Heinlmeier
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das ist aber was anderes
ist es kein vorteil, wenn man das rennen als 9-maliger starter besser kennt, als jemand, der nur 5 mal startet?
und wenn andererseits ganze 7 von 9 rennen gewertet werden, würden damit diejenigen "bestraft", die aus termingründen nicht so viele rennen bestreiten können (weil sie z.b. anderswo starten wollen), oder?
Anderswo starten ist kein Argument, da muss jeder wissen welche rennen ihm wichtiger sind.
Und welchen Vorteil sollte ein 9-fach Starter gegenüber einem 7-fach Starter haben?
Soweit ich mich an meine erste Teilnahme bei der Gesamtwertung erinnere, wurden damals die besten 6 Ergebnisse gewertet, und mindestens 5 waren für die Gesamtwertung notwendig. Das fand ich nicht schlecht und könnte man wieder machen. Das kann man mit 5/6 oder 6/8 macht, wie auch immer...
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Tag auch
Hab mich gerade angemeldet und hoffe auf ein gutes schönes Rennen. Bei der Anmeldung online hat mir aber etwas gefehlt, und zwar der Inter Bike Cup 2012!? Ist da jeder automatisch mit angemeldet oder hab ich da was übersehen? Letztes Jahr war da noch extra was zum Ankreuzen dabei, deswegen die "dumme" Frage.
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Ich hab mal ein Interview mit Merckx gelesen, wo er gesagt hat er sei damals so viele Rennen, darunter auch kleinere Kriterien, um einfach Geld zu verdienen.Sprich Preisgelder zu kassieren.
Und Radfahrer sind sicher keine Lulus.Radfahren ist vom Trainingsaufwand sicher eine der aufwendigsten Sportarten.Fussballer jammern schon wenn sie 2 oder gar 3 Spiele in einer Woche haben.
Die sitzen ja auch nicht beim Sport :devil:
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War heute bei der 2h Version das erste Mal dabei. Eigentlich bin ich kein Fan von solchen Rennen, aber DAS hat Spaß gemacht.
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Der Bericht bestätigt eigentlich alles was der ÖRV bei der letzten Olympiateilnahme schon gezeigt hat.
Es geht dem Vorstand nicht um die Erfolge oder darum die Profis zu unterstützen und nach vorne zu bringen, sondern um IHR Geld.
Es gibt in Österreich keine Mountainbikeszene weil er nur die Fahrer mit Lizenz sieht. 4000 Starter und 40 Nationen ist ihm wurscht weil die keine Lizenz bei ihm kaufen! Es ist wie beim Fitnessstudio, so viele Mitglieder wie möglich aber kommen soll bloß keiner!
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Hallo,
ich hab mal eine frage an euch und zwar hab ichs satt, dieses depatte wurschtsemmel usw. fressen! zum thema, ich bin im aussendienst unterwegs und hab nicht immer zeit mich in ein gasthaus od. sonstiges zu setzen und in ruhe zu essen. jetzt ists halt .......
den ich mir mal ansehen kann. natürlich bin ich generell offen für ernährungsratschläge oder essen das ich zu hause vorbereite und mir dann halt mitnehme. (diese zubereitung soll aber im rahmen bleiben - wenn ich dafür 2h in der küche stehen muß, dann lass ichs lieber)
vielen dank im voraus
gruß tom
Mach´s wie die Mönche, sauf Bier, ist ja nicht umsonst ein Grundnahrungsmittel. Oder meine Lösung ist zum Frühstück ordentlich den Magen füllen, mit z.B. selbst gemachter Müsli-Mischung. So halte ich ohne Hungergefühl leicht bis 1400 durch, und das trotz körperlicher Arbeit. Bis Feierabend reicht dann der Bananenapfel aus. Problem dabei, das Frühstück dauert länger, du bist min. 2h richtig voll und dann brauchst recht schnell was zum aus sch...en. Also auch keine Patentlösung...
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1. mit über 10km distanzlänge ist gemeint, dass bei einem 200m lauf ein krafttraining im studio sehr wohl etwas bringen kann, aber bei den klassischen ausdauerdisziplinen nicht wirkungsvoll ist (vergleiche figur 100m sprinter zu marathontopläufer).
2. er schrieb sportartspezifische kraftausdauer - der prefix ist wichtig und nicht einfach wegzulassen. die kraft in den beinen, die du für berge beim radfahren benötigst, holst du dir durch krafttraining am berg, zb K3.
trotzdem ist krafttraining vor allem für einen hobbysportler durchaus sinnvoll, einerseits als verletzungsprophylaxe (wenn du zb auch laufen willst) und vor allem für die figur.
jetzt noch schnell K3 für unwissende übersetzen und jedem wird klar, das dabei der muskel trainiert wird und das bring "tata" einen dicken hals, nein! MEHR MUKKIS! Einfache fragen verlangen einfache antworten und keine doktorarbeit. Das die wenigsten muskelaffen einen berg rauffahren können weis jeder, ausser die muskelaffen. Aber das liegt nicht an der fehlenden kraft!
