meld mich heut abend an, mal schaun obs bei mir klappt.
..war gestern meine erste Halbdistanz, und mein zweiter Triathlon überhaupt.
Das Schwimmen...davor hatte ich eigentlich am meisten Respekt, ist dann doch recht gut verlaufen. Hab zwar zweimal einen kleinen umweg genommen, aber im großen und ganzen hab ich die distanz locker gepackt. Tempomäßig wär sicher noch mehr drinn gewesen, aber das war mir in dem fall eher nicht so wichtig. 42 minuten warens dann ca. (inklusive einmal Badehaube verlieren )
Am Rad wars dann lässig, nachdem ich ja nicht so gut schwimme, hab ich eigentlich die ganzen 90km nur hunderte leut überholt, und bin selbst eigentlich kaum überholt worden (natürlich auch wegen dem Wellenstart, ganz klar)...am berg bin ich dann aber leider wieder von einigen zurücküberholt worden. Bin ja mit meinen 85kg nicht grad ein Bergfloh, und mit meinen 200 Trainingskilometern heuer auch nicht wirklich radfitt. 2:48 wars dann schlussendlich.
Laufen war dann leider nix....nach ziemlich heftigen Oberschenkelkrämpfen auf dem ersten Kilometern...die sich dann nach einer dehnpause wieder etwas gelegt haben gings die ersten 5km ziemlich schwammig dahin. Ab dann hat sich das laufen langsam wieder wie laufen angefühlt, aber tempomäßig ging leider auch nicht mehr als ein sehr schwacher 5:20er ...ab km 16 wars meinem magen dann irgendwie zuviel, und ich musste immer wieder stehen bleiben damit nichts passiert http://www.toilettenpapier-sammlung.de/smileys/aufdemklo.gif bzw so :k:
Irgendwann waren die letzten 4 oder 5 km dann auch vorbei. Zum glück ohne zwischenfall, und laufen in 1:57 zumindest unter 2 stunden.
5:35 Gesamtzeit eigentlich ein bisschen enttäuschend, aber dafür das ich seit den VCM eigentlich praktisch nichts mehr gemacht hab auch nicht verwunderlich. Nächstes jahr wirds hoffentlich anders ausschauen...schließlich gibts dann auch keine Diplomarbeit mehr (hoff ich zumindest )
Gratulation an alle Finisher!
freu mich schon auf Linz und Neufeld bzw. den sportlichen seitensprung in Regau!