mir ca. 130-145 bei HFmax =200),oder lieg ich da ganz falsch?

nix rauchen, saufen, feiern! das ist ja das frustierende!