chrishelmi0815

Ruhepuls 41 muss aber sagen, dass i ein "Niedrigpulser" bin.

Ich glaube du hast das Posting von Adal nicht verstanden, (und ich hoffe ich habe es richtig verstanden?!) Es sind einfach verschiedene Trainingsprinzipien,, die man weder vermischen soll noch unbedingt vergleichen kann. Also Zone1 und Reg sind im Prinzip dasselbe also (nämlich Regeneration) aber die Pulsberereiche weichen voneinander ab. Klingt jetzt natürlich blöd, weil Reg. müßte man doch eindeutig auf bestimmte Pulsbereiche festlegen können, sollte man meinen. Aber da ist natürlich auch Körpergefühl gefragt --> wenn man locker entspannt läuft, fährt,vorallem nicht zu lang und sich nacher besser fühlt, dann wirds wohl Reg. gewesen sein. --> Puls ist nur eine Richtlinie. (Steht auch in der FrielBibel drinnen, "dass man nicht der Sklave seiner Pulsuhr werden sollte.") Das gilt auch für die anderen Bereiche bis zur Schwelle, darüber ist der Puls sowieso nur mehr eingeschränkt aussagekräftig. sondernWatt, bzw. sub. Empfinden der Anstrengung. mfg. Chris Alle Angaben ohne Gewähr-

Soll heißen man sollte eher nach Joe Friel`s Trainingszonen trainieren.!?

Und in welchen Bereich fallen dann z.B. Mtb-Marathons mit 30-50km ? Die müssten dann in den Bereich II fallen oder?

Werden bei der Trainingsbibel für MTB die Rennen auch in Anforderungsbereiche eingeteilt, wie in der für RR? Wenn ja, in welche? mfg Chris

Ich hab eigentlich völlig wertfrei gefragt, was für Leistungen (und wenn man mir geantwortet hätte: "Ein Raddress", wäre das völlig ausreichend gewesen)man bei eurem Verein bekommt, und ich bekomme als Antwort wie unverschämt ich sei. Ich mein, da hat es sich schon erübrigt. Ein wirklicher cooler Verein. Dass man einen Mitgliedsbeitrag zahlen muss, ist mir schon klar, so ist das bei Vereinen. Aber wie gesagt: Es hat sich erledigt.

Na klar, ich kauf auch immer die Fahrradteile in dem Geschäft, wo sie das Doppelte kosten, nur weil der Verkäufer so nett ist, ich verstehe.

OK, dann hat sich die Frage bei welchem Verein ich sicher nicht sein sollte wohl geklärt, denn wenn ich einen Mitgliedsbeitrag zahlen muss, wie hoch auch immer der ist, dann will ich auch was davon haben (und vorallem danach fragen dürfen), sonst kann ich mein Geld eh gleich in den Kamin werfen, aber bitte. Mit dieser Aussage bin ich wohl nicht "würdig" euren "Verein" beizutreten, weil ich den Sinn eures "Vereins" nicht verstanden hab. Tut mir leid.

Bin auch schon ganze Zeit am Überlegen ob ich starten soll oder nicht. Ich befürchte aber, dass die MTB-Strecke, wenn sie gatschig is unfahrbar wird, und 5,6 km Rad schieben macht keinen Spaß, zumindest mir. Hat sich jemand die Strecke angeschaut? Wie sind die Verhältnisse?

Was habt ihr für Leistungen für die Mitglieder? Bin nämlich auf der Suche nach einem Verein.

Also ich finde, dass die Werte nicht so schlimm von einander abweichen, denn auf einen Pulsschlag genau kann man sowieso nicht trainieren. KOMP: finde ich sowieso einen subjektiven Bereich. Wenn ich das Gefühl hab, das Tempo is locker und entspannend, passts. Ausdauer :deckt laut Friel halt GA1 und GA2 ab, während die oberen Breiche bei Friel genauer unterteilt sind. Entwicklungsbereich: ist bei Friel unterteilt in Tempo- und Schwelle. Spitzenbereich: ist bei Friel 5b und 5c. so gesehen passen die Werte eigentlich ganz gut. Alle Angaben ohne Gewähr.

Granit hab ich auch keinen gesehen, aber dafür jede Menge Schlamm und Gatsch. Die Labestationen waren wirklich super. Erstes weil wirklich gut und viele auf der Strecke verteilt, zweitens weil die Leut sehr freundlich waren, und drittens weil sie Energy Gel verteilt haben. Spaß hats auch gemacht, muss ich sagen. Nur heute hab ich zwei Stunden gebraucht mein Rad von Schlamm und dreck zu befreien und das war eine Oarschhackn.

Also wenn du kein Geld für einen Trainer ausgeben willst warum auch immer und dir selber deine Trainingspläne schreiben willst kann ich dir das Buch: "Die Trainingsbibel für Radsportler" von Joe Friel empfehlen. Das Buch ist einfach und verständlich geschrieben, und ich denke mit ein bisschen Hintergrundwissen und Verständnis für den Sport bzw. Bewegung im Allgemeinen, kann man sich selber einen sehr passablen Trainingsplan machen. (Ja die, die von einem Trainer einen Plan bekommen werden jetzt aufschreien)

Also ich hab immer noch eine Flasche in der Trikottasche!

Super Idee !

Was wer was sie für einen Schnitt gefahren sind?

Nichts hab ich dagegen. Wills nur wissen damit ich weiß welchen Reifen ich fahren soll?

Wohnt zufällig wer in der Gegend? Wie is des Wetter? Hast in der Nacht geregnet,sprich Ist die Strecke sehr naß?

Warum nicht in Mank?

Naja war halt so, kann/soll man nicht verheimlichen.

Kann ich nur beipflichten, gibt nichts auszusetzen, ausser dass ich nach 15min auf der Goschen gelegen bin (inkl. Pause mit Kette richten), und dann im Stau im Wald gestanden bin. Aber für das,dass da ein paar MTBler nicht berabfahren können, kann die Organisation nichts.

Ich fahr eine XT Kette und ein Scram Schaltwerk mir wär noch nix negatives aufgefallen ? Warum sollt des leicht net funktionieren?

vorne: 2,35 bar hinten: 2,47 bar

Hat schon mal wer LRS bei http://www.bike-x-perts.com bestellt, und gute bzw. schlechte Erfahrungen gemacht?

Such auch gerade nach einen leichten/guten LRS und hab die American Classic ins Auge gefasst. Sind die zu empfehlen oder eher nicht?