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wiar woschn? so mit Wossa und so!! na sicher nicht! bröckelt do eh ab wennst über de Wurzeln foarst!
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Verletzungsupdate
ghost rider antwortete auf Ingrid's Thema in Training, Leistungsdiagnostik & Gesundheit
I hab da unlängst a Sendung üban Amazonas gesehn, da hat a Urwoiddokta a Knia behandelt. Des geht so: Zearst muast a Hendl opfern. Des wird a glei vo eam gessen. (Wennst grad ka Hendl in da Wohnung host kannst a sicher a Schnitzl opfern des is sicha a ok, nur a Burger geht do glaub i ned weil ma jo ned was ob do a Fleisch drinn is). Nochher rennst amoi uman Patienten und schaust in Himmel. Des gonze no zwa moi. wichtig imma gegen de Zaga vo da Uhr. Wiar ma siacht brauchst do no wem, weil um die herum rennan is schwer. und üben muast des a sonst wiarst schwindlich. Wennst fertig bist nachher spuckst ordentlich aufs Knia. Do muas da a wer helfen, weil so aufs Knia spucken is ned leicht wennst des ned geübt host. Und wenn da de Spucke ausgeht nochher is bled weil do muas scho urdentlich wos am Knia bleiben. Afoch ohschleckn spüts ned. Auf de Spucke kummt a bisserl a Wiesn und a poar Blattln. Vurher zwischen de Finger zadruckn. Ka Surg, san noch ana Wochn eh nimma grün de Grobbler. Jetzt rennst zwa moi mittn Zaga vo da Uhr uman Patienten und schaust wieda in Himmel! Drauf kummt a Bananenblattl. Ob des a unbedingt a Banane sein muas was i ned oba schodn tuats ned. Wannst ans brauchst da Nochbar hot des im Goartn (Er sogt des hoit, a Bananen hob i do no kana gsehn - oba wir hobn jo Schneckn de soin jo ganz narrisch auf Bananen sein) Des woars - is eh gonz afoch und soi a guat helfen. -
was macht ihr vor dem wettkampf? wos ordentliches essen was, wenn beim wettkampf die sinnfrage kommt? Gegenfrage stellen, nachher is gleich a Ruh - bei mir zumindest wenn ihr überholt werdet, von einem nurmi, der auf einem alten citybike unterwegs ist? grüß ich höflich und frage nach dem werten Wohlbefinden wie es sich gehört brauche ein paar tips zur motivations-schulung meiner athleten. hab zwar was, bin aber für alle neuen dinge offen. beim Football rennens vorher a paarmal mitn Kopf gegen die Wand - tut nur weh aber bringt (zumindest mir) nix außer an Schmerz beim schwimmen kannst mit an Hai trainieren - des is für die Zuschauer lustig und bringt dich auch in die lokalen Nachrichten beim rudern gibts gruppendynamsiche Seminare mit Animation Do wirst zuerst um die Gruppendynamik zu steigern an deine Nachbarn gekettet. Nachher haut eine OneMan Band rhytmisch auf die Trommel und du ruderst im Takt. Running Gag is der Mann mit der Peitsche dieBoxer sollen ja vorher rohes Fleisch essen. Wenns zwenig war is bled wegen dem Ohr vom Gegner. im Wilden Westen habens etwas lustiges gmacht - der Letzte wurde Geteer und gefedert - is heute bled wegen der Verschmutzung vom Grundwasser und in Tierschutz Die Indianer tun Pfeile nachschicken, aber des brauch ich an Manitou ja ned erzählen. Bei uns is ja üblich irgend was zu sagen "Hopp, Hopp" oder so. Die Profis schrein "Quäl dich, du Sau!", aber sowas kannst ned einfach so sagn dazu brauchst jahrelanges Training. Ich persönlich hab ja ander Methoden: z.B: mit Honig einschmieren und dann a Wespennest umhauen - des mocht Sinn. Wennst ka Wespennest hast kannst auch an Bären umhauen, des is genauso lustig. I könnt mir a in "Looser of the Day" im Bikeboard vorstellen. Für a Wochn findet er sein Büdl im Board und jeder darf ihm die lange Nasn zeigen. aber des is jo alles Kinderkram extrem motivierend is wennst a alte Socke nachwirfst - wenn er ned schnell genug weg is tränen die Augen und er kommt a sofort in den anaeroben Bereich. Nur wenn wirklich nix mehr geht, und nur dann, tu ich etwas vorsingen - des is natürlich des Übelste was ma an Motivation machen kann - des is extrem grausam und unmenschlich! ...aber des hilft sicher
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Nur Nudeln und so gesundes Zeug essen ist sch.... !
