irieman420

...mein klassisches 'sommerabendessen'

trainiere mehr oder minder immer, die trainingseinheiten sind aber derart gewählt, dass sich in der woche immer eine harmonisierung zwischen reizsetzung und reizverarbeitung ergibt...das 3/1er system ist ein altes, bewährtes system... ich für meinen teil hätte es so verstanden, dass 3 wochen massiv reize gesetzt werden (unter berücksichtigung der wesentlichen trainingsprinzipien) und die vierte woche der eigentlichen reizverarbeitung dient...somit unterscheiden sich die drei wochen training von der einen woche regeneration hinsichtlich der zielsetzung... ob du in den drei wochen hart und/oder viel trainierst ist sache deiner zielsetzung, die frage, wo du in der saisonplanung gerade stehst bzw. wie es um deinen aktuellen leistungszustand gerade ist... in der regwoche trainiert man schon, allerdings mit der zielsetzung regeneration allgemein / reizverwertung der letzten drei wochen... blessings

...DU hast dir gedanken gemacht, und das ist dabei rausgekommen...lass doch deinen vater einmal danach trainieren...schreib ihm einfach einen plan über 6 bis 8 wochen und er soll versuchen, das zu trainieren... wichtig dabei ist, dass er dir genau mitteilt, wie es im so ergeht (psychischer und physischer natur)...wenn nach gewisser zeit probleme auftreten (z.b. müdigkeit, übertraining, motivationslosigkeit), dann erst würde ich im bb schreiben... wenn du gleich wissen möchtest wie der scheinbar optimale plan aussieht, wirst du irgendetwas übernehmen und hast dir selbst die möglichkeit genommen, kreativ deinen plan zu entdecken... interessant wäre nur, ob du die individuellen hf-werte in den von dir angegebenen zonen (ga1, ga2, etc.) kennst, wenn nicht, schreibst du zwar einen schönen plan, kannst das training jedoch nicht bewerten, da dir die individuelle zugehörigkeit der hf-werte fehlen... von hier zu sagen, ob der plan "richtig" oder "falsch" ist, ist problematisch, da dauer, häufigkeit und intensität vom aktuellen leistungszustand deines daddys ausgeht, welchen im bb wohl kaum jemand kennt... auf alle fälle: viel glück, aber du wirst das schon hinbekommen...das wichtigste am anfang ist, schön brav seine fehler zu machen und aus diesen zu lernen blessings

froh sein, dass die verpackungskünstler derart unfähig sind mich fasziniert, dass egal was diese fertige truppe auch macht, die sitzen immer noch in der regierung und bekommen immer noch stimmen...wenn sie wenigstens konsequent ihren weg gehen würden, dann könnte ich das verstehen, aber selten so eine "biegsame" truppe gesehen, die regelmäßig eine gorillaähnliche kampfsau an die front schicken, die mit dümmlichen sprüchen, wie: "wien darf nicht istanbul werden" die umwelt bespuckt...dürfte aber ganz gut funktionieren, zumindest soweit, dass die maxaln ihre 14 jahresgehälter absichern... :f:

...wer die tendenz in richtung ständiger leistungssteigerung hat verabschiedet sich von der mitte...das ist genauso "schlecht/gut" (wobei das werten per se schon lächerlich ist), wie jemand der konsequent nyx macht... wer den zustand der ausgeglichenheit hat (arbeit, training, entspannung, familie), der braucht nicht mehr trainieren, denn dann wäre die zielsetzung nicht gesundheit sondern leistungssteigerung... gesundheit bedeutet nicht herauspicken einer zielsetzung, sondern beachtung der lebensweise per se und qualitative gleichsetzung aller bereiche... und trotzdem: ich liebe den leistungshobbysport blessings

...indem ich gewonnen habe ...und indem ich selten krank war und indem ich mich glücklich und gesund gefühlt habe das waren die zuverlässlichsten werte... blessings

...let i dreads fly ...

...hab das leider nicht gesehen, obwohl ich ja inzwischen ein großer fan von pressestunde und hohes haus und solcher "erheiternder" sendungen bin...wenn da nicht das gefühl wäre, dass der bürger ein wenig, aber wirklich nur ein wenig, verarscht wird... der einzige der mich derzeit wirklich aufregt, ist unser wiener brachialwortvergewaltiger strache...den fernseher kann man abschalten, auch das radio, aber jetzt werden wir schon seit geraumer zeit auch bildlich, logischerweise mit dümmlichen inhalt (???), vergewaltigt... und das für 7.000,- euro 14 x im jahr kennt die fpö das wort bzw. die bedeutung "inhalt", ich dachte das sind verpackungsspezialisten

DAS VIDEO ?

die regierung hat wahrscheinlich ihr verblödungsinstrumentarium orf dazu verdonnert, den menschen hoffnung zu machen, ansonsten der frust ins unendliche sich steigert, genährt von schnee, matsch und kälte... heute wieder: auf der donauinsel kann man noch immer mehr als 4 kilometer am stück bestens mit den langlaufskiern skaten

