Scotty74
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Beiträge von Scotty74
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Wie gesagt,- wohn 20km von Kautzen weg,- ich weiß daß´ Triglas gibt und daß das gleich wo bei Kautzen ist,- kenn da aber (wissentlich) niemanden, -bist du von da,- nein oder,- hast Verwandte da, stimmts?
@all Na ihr futtert aber eher sehr wenig für meinen Geschmack, -bin wohl ein schlechter Futterverwerter.
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Danke Rudi, -bin nicht direkt aus Kautzen sondern 20km weiter weg, -aber sind lauter super Typen da beim Radclub! ...und Bier trinkt da keiner von denen, -ich bin der einzige der sich nicht an die Vereinsstatuten hält!
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Cola trink ich normalerweise sogut wie nie,- hab ich auch erst gegen Ende getrunken als eben die Luft raus war weil ich dachte der Zucker bzw. das Koffein pushen mich wieder etwas auf,- war glaub ich auch so,- und Bier trink ich wenn ich fahre normalerweise maximal eins wo zwischendurch, danach eher nicht weil ich der Meinung bin, daß Alkohol nach dem Training die Regeneration verlangsamt,- am besten wär sicherlich überhaupt kein Alkohol denk ich mal, -aber was solls,- ab und zu paar Bier muß eben drin sein,- gewinnen kann ich eh nix mehr. ...mein Pulsmesser hat mir übrigens rund 4000 verbrauchte Kalorien auf der Fahrt ausgerechnet,- das muß halt von woher kommen, -sag in Körper eh immer, hey nimms von der Gegend um den Bauch,- aber er hört da nur bedingt darauf. *g*
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Bananen ess ich doch auch wenn zur Hand, klar! ...ich könnte jetzt auch fragen, wieviele Bananen und Brote esst ihr auf besagter Distanz:p, -im Endeffekt zählen wohl die aufgenommenen Kalorien und daß sie auch schnell vom Körper aufgenommen werden können.
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...doch, kann natürlich schon sein,- hat sich wie gesagt so ergeben, hab nen A.kollegen getroffen gegen Hälfte der Strecke und da kams halt dann zu besagtem Bierkonsum, -war aber nicht so daß mir da gleich unwohl wurde,- die Flaute kam wie gesagt eher dann später noch, -mich würde halt interessieren wie ihr es macht mit Powergel unc Co., auf so ne Distanz, -hab z.B. beim Wachauer auf die 156km kein Bier, aber 2 große Maxim Powergels und vorm Start nen Riegel noch gegessen,- und hatte keine Probleme wie ich sie heute hatte,- also wieviel esst ihr wie oft, während der Fahrt?
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Daß die drei Bier nicht unbedingt optimal waren ist mir schon klar,- aber ich trainier halt nach dem Motto: Wennst mit 3 Bier und wenig Essen klappt dann klappts ohne Bier und mit mehr Essen umso besser,- möcht den Körper sozusagen etwas abhärten. ...Spaß beiseite, -also bitte die drei Bier mal zu ignorieren, es geht mir hier eher ums Essen.
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Hallo BB´ler!
Aus gegebenen Anlass frag ich jetzt hier mal auch wenns vermutlich etwas blöd klingen mag die Fragestellung:
Sind ein Powerbar Performance, 2 Weizenbier und ein normales Bier für den ein oder anderen ausreichend für 165km mit ca 2300hm und 27-28er Schnitt?
Hindergrund meiner Frage ist, ich bin in etwa das heute gefahren, hatte aber die letzten 30-40km schon ein ziemliches Unbehagen bzw. war ich eigentlich schon fix und fertig, -hab dann kurz vor Schluß mal ne Pause gemacht wo ich ein Cola getrunken hab,- hat mir dann geholfen etwas.
Eigentlich könnte der Körper ja auch auf so Distanzen von den Fettreserven zehren, -warum mach er in meinem Fall zumindest Mucken wenn ich ihm nicht mehr zu Essen geb,- Fettreserve wär wenn auch nicht allzuviel, aber doch vorhanden? ...ist das bei euch allen so oder gibt es jemanden der seinen Körper derart hingedrillt hat, daß er z.B. auch 200km fahren kann ohne da großartig was zu essen dabei? ...hab übrigens auch 2 Trinkflaschen mit dem üblichen Powerzeugs drin getrunken,- also nicht nur die drei Bier.