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ich weiß die frage gehört eig in medizinisches aber die rubrik hier lesen mehr und vielleicht hat ja irgendwer ähnliche probleme..
mir beginnt beim fahren nach längerer zeit und bergauf der rücken im unteren bereich wehzutun, genauer gesagt im lendenwirbelbereich, hab mir auch schon angeschaut ob ich nicht vielleicht falsch sitze aber auch nach verschiedenen einstellungen kommen die schmerzen wieder. hab mir jetzt überlegt ich trainiere gezielt die muskulatur in dem bereich, damit ich einfach den rücken stärke. hat irgendwer erfahrung damit gemacht und bringt es überhaupt was????
euer C'mon:)
Exat das gleich problem. Ohne Rucksack! Ich trainiere zwar gezielt, bis jetzt aber ohne erfolg.
Habe schon verschiedene übungen versucht, aber kaum verbesserung bemerkt.
Mein problem dabei ist, jeder erzählt was anderes. Einer sagt 5*50 wiederholungen am rückenstrecker, der andere max. 4*12 mit zusatzgewicht usw. Mein rücken ist schon stark genug, mir gehen die zusatzgewichte aus.
Jetzt bin ich soweit auf die ganzen klugscheißer zu verzichten und mach was mir gut tut. DEHNEN! Und nicht nur den rücken sondern auch aller rund herum. Ich vermute bei mir verspannungen die sich bis in den rücken rauf oder runter ziehen. Und je mehr ich stemme und quähle um so schlechtrt wird es.
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OK: wenn ich das richtig verstehe dann ist eine Sportart dann im Trainingseffekt effizienter, wenn ich bei selber Belastung mehr Energie benötige, richtig?
Bedeutet das aber auch das ich durch laufen im Training mit dem Rad am Berg schneller werde?
Irgendwie logisch, beim Radfahren sitzt du ja beim laufen nicht
Am Berg schneller bedeutet allgemein schneller, und das wirst du beim Laufen wie auch beim Radfahren nur mit mehr mukkis.
Zumindest hab ich das beim Lauftraining immer so gehört, die mukkis machen das Tempo.
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Ihr habt schon gelesen was gesucht wird oder? Wenn er eine Liste von Rennen sucht kann er sicher selber in den Kalender schauen.
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Ich gehe mal davon aus, dass die Liste auf der Homepage noch nicht mit Daten hinterlegt ist oder?
Angemeldet bin ich schon, aber die Liste ist immer Leer!?
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Steinberg bin ich selber noch nicht gefahren, aber da Lizenzfahrer nicht starten dürfen sicher ein guter Tipp.
http://www.steinberg-trophy.org/
St. Veit ist überhaupt eine sehr gutes Rennen für den ersten Versuch.
http://www.mountainbike-challenge.at/st-veit-an-der-goelsen-pid396
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@all
nach heutigen stand findet der nächste nightride do. 15.12.11. statt.
info dazu kommende woche.
ciao sali.
Bin dabei.
Treffpunkt: Steinspornbrücke ?
Zeit: 18.15 ?
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genau 200 € - ist allerdings heller wie jede lampe von sigma (in diesem preissegment)
Müsste man mal mit der Sigma Powerled Evo vergleichen um das zu beweisen. Die hat ne 900lumen LED und kosten ca. 150€
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Super Test. Entspricht zwar nicht der subjektiven Wahrnehmung, die ja auch vom Einsatzzweck und Umgebung abhängig ist. Bietet aber einen erstklassigen Vergleich und ist allemal besser als die Angabe von Lumen und Lux der Hersteller.
1096: Supernova / Airstream 370??
Dazu finde ich jetzt kein Bild, gibt es eines?
Von den Herstellerangaben ist sie wirklich schwach, 370lm um über 200€?
Die Sigma Karma Evo hat 320 und kostet weniger als die Hälfte.
ABER die Airstream hat STVO Zulassung wenn ich das richtig gelesen habe. Wer das braucht...
Wann und wo kann man diese Nachtsonnen jetzt in Aktion erleben?
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Ich vermute mal, dass die noch die Anmeldungen vom letzten Jahr gespeichert haben, und sich jetzt keiner für die gleiche Distanz wie im letzten Jahr anmelden kann. Kann das jemand bestätigen?
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Ich finde dass die Radfahrer zur Hauptverkehrszeit eigentlich 5€ bekommen sollten. Eine so billige Abgasfilteranlage, auch noch biologisch, findest sonst nicht.