...ich kann nicht glauben, was ich da sehe...sieht mir fast nach einem diplomierten meisterschaftlichen flitzekacka aus

...besonders bewährt haben sich bei mir 3 bis 4stündige ergometereinheiten mit schon oft erwähnten apfelsaft, wobei die knüllerwirkung dann geschah, als ich meine liebe zu absolut eiskaltem wasser fand...also eiskalte "apfelschorle" (ich krieg alleine von dem wort schon die flitzekacke) bei langen ergoeinheiten im warmen räumen ...

klingts nach dem einedrahra... haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaappy börsdey

wünsche ich dir auch ich liebe solche dampfplauderein

zu erkennen, brauche ich diesen nicht zu halbieren, sondern nur geduldig die zeit voranschreiten zu lassen, dann spricht der apfel und sagt den sinn, geburt, wachstum, reife, tod und so weiter

...das bild ist schwammiger als das wort, das wort ist schwammiger als der gedanke, der gedanke ist qi (somit erklärt sich z.b. die fernakupunktur, qi-arbeit, etc.)... wäre der sinn / das wesen in worte fassbar, könnte die "meisterschaft" in klaren worten niedergeschrieben werden...dies ist der grund, weshalb der sinn meist in geschichten weitererzählt wird, jedoch passiert sie immer im kopf ...ist auch nur eine philosophie von vielen

wir alle menschen sind die geschichten dahinter sind mannigfaltig, jedoch sind wir alle menschen, die in sich immer ein gewisses suchtpotential tragen...

obs einen unterschied gibt...eigentlich ist es mir gleich ob chinesisch australisch wienerisch oder marsianisch...ich bin schmerzfrei, voll belastungsfähig, kann wieder normal dehnen, jede sportart machen und habe keine schwellung...das zählt für mich und noch wichtiger: das konnte ich alleine machen... was mir besonders gut gefallen hat war, dass ich nach ca. zwei wochen wieder auf den langlaufskiern gestanden bin, nur hat mich eben diese leichte schwellung und leichte bewegungseinschränkung gestört, die ich jetzt für mich auch noch in den griff bekommen habe... sprache und worte sind oberflächlich und dienen maximal der kommunikation, das wesentliche passiert niemals verbal, drum ist es wurscht welche philosophie dahintersteht, hauptsache es ist für einen selbst schlüssig und funktioniert

...nach anweisung meines meisters habe ich heute bei meinem ende januar stark gestauchten sprunggelenk, wo sich auf höhe gallenblasenmeridian eine leichte schwellung standhaft weigerte zu verschwinden und was mir noch immer eine leichte bewegungseinschränkung brachte, meine hoffentlich letzte behandlung gemacht: ich habe den punkt gesucht, wo die "tote masse" (schwellung) sich maximal konzentrierte, dann druck, dann vier punkte mit softclix gestochen und sofort ein kleines schröpfglas aufgesetzt und "totes qi" herausgeholt...blut war relativ dunkel und relativ grauslich anzusehen, ABER ich war innerhalb von wenigen minuten VÖLLIG schmerzfrei... ich sage nur, zwei jahre qigong, meridianübungen und alles was ich gelernt habe, konnte ich endlich selber erfahren, bei mir hats funktioniert blessings

ein kleiner rasta-exkurs betreffend marihuana / chalice (kelch): chalice steht für die verbundenheit der rastas mit den vier elementen: - die erde, in der die ganjapflanze wächst - das feuer, mit dem die pfeife angezündet wird - das wasser, durch das der rauch gezogen wird - die luft, mit der der rauch inhaliert wird rasta betrachten ihren körper als "lebendigen tempel bzw. gotteshaus" (eben DER große unterschied zum lieben gott, der im himmel sitzt) und das rauchen von ganja wird als "taufe durch das feuer" gesehen. rastas bezeichnen ihre ganjapflanze als tree of life oder healing of die nation und beziehen sich hierbei auf die offenbarung 22,2: "zwischen der straße, der stadt und dem strom, hüben und drüben, stehen bäume des lebens, zwölfmal tragen sie früchte, jeden monat einmal; und die blätter der bäume dienen zur heilung der völker" ...diese geschichte ist 1 zu 1 übernommen von "rastafari: von babylon nach afrika" und die meisten werdens nicht verstehen bzw. als lächerliche legitimation abtun...es ist einfach eine religion, so wie viele andere auch, eine nette geschichte, doch im wesen treffen sich alle wieder... @tyrolens: mich würde interessieren, ob du dich als "besserer" mensch fühlst, weil du keine derartigen substanzen konsumierst? oder hast du ehrliches interesse daran, weshalb andere ab und an ganz gerne was konsumieren?

