Lumberjacker

Ich weiß nicht wies euch gegangen ist, aber aus meiner sicht war das Heut eine ziemlich geile Veranstaltung! Wenn mir endlich wer schwimmen beibringen würd, und ich zur abwechslung beim laufen kein beidseitiges Seitenstechen hätte, dann wär sogar eine gute Zeit rausgekommen. Radsplit war für die 250km Rad die ich heuer schon gefahren bin aber recht ok. War heut mein erster Triathlon, hat irre spaß gemacht! Suchtgefahr riesig!!!! Beim ersten Wechsel hats mich kreislaufmäßig fast um geschmissen, und das radl hab i rausgschoben wie ein besoffener, zweiter wechsel war eigenltich problemlos freu mi schon voll auf nächste woche, auch wenn ich noch ziemlichen respekt vor den 90rad km hab. Ergebnisse: http://www.smc.co.at/html/newCMS/results/367.pdf

beim p3trisports http://www.p3trisports.at/ habens auch recht große auswahl...is auf der Breitenfurtherstraße 381A im 23.

ja, die Arbeitet jetzt in der Laufstube in der nähe von Wr. Neustadt Zusammen mit den anderen schlauen leuten von dort Gleiches service aber jetzt mit gratis Laufanalyse! Homepage gibts keine, termin nach telefonischer vereinbarung. Aber absolut Top und empfehlenswert http://www.baderlach.gv.at/system/web/news.aspx?menuonr=218771434&detailonr=220371193 Diane Bauer, 2822 Bad Erlach, Markusgasse 12, Tel. 0650/2703001 Termin kannst aber auch über die Angela machen. Ihre Nummer kann ich dir über PM schicken. lg

sportlich oder lerntechnisch?

Habt ihr schon mal probiert beim Grundlagentraining am ergo nebenbei etwas produktives zu machen? Ich hab nämlich im moment das problem das ich relativ wenig zeit fürs training hab, weil ich meine Diplomarbeit fertig machen muss. Hab mir überlegt ob man das irgendwie kombinieren könnte, aber wahrscheinlich leidet die Konzentration darunter?!? Hat das schon mal jemand probiert?

....der umwerfer streift jetzt schon ab und zu (bei festen antritten) am mittleren kettenblatt. ich vermute wirklich dass das mittlere zu groß ist. werds mal tauschen. lg

Hallo! Ich habe auf meinem Rennrad (Gebraucht gekauft) einen 3 Fach Ultegra umwerfer, und eine Kurbel mit 52-42-30. allerdings passt da irgendwas garnicht....der Abstand zwischen größtem Kettenblatt und Leitblech der normalerweise 1-3mm betragen sollte ist bei mir ungefähr 10mm....weiter runter kann ich den werfer allerdings nicht schieben, da er sonst am mittleren kettenblatt ansteht. Schalten funktioniert zwar teilweise bzw an und zu, aber sicher nicht Wettkampftauglich so. Ich wollte jetzt mal Checken ob der Werfer überhaupt für diese Kettenblatt Kombi geeignet ist. Auf der Shimano seite gibts auch die infos dazu, allerdings müsst ich dazu erst wissen welcher Werfer das genau ist. Es ist jedenfalls einer mit Lötfahnen Montage. Sollt da irgendwo eine Nummer draufstehen, oder wie find ich das raus? Hoff ihr könnt mir weiterhelfen! lg

beim fahren hätt mir das gefühlsmäßig einiges gebracht...muss mal schaun wie weit ich da was verstellen kann. wie weit auseinander sollte man eigentlich den aufleger montieren (abgesehen von den pads)?

werd mich da auch langsam rantasten...blöd is nur das i dafür nimmer lang zeit hab. Die ersten rennen finden ja bald statt. ich bin jetzt immer Wien15-Mauerbach-Gablitz-Purkersdorf-Breitenfurth-Perchtoldsdorf runde gefahren. geht da aber leider recht viel auf und ab.....gibts irgendwo strecken wo man ordentliche 3h grundlagen ausfahrten machen kann? wenn möglich verkehrsberuhigt.

Bin heut meine erste Radlrunde mit Auflieger gefahren. Am Anfang wars ziemlich wackelig, und Kurven Fahren ging fast garnicht. Mittlerweile geht das geradeausfahren schon einigermaßen. Allerdings wenn ich richtig gas geb, und in die Pedale tret, dann komm ich ziemlich leicht ins schlingern, und außerdem fühlt sich das generell an als würd ich jeden moment auf die schnauze fallen. Ist das am anfang normal, oder stell ich mich besonders blöd an? wie oft fahrt ihr im training in dieser position? und vor allem wo? Ich fühl mich im moment auf der straße in dieser wackeligen position ziemlich unwohl, und hab eigentlich bei jedem überholvorgang von einem auto das gefühl das ich gleich tot bin

glaub ich dir gern, nur vorstellen kann man sichs als "aussenseiter" irgendwie nicht Bleib drann!!