ghost rider antwortete auf Thema in Training, Leistungsdiagnostik & Gesundheit
Ich persönlich ernähre mich ja fast nur von Sportlernahrung z.B. a gscheite Leberkassemmel wos hot des mit Sportlernahrung zu tun? Schau a ordentlicher Leberkas kommt vom Pferd - hot jo fast nur Muskeln des Tier woher kommt des: N von was ernährt sich ein Pferd? Jawoll Wasser, Wiese und Hafer- des ganze tut das Pferd essen - den schmeckt des ja sogar (im gegensatz vo mir) und auch vorverdauen - die wertvollen Stoffe bleiben hängen der Rest wandert hinten raus und bleibt zwischen den Stollen am Reifen picken wie wir ja wissen. Nachher tut es ein bisserl Bewegung machen, außerdem stehts ja meistens in der frischen Luft. Wenn ich jetzt zur Semmel greife setz ich mich dadurch ans Ende der Nahrungskette und hab somit a gsundes Futter in einer Form die auch schmeckt Is ja logisch, oder? -
Ich tu mir ja auch die Beine rasieren. Hat an praktischen Grund: Der Beinhaarersatz hoit dadurch afoch besser! So a Haarersatz is ja pflegeleichter und auf Dauer billiger als a lange Hosen. und ma kann a jede Mode mitmochn - Montag grüne Beinbehaarung oder wennst magst am Mittwoch wieder blau! ...und zum Ländermatsch is rot/weiß Pflicht.
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oiso ich hab ja meine persönliche Wolke! Strahlender Sonnenschein - i hupf in die radlpanier- erste Wolken. i foahr 200m - es tröpfelt, i bin weit weg von daheim - es schüttet Aber kaum hast amal überhaupt ka Zeit zum Radln weilst im Büro angekettet wirst - weg is des Tiefdruckgebiet! a skandal! I versteh des ned, i glaub i muas in an frühreren Leben a Wüste gwesen sein.
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Schau Ingo du sollst dich ja auf deinen "Weißen Riesen" auch nicht setzen. Fürn Hintern isses zwar weich, aber dein kleiner Freund tut nicht jubeln und stellt sich daher vermutlich tot. Es dürfte sich da ja bei dir um kein Einzelproblem bei der korrekten Verpackung handelt, mir wurde ja schon von ähnlichen Problemen berichtet. Häufige Frage: Wohin damit in der kurzen Hose? entweder er schaut hervor oder du hältst ihm wie Napoleon - aber mit nur einer Hand zum Biken?
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Uiiiii hearst pass auf moch do kane Löcher in die neiche Panier! Sonst hams die bei de Urwaschln de 2RC-Habschi wann des Hemad ausschaust wiar a Kas un des ned vo ana Brezn kummt! Des warad jo unlauterer Wettbewerb!
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I verwend nuar seltn in Brauser, weil i duar liaber boden!
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Ja gut, grundsätzlich muss ich sagen, das mich diese Frage jedesmal beschäftigt wenn ich mein schweres Eisen auf den Berg bringe, sprich schiebe. Eigentlich wollt ich ja nie hinauf, sondern nur herab. Aber meine Frau Elisabeth hat gesagt schau: Wenn du das Rad nicht hinauf bekommst, dann kann du es auch nicht herunter bekommen. Da hat sie natürlich grundsätzlich recht. Ich glaube ich wollte es auch verwenden um den körperlichen Verfall, sprich Gössermuskel, das Leben zu erschweren aber da muß ich erst die Elisabeth fragen.
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Mir stellt sich hier die Frage wer von euch einen Kamel-Back besitzt und zu welchen Anlässen dieser wohl getragen wird. sonst: seits doch lieb zueinander!
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String-Tanga Slip Einlagen und Mountainbike ?
ghost rider antwortete auf LoneRider's Thema in Off Topic
Bitte wiar host du feststellen können ob der Zeck an Tanga anghabt hat? Da muast jo bis über die Ohren zwischen die ..... Naaa pfui grauslich, i wü mir des goar ned vurstellen! -
Heavy Metal Hochburg Gänserndorf! Hob am Sundoch mit an Freund in Big Block vo sein Pontiak Firebird angrissn. Heavy Metal vom Feinsten! In Auspuff ham wiar do glaub i vergessen. Do is glei gonz Gänserndorf zsammgrennt! Hobn ned aufghört zum schrein! De verstengan wos vo Heavy Metal sog i euch!
