Albert73

Heute Morgen am Anninger.

Magura TS8 R Federgabel - Werkstattverpackung - 26"/27.5" um 349,- http://www.bike-components.de/products/info/p38181_TS8-R-Federgabel---Werkstattverpackung.html

War heute das erste Mal nach einer längeren Verletzungspause wieder am Anninger. Wann sind denn die Mauern von der Rodelbahn so schnell umgefallen? Schaut absichtlich aus. ÖBF? Wenn ja, warum nicht ordentlich und den Schutt gleich weggeräumt? http://bikeboard.at/Board/attachment.php?attachmentid=149875 http://bikeboard.at/Board/attachment.php?attachmentid=149876

Absolutes Traumwetter dieses Wochenende!

Herbst- oder Winterbild? Auf jeden Fall traumhaftes Wetter heute . http://bikeboard.at/Board/attachment.php?attachmentid=149831

Aktuell hat man die Ermäßigung der VC beim Fahrradticket nur für die Tageskarte. Bei Wochen- und Monatskarten gibt es keine Ermäßigung. Ich denke, dass das so bleiben wird. Interessanter ist die Preisgestaltung der Wochen- und Monatskarten, wenn der Tarif jetzt entfernungsabhängig ist. Oder bleibt es pauschal wie bisher?

Die Tarife für die Fahrradmitnahme im Zug ändern sich ab 2014. Quelle: http://www.oebb.at/de/Services/Neu_fuer_Sie/Die_Tarifvereinfachung_geht_weiter/index.jsp

Endlich kommt die Sonne raus.

Heute in den Weinbergen um Perchtoldsdorf.

Jetzt mit den passenden Reifen traue ich mich auch mal: Genesis Croix de Fer

Sehr herbstlich heute im Wienerwald.

Schönes Stahlbike :love:

Danke . Sie war zwar nur kurz (4,5km, 200hm), aber es war ein wunderbares Gefühl wieder am Bike zu sitzen. Zweimal bin ich bei der Abfahrt abgestiegen, weil der Kopf noch nicht ganz mitmacht, aber das kenne ich schon. Das legt sich wieder mit der Übung. Nur nichts überstürzen. Tolle Fotos . Danke schön. Es macht mir auch sehr viel Freude . Dafür lasse ich sogar das Fully stehen.

Die erste Ausfahrt nach meinem Sturz.

Meine Ärztin meinte damals, dass die Prellung nach 3 - 4 Wochen weg ist. Arbeitskollegen, die Kampfsport betreiben/betrieben haben, meinten 6 - 8 Wochen ist realistischer und so war es dann auch.

@mikecp88: Danke für Besserungswünsche. Es wird täglich etwas besser. Vielleicht kann ich heuer sogar noch aufs Rad und wenn es nur im Keller auf der Rolle ist. Dein Unfall klingt aber auch sehr heftig und bei den Bildern, die ich zu deiner Verletzungsbeschreibung gesehen habe, wird mir auch ganz anders :f:. Ich bin bei rund 13 km/h (laut meinem Garmin) abgestiegen. Ich will mir gar nicht ausmalen, wie meine Wirbel ausschauen würden, wenn ich mit deiner Geschwindigkeit eingeschlagen wäre . Ich erkenne Parallelen bei der Unfallursache, du auch? Alles, alles Gute und eine schnelle und komplikationsfreie Genesung! LG, Albert

Einer meiner materialtechnischen Albträume :f:. Der Unfallhergang würde mich interessieren.

Danke . Als Unwissender dachte ich früher bei Wirbelverletzungen automatisch an Rollstuhl oder Ganzkörpergips :f:. Aber es gibt einige Zwischenstufen. Bei gebrochenen Brustwirbeln braucht man normalerweise keine Stütze, wenn keine Bänder oder Muskeln verletzt sind. Man muss nur konsequent auf die Haltung aufpassen und in der Physiotherapie stärkt man dafür die Rückenmuskulatur. Eigentlich geht es mir nach 4 Wochen bereits recht gut. Der Alltag funktioniert einwandfrei. Ich darf halt nichts heben, soll/darf die Wirbelsäule nicht verdrehen, langes durchgehendes Sitzen meiden. Das Ganze ist natürlich kein Spaziergang und ernst zu nehmen, aber eine Rippenprellung empfand ich als einschränkender und schmerzhafter. Ich bin auf jeden Fall optimistisch, dass alles problemlos verheilt .