Danke für eure Antworten!
Grüße
Martin
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So dann schreib ich halt jetzt auch mal was!
Bin den RM heuer zum 2. mal gefahren,- und hätte ich mir nicht vor drei Wochen eine Rippenprellung zugezogen- wäre ich hochzufrieden gewesen mit dem Verlauf,- so hatte ich vor allem die erste Stunde doch ziemliche Schmerzen, naja,- was solls.
Jedenfalls Dank an die Gruppe (unter anderem 2 x Sportnora wenn ich mich nicht irre) die mit mir auf etwa Rang 60 ins Ziel gekommen sind, und deren Geduld ich dank meiner wenig vorhandenen Marathonerfahrung etwas strapaziert hatte.
Wollte echt auch mal etwas Windschatten spenden, doch war ich entweder zu schnell oder bin nicht wie´s am effektivsten gewesen wäre auf der Straßenmitte gefahren, man wird halt nur durch Erfahrung schlau, -ich gelobe Besserung.
Daß da während der Preisverleihung ein Rad gestohlen worden ist hat mich jetzt aber doch etwas schockiert, -da dacht ich doch immer unter Radfahrern kommt sowas nicht vor bzw. wird zusammen gehalten,- naja,- paar schwarze Schafe gibts halt leider überall.
Gruß
Martin
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Besten Dank für die Info! :-) ...der März kann kommen! *g*
lG
Martin
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@NoWin
Mein Kumpel vom Radverein hat bei Cyclista angefragt wegen Mallorca im März, -nehme an du bist der Chef von Ciclista oder zumindest ein "Macher" bei denen,- meine Frage wäre,- ist es günstiger/empfehlenswerter das eigene Rad mitzunehmen oder vor Ort ausleihen,- wie sind die Gefahren von Diebstahl usw. im VErgleich einzuschätzen?
Vielen Dank mal vorweg!
lG
Martin
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Kann ich nur empfehlen, -den Tacx I-Magic, -da wird auch Rollen fahren nicht langweilig, -schon gar nicht wenn man sich regelmäßig in der I-Magic Liga beteiligt bzw. mit anderen meßen kann, -also ich fürcht den Winter jedenfalls nicht mehr seit ich das Ding habe.
Gruß
Martin
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Auch von mir danke für den Link,- hab natürlich auch eine Beschwerde über den Artikel loswerden müßen. ;-) Soviel Schwachsinn gehört wenigstens aufgezeigt, helfen wirds zwar nichts, aber wenigstesn mir gehts jetzt etwas besser wieder. *ggg*
Gruß
Martin
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Hehe,- jaa,- Autowerbund ist gut, -Werbung für an Flüchtlingsporsche, Ostblockferrari oder wie man´s auch nennen mang.
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Aufregen ja oder nein, -jedenfalls ist sowas kein Artikel welcher dem friedlichem Zusammenleben zwischen Radfahrer und anderen Verkehrsteilnehmern dienlich ist, -und journalistisch ist das sowieso unter jeder Kritik, -wie gesagt, -völlig einseitig und voll von Vorurteilen und der gleichen,- ich finds mehr wie traurig, daß man so einen Schund in öst. Tageszeitungen lesen muß, -ich könnts noch verstehn wär´s in der Rubrikt Lustig, oder Unterhaltsames,- aber nicht so.
Gruß
Martin
PS: Ich bin bei Gott nicht einer von denen die in dem Schundartikel angesprochen werden,- da wo ich lebe gibts nämlich noch nicht mal Radwege und der gleichen,- trotzdem ärgert mich so eine Ansammlung pauschalierter ungerechtfertigter Vorwürfe.
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Hallo erstmal!