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jo in der Tat probiert hätt i des scho, nur beim downhill hobns in Hänga ned gonz freiwillig verlossn! Und wons finsta is im woid nochher sans schlecht zum findn. Seither zieren sa se a bissl. Is hoit a Krise mitn Personal!
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Na, Na Musi aus da Konserven is nix! Beim Biken gibs für me nur "Live-Music" A Mundharmonika mit an Bügl uman Hois und a gscheide Gitarr is imma dabei! Monchmoi wenn is wissen wü, hob i sogor klane Drumms aufn Lenker! Meine Favorits: Auffe: "Blowin' in the wind" owe: "Like a Rolling Stone" fian Grünrock:"It ain't me babe" Monche sogn jo scho "Bob Dylan vom Anninger" zu miar! Nur de Jaga freuds ned wenn i sing, des Wüd flüchtet, die Hund jaulen wiar Kojoten... oba ma muas Opfer bringan, sog i imma! PS: Meine Maultrommel Solos am Husarentempl san a scho legendär!
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Kann i da ned bestätigen ob er a rennt, i hob in Ingo am So nur radlfoahrn gsehn (vo hintn)!
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heast verschreck eam ned!!
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Jawoll! Hoch sollts leben!
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Du i dank da recht herzlich für die Info! I werd mir jetzt stattn Radl an Rauhaardackl und anstatt der Windstopper Jackn a rot/weiß kariertes Hemad zualegn! Nachher woart i am Singletrail bis a Bikerin kummt und hau mi vur ihr Radl. Dann foahrts ma üban Bauch und nochher muas mi trösten. Des is klass!
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Jo hearts, wos wor los? Probleme mitn Rasierer?
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Naaa!!! Die Kategorie "Pensionisten die von 20jährigen Mädels aufegschobn werdn" gibts ned????? soulman wos derzöst du mir, hearst!!!!!!
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fühl mi heut wiar 85, zöhlt des ah? owa lustig wors scho! des nächste moi bin i a dabei, owa los glei des Radl zhaus! muas is net auffe zahn, i bin ma eh schwer gnuar:D
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Bitte das is ÜBELSTER Sensationsjournalismus. Wer hot do recherchiert? Selbst a Blinder siecht des is absolut foisch! im Bild 2/3 kann man den Gewinner der Bergwertung Klo-burg Km 5,5 (jo- der in der blauen Jacken - Führender im Bierranking) erkennen. Das Haupfeld mit allen Stars weit abgeschlagen. Nur, wir i mi do so auffeziag am Berg siach i was bekanntes. An Heurigenbuschn und es Lamperl is a aufdraht! Na denk ich mir des is die erste Verplegungsstation nix wie eine. Die Wirtin war sehr nett und wollt mir umbedingt des Schnitzl frisch ausebochn ("is eh glei gschehn"). Wir I so do sitz und woart kummt da Kurtl (ihr Mann) und verlang dass i sein Weinderl beurteilen tu. Wollt ned unhöflich sein und hob des gewissenhaft gmocht. I man, wor ned schlecht oba wiar er mei "Power Bar Berry" ausglaht hot um an Zweigelt einzufülln, des woar scho a bisserl übertrieben. "Do wirst schaun wir der in die Fiass geht, des gibt da a Kroft!". I woits erms net obschlogn! Wiar i dann wieder draussn wor hob i no an älteren Herrn gsehn der über die Strossn woit oba sie ned traut hot. Den hob i a no höfn miassn, wofür sie da soulman a recht herzlich bedankt hot. Danoch hob i bei da höftn vom Weg no amoi zrück miassn wegan Erdäpflsalat, den i liegn lossn hob. A Schnitzl ohne E-Salat is jo wiar a Mountainbike mit ana Starrgabel - da föht wos. Des hot mir natürlich mehr als mein Vorsprung kost! oiso nix mit herbrennan oda zwenig Luft oder so... .. des siacht ma scho allanich an der Dynamik! besserts des aus ... des mitn herbrennen wor earst 10m später
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SKANDAL Bitte was hab ich mir da am Krankenbett erzählen lassen müssen! a inkorrekte Berichterstattung mit an Büdl von mir! I hob mir sofurt die Infusionen und die Krankenschwester vom Leib grissen und bin zum Internet PC! und bitte wos hob i sehen müssen:
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jo jo wir gfrein uns alle!! oba jetzt marsch ins Bett es is scho 23h sonst tuts morgen am end noch verschlafen und nix wirds mit der grossen ehre! .... und des Licht auslöschen ned vergessen! oiso gute nacht mikeva gute nacht soulman gute nacht tommy d. p. gute nacht John Boy