Leider habe ich jetzt hier auch was beizutragen: Ein klassischer Abgang über den Lenker meinerseits bei der Feierabendrunde, weil das Vorderrad an einem kleinen Baumstumpf in der Ideallinie halt gemacht hat, der Rest vom Rad und ich aber weiterfahren wollten. Leider war ich mit den Gedanken noch in der Arbeit und so erfolgte meine Reaktion zu spät. So bin ich mit dem Kopf voran ungespitzt im Waldboden eingeschlagen. Beim Aufprall hat es mir im Kreuz noch einen ordentlichen Stich gegeben bevor ich am Rücken liegen geblieben bin (das Lösen der SPDs ist bei mir eindeutig zum Reflex geworden). In den ersten Minuten danach bin ich nur am Boden gelegen und habe nach Luft geschnappt. Nachdem der Sturz auf einem kleinen Weg im Nirgendwo stattgefunden hat, bin ich im Schock sogar noch heimgefahren, weil mich dort sicher niemand so schnell gefunden hätte. Eine Bergung wäre schwierig geworden, keine Straße in der Nähe, Wald, eher steileres Gelände. Daheim angekommen habe ich festgestellt, dass ich nicht mal das Vorderrad über eine Stufe heben konnte. Danach ging es gleich ins Krankenhaus. Dort wurde ich untersucht und in Röntgen und CT gesteckt. Im Endeffekt wurden Kompressionsbrüche in drei Wirbeln festgestellt, der Kopf hat nur ein paar leichte Abdrücke vom Helm abgekriegt und die paar Kratzer am Unterarm zählen fast nicht. Ich wurde natürlich stationär aufgenommen und schon am nächsten Tag mobilisiert, sprich mir wurde gezeigt, wie ich mich bewegen darf. Mit den entsprechenden Mitteln waren die Schmerzen gut erträglich. Was mir nur in den ersten Tagen zu schaffen gemacht hat, waren Krämpfe im Rücken vom Liegen. Mit der Physiotherapeutin hatte ich das aber auch bald im Griff. In den nächsten 10 Tagen durfte ich noch einige bildgebende Diagnosegeräte kennenlernen, bis man mir eröffnete, dass ich nicht operiert werden muss und heimgehen darf. Mittlerweile habe ich ein paar Therapietermine hinter mich gebracht und bin auch ohne Pillen so gut wie schmerzfrei. Nach 4 Wochen Krankenstand gehe ich morgen zum ersten Mal wieder arbeiten. Physiotherapie und Heilung dauern natürlich noch an, aber nächstes Jahr will ich wieder am Rad sitzen.

Ich mache mit

Dir auch gute Besserung. Es geht sehr schnell, wenn man kurz nicht aufpasst. Wir sehen uns nächstes Jahr. In der Zwischenzeit lese ich hier fleissig mit. LG Albert

Bei einem unglücklichen Abflug am Montag habe ich einen Helmtest gemacht und mir dabei drei Wirbel gebrochen. Deswegen habe ich mal bis Jahresende Pause. Aber es gibt sicher wieder eine Ausfahrt und auf die freue ich mich schon heute :-) Danke für die Genesungswünsche.

Habe mich schon auf die Ausfahrt gefreut, muss aber leider verletzungsbedingt absagen. Nächstes Jahr wäre ich gern wieder dabei. Jetzt ist mal gesund werden angesagt. Macht paar schöne Fotos.

Rückruf für mechanische Scheibenbremsen von Shimano: http://cycle.shimano-eu.com/publish/content/global_cycle/en/nl/index/news_and_info/news/voluntary_recall_by.html http://www.cx-sport.de/content/cyclocross/material/shimano-ruft-mechanische-scheibenbremsen-zur%C3%BCck Ich habe heute netterweise eine Mail von bikecomponents.de bekommen mit der Möglichkeit die Bremssättel, die ich im Frühjahr dort gekauft habe, gratis einzuschicken. Vorbildlicher Service .