Seit froh dass Radfahrer, diese gefährlichen aggressiven Straßen zerstörenden Autos in den Abgrund schmeißenden Verkehrs Schmarotzer, überhaupt da fahren dürfen. Ich kenne genug Straßen wo Auto, LKW und Traktor fahren darf, aber der Radler nicht. Und ich meine nicht die Autobahn.
Wer in Österreich Sport betreibt gehört sowieso an die Wand gestellt. Da besteht ja immerhin die Möglichkeit dass du deine Pension noch erlebst, und wer will das schon!? Ihr sollt euch die teure Sportausrüstung nur Kaufen, von verwenden war nie die Rede. Nicht nur, dass der Staat dabei nichts verdient, stört ihr auch noch die vielen Steuer zahlenden Hunde beim scheißen (damit meine ich jetzt die Donauinsel).
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Beim Anmeldeformular ist euch ein kleiner Fehler unterlaufen. Beim Anmelden kann man zur Zeit nur die Classic Distanz wählen...
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super super schön
das einzige was fehlt: HELM
Helm!? Mit 62 in der 50iger Zone, da ist der Helm schon wurscht. Abgesehen davon braucht mann da unten keinen Helm, hengst eh mit dem Kopf nach unten...
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Die Contour (ohne GPS) im MTB Einsatz...
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LOL, so ist's brav.
Wenn man sich nicht viel erwartet, kann man nicht enttäuscht werden
.Ich finde nur lustig, dass jetzt die anderen meckern
Aber wo sie recht haben, haben sie recht. Zurückschauen und an den wichtigen Stellen mal Platz machen muss auch sein.
Ich hab mehrmals vor engen stellen abgebremst und ein paar vorbei gelassen um niemanden vom Rad schmeißen zu müssen, und wenn dann noch ein danke zu hören ist, ist die Welt schon wieder in Ordnung.
Hab ich das geschrieben!? Bin ich auf Drogen? Mal schauen was in meinem Essen war...
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Nicht schlecht heute, immer wieder schön zu sehen was man aus so einer Bucht alles machen kann. Hat deutlich mehr Spaß gemacht als beim letzten mal. Nicht nur Lob an Schnecke sondern auch an den Großteil der Teilnehmer. Hab heute keinen einzigen schreien oder schimpfen gehört. Im Gegenteil, so viel bitte und danke hört man normal nur von wenigen. Die Strecke hat es aber auch leichter gemacht zu überholen. Etwas kälter könnte es aber noch sein, bin sogar ins schwitzen gekommen!!
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dann bin ich Adabei aber nicht mehr a dabei, do triff i mi mit ein paar Habschi und wir mochn unser Privattrainingsrennen und die Schnecken ersparen sich um 5 Uhr in der Früh kilometerlange Absperrbandln zu spannen, des geht mit ein paar Plastikflaschen auch...
Und in ein paar Jahren bist da wo jetzt der Schnecke WC ist.
Bin mir sicher das immer noch genug Starter kommen, auch wenn nur mehr die ersten 20 gewertet werden. Vielleicht bleiben euch dann sogar so Aktionen wie die vom 42er und viele andere Abdrengler und Brüller erspart weil ihnen dann entlich klar wird das es egal ist ober er 60ter oder 55ter ist.
Die Zahl ist jetzt gewürfelt, also nicht böse sein wenn einer tatsächlich von 60 auf 55 gekommen ist.
Wenn ihr unbedingt was ändern wollt könnt ihr nur professioneller und damit teurer werden, oder wieder einen Schritt zurück machen.
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Magicshine MJ-872 im Test
in Bikeboard Redaktion
Geschrieben
Vergleichstests gibt es im Netz schon wie Sand am Meer, da findest mit Sicherheit auch Beamshots.
Als ich mir letzten Herbst so einer MJ872 beim Sportlicht bestellt habe, und das Paket individuell auf meine Wünsche zusammengestellt wurde, habe ich mir das vorher lange überlegt. Hab mir Lupine, Sigma und Co genau angeschaut, und mich für die MJ entschieden weil ich sie nicht unbedingt BRAUCHE, aber haben will. Die Sigma Mirage Evo/ Evo X ist zwar recht nett, aber für meine Zwecke schon ein wenig schwach. Besonders der Akku. Und wenn man etwas nicht braucht ist Lupine/Hope zu teuer, die Sigma Powerled Evo gleich "teuer" bei etwas weniger Licht, und die China Importe zu unsicher bei Reklamationen. Und überzeugt hat mich letztendlich dieser
Mit den zwei Tasten ist die Lampe auch perfekt für den Helm, einmal kurz an tippen und sie ist an, nicht so wie die Sigma Powerled Evo die man zwei mal kurz hintereinander kräftig drücken muss, und dann immer alle Stufen durchgehen muss um sie schwächer zu stellen.