Ich denk so gehts nicht. So fangen die meisten wieder an...dann werdens plötzlich 2 packerl pro woche, dann 3 und dann hast mal eine zeit wos bissl stressiger wird, und schon bist wieder dort wost warst. Ich kenn das nur von bekannten so. Ich muss jetzt auch bald mal zum rauchen anfangen damit i das aufhören ausprobieren kann. Ihr machts da alle ein theater draus, des kann ja ned so schwer sein oder? Entweder will i, oder will i ned.

2 Stunden...hab ja keine ahnung vom Rennradln...hab ursprüglich gedacht unterlenker is die normale haltung :D ...ok, jetzt weiß i woher die kopfschmerzen kommen

ich hab mir kein Tri Rad gekauft, nur ein RR ausgeliehen *g* Aerolenker bin ich noch garnicht gefahren, hab die verspannungen nur vom unterlenker fahren.

Hallo! Ich hab jetzt seit einer Woche endlich ein Rennrad mit dem ich heuer meine ersten Triathlon Wettkämpfe bestreiten möchte. Ich bin in der heurigen Saison eigentlich kaum noch rad gefahren außer 4-5mal Ergo, und 3 mal Mountainbike. Seit einer Woche versuch ich jetzt das Radtraining zu forcieren, allerdings hab ich dabei noch ein bissl probleme. Da ich zur zeit mehr oder weniger planlos trainiere, sondern nur nach lust und laune, und körperlichen befinden hab ich keine ahnung wie lang ich meine radeinheiten gestalten soll. Schwierig find ich dabei, dass man beim Radfahren ja nicht wie beim Laufen ständig körperlich belastet wird, sondern zwischendurch immer wieder längere Rollphasen hat, sodas ich nachher oft irgendwie nicht einschätzen kann wie lang ich jetzt wirklich "getreten" habe. Was noch dazu kommt ist, dass ich durch die Flache sitzposition und das nachvorne schauen ziemliche verspannungen im nacken bekomme. Ich versuch zwar den kopf so wenig wie möglich nach vorn zu drehen, und mehr mit den augen nach vorne zu schielen, aber so ganz klappts auch nicht. Ist das am anfang normal? oder mach ich was falsch? Wie lange Radeinheiten sind in der Halbdistanzvorbereitung eigentlich sinnvoll? und wie lang dauert eine kurze intensive Einheit beim Radln? oder ist das eh alles gleich wie beim Laufen? So, und jetzt hoff ich auf zahlreiche antworten zu meinen zahlreichen fragen

Hallo! Habt ihr eine Ahnung wie lange ein Auto nach einem Verkehrsunfall stehen bleiben darf? Das auto ist von der Feuerwehr/Polizei im Kreuzungsbereich (halb über den Zebrastreifen) abgestellt worden. Bis wann sollt man das jetzt da wegschaffen bevors von selbst nach Simmering kommt?

Hab gestern die erste Laufeinheit nach dem VCM gemacht. War so geil!! bin zum abschluss eine runde um den Ring "geschwebt"...echt, anders kann ma das ned beschreiben - war wie fliegen! Freu mich jetzt schon total auf meinen ersten Triathlon!!

Danke, PM!

gerade einen Händler gefunden ....29€ Kostet das Uhrband *pfff* wenn ich bedenke das der HF Gurt auch schon hinüber ist, und ich immer den von meiner Freundin verwend, dann stellt sich shcon die frage ob sich das überhaupt noch lohnt, oder ob ich gleich die T3c hole um 150€ ....oder gleich die T6c:D

Hallo! mir ist vorgestern bei meiner suunto T3 das Uhrband gerissen. Weiß jemand wo ich möglichst schnell ein Ersatzband bekomme (Wien und Umgebung)? Bestellen is mir glaub ich zu langwierig, hätts gern schon heute oder morgen. danke! lg

komische Sohle hat das ding. Is das nicht grad für mittelfußläufer ungut, so ein "weicher" schuh mit so einer aussparung in der mitte?

und noch welche, weil ma gar so schön sind :D

War lässig, auch wenns nix mit dem anschließenden Sonnenbaden geworden ist Beweisfotos gibts natürlich:

meint ihr is es ein problem wenn dort ein kleiner Welpe mitkommt? (11 Wochen)

Kann ich auf meine RR Kurbel 52-42-30 einfach ein 39er kettenblatt in der mitte drauftun, oder brauch ich da auch eine andere kurbel? lg