und wie, durch lebensaufgabe, lebenssinn, im prinzip ganz einfach

ist nämlich dasselbe wie drogengesellschaft: spießig = kontrollSUCHT

viel dahinter, das kann man im bb gar nicht klar besprechen... wie gesagt, ich kann deine sichtweise nachvollziehen, genauso wie ich über mein leben mehr als glücklich bin...um was es mir eigentlich geht ist das problem, von sich auf andere zu schließen (gesetzgebung)... ich glaube einfach daran, dass ein gesetz menschen vor sich selbst niemals schützen kann...ganz im gegenteil, je mehr gesetze, desto ärmer die bevölkerung... drogenkonsum ist einfach ein menschlicher aspekt...ob es nun zum konsum kommt oder nicht, ist die lebensgeschichte (meine frau raucht nicht trinkt nicht und trotzdem fliegt sie ) wie ich unsere kleine in die ausgeglichenheit führen möchte, kann ich nicht beurteilen...aus heutiger sicht "liberaler" als du, wahrscheinlich aufgrund meiner geschichte...als meine mutter mitbekam, dass alkohol und zigaretten aktuell wurden (das war so mit 13 jahren) hat sie mir ein packerl tschick und zwei flaschen bier hingestellt und meinte, ich soll das einfach probieren, soviel ich möchte...ausprobiert hab ichs, gekotzt habe ich auch und dann das zeug laaaaaaaaaaaaaange zeit nicht mehr angegriffen... wie du geschrieben hast, sind wir beide eigentlich zum selben resultat gekommen, beide lebenswege waren andere und was ich mir wünsche ist, dass der lebensweg selbst entschieden werden kann! da ist es wenig hilfreich, wertend zu kriminalisieren... und wie immer: ausgeglichene menschen brauchen keine kontrolle von außen...somit sollte sich die regierung einmal die familie zu herzen nehmen und nicht versuchen sozialversicherungsnummern und arbeitstiere zu züchten, denn so wie es jetzt läuft, wird fremdkontrolliert und gesteuert und das führt zwangsläufig bei vielen menschen zur verstärkung ihrer süchte (kaufsucht, esssucht, arbeitssucht, etc.)...die menschen sollen sich selbst entscheiden können, hat eine regierung davor angst, dürfte sie nicht sonderlich viel vom "gesundheitszustand" ihrer bevölkerung halten... blessings

war das vor vielen jahren auf alle fälle usus ich musste das als beinglatter radfahrer im dampfbad ausprobieren und ich sag euch: das funktioniert so guuuuuut nur die haarstopln warn grauslich, weshalb ich dann auch aufgehört habe und egal ob mann oder frau, ob unten vorne unten hinten oben achsln beine, rasiert wurde alles und das mit einer gelassenheit, die mir damals als junghupfer sagenhaft erschien is aber wirklich ekelhaft für dritte...wüüüüüüüüüüüürg blessings

@koxxi: die frage ist, weshalb möchtest du überhaupt drogen illegalisieren??? das ist deine geschichte, dein bezug zu drogen allgemein, eventuell aus der NICHT-erfahrung heraus...(wobei ich deine aussagen durchaus nachvollziehen kann, sie wirken einfach sehr sorgenvoll) egal wo in der welt wirst du immer leute finden, die durchaus "was in der birne haben" und durchaus eine menge konsumieren (sadus, schamanen, rastas) und genauso gibt es auch in diesen "gruppen" wieder welche, die bewusstseinsverändernde substanzen vollkommen ablehnen...JEDOCH: egal ob mit oder ohne können beide wege zum ziel führen... niemals nehme ich an, hat es eine drogenfreie gesellschaft gegeben...drogen per se sind nicht böse, erst deine gedanken machen sie böse! und wenn dir ein befreundeter kripo-mensch erzählt hat, weshalb leute drogen konsumieren und wie das abläuft, so ist das eine geschichte und nicht mehr...dann solltest du einmal mit jenen kiwaran reden, mit denen unsereins einen feinen spliff gezogen hat und auch gerne einmal über den rand getrunken hat... eine sache auszuschließen negiert yinyang, die zweiseitigkeit (wobei auch dies nur ein gedankliches konstrukt von vielen ist)...aber viel wichtiger ist: es wird massiv gewertet und dies meistens entweder oder in kombination durch hörensagen, lesen und erlebten...es ändert aber nichts daran, dass niemals ein weg für alle der richtige ist... für mich war/ist rauchen weit mehr als berauschen, es hat inspirativen und meditativen charakter, genauso wie rein berauschenden und geschmacklichen...es ist die frage, wie man es einsetzt... und das man einen zug macht und wegfliegt wie die lauda-air das sieht man maximal in filmen...meine erfahrung ist, dass alkohol meine birne weich macht, ich irgendwann zum lalln anfang und ich fast in einer art selbstaufgabe abgehe, die wirkung bei gras jedoch auf mich eine ist, in der ich viel nachdenke und sich wirklich wunderbare gespräche über gott und die welt ergaben...ich habe jeden einzelnen spliff genossen, aber wie schon beschrieben, ist für mich heute aufgrund der erfahrung die nebelfreie sichtweise über weite lebensstrecken die erstrebenswertere...dies aber erst aus der erfahrung heraus... blessings