Also mir hat heute jemand eine Kurierseite vorgelegt, -ich dachte das kann nur ein Scherz sein,- eine ganze Seite fast nur gegen Radfahrer völlig einseitig und stupide,- ich wurde richtig grantig nachdem ich das ganze gelesen hatte,- angeblich im aktuellem Kurier drin, -kanns nicht im Detail nachprüfen weil ich mir diese Zeitung zum Glück noch NIE gekauft habe, -hat jemand zufällig auch diese Seite gelesen? ...kanns echt kaum glauben daß sowas in ner Zeitung steht,- klang für mich wie das Produkt eines Kabaratisten,- auch die Karikaturen dabei. ;-)
bin für jeden Hinweis dankbar
lG
Martin
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...bin ich froh, das Wetter war ja teilweise nicht gerade optimal, -trotzdem, bin froh da mit gefahren zu sein, unverletzt das Ziel gesehen zu haben usw, -ich war ja so begeistert von den vielen hübschen Mädels die da so an den Abzweigungen aufgestellt wurden, -die waren ja noch dazu topmotiviert und haben angefeuert als wenn da Lance A. vorbeiradeln würde!
Also freu mich schon auf nächstes Jahr, da kanns Wetter ja nur mehr schöner werden!
Gruß
Martin
PS: Falls das jemand liest der den 99km RM gefahren ist und knapp vor oder nach Platz 53 ins Ziel gekommen ist: DANKE, -war super mit euch, also ne kleine aber feine Partie!
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Ja da werd ich sofern das Wetter halbwegs trocken/stabil erscheint auch dabei sein denk ich! :-) ...freu mich schon, -und hoff für alle beteiligten, daß es mal ein unfallfreies Event wird ohne Stürze! (bin immer noch etwas nachdenklich nach den Stürzen bzw. "Beinahe-Zusammenstößen beim Gmünder Marathon)
lG
Martin
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:-) Ja das kann ich mir gut vorstellen, -fürcht bei uns wär das net so einfach,- der oberste Boss raucht selber viel und auch der Rest der Belegschaft sind zum Großteil Raucher, -und was ich besonders schlimm finde,- von rund 9 Lehrlingen rauchen 7, -find ich im immerbesonders traurig, daß sich die in so jungen Jahren schon die Gesundheit ruinieren nur weils angeblich cool is...
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Was mich nervt,- mal von den "normalen" Dingen abgesehen mit denen sich eh fast jede/r abfinden muß sind ignorante Raucher!
Man kommt in der Früh rein, -will sich nen Kaffee holen und plötzlich befindet man sich in einer Nebelwand wo einem die Luft weg bleibt als Nichtraucher, -und weils jetzt ja sooo kalt ist machen die oft mal nicht ein Fenster auf.
Ich hol mir dann meist den Kaffee vom Automaten, -halt solang wie möglich die Luft an und verzieh mich dann gleich damit wieder zu meinen Arbeitsplatz wo zum Glück nicht geraucht werden darf.
Blöde Kommentare tun ein übriges dazu, z.B. bleibst halt bei deiner Arbeit wenn dich der Rauch hier stört.
lG
Martin
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Jaja, -das hab ich mir vor einigen Wochen schon gedacht, daß dieses Jahr überdurchschnittlich viele bzw. auch sehr früh die Viecher in Massen auftreten! ;-) ...hab da so ne Art Insektenteststrecke hier im Waldviertel,- da gibts jedes Jahr nen Insektentreff,- aber so viele wie dieses Jahr kann ich mich nicht erinnern mal gesehn zu haben, -da gehts stellenweise nur mehr mit Luft anhalten und mit Brille und Jacke zu und nix wie durch. *g*
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Finds sehr o.k. daß endlich auch mal für sie die gleichen Regeln angewendet werden wie für "normale" Menschen.
Stell mir grad die Paris vor im Kittchen, -ohne ihre blauen Kontaktlinsen dafür mit Brille.
...obwohl, nee, -KL werden ja auch im Knast erlaubt sein womöglich. 'gg' Aber fänd ich net schlecht den Gedanken. Gruß
Martin
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Echt,- wahnsinn dann,- und schwer vorzustellen. :-) Aber werds tatsächlich bald testen können mal kurz, -ein Bekannter hat eh auch ein Pavo wenn auch sicher zu klein für mich,- obwohl, -nein,- mags eigentlich gar net testen, -sonst hab ich mein Pride dann womöglich nicht mehr soo lieb. ;-)
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Tja,- nochmal danke für eure Erfahrungsberichte, -daß so ein ultraleichter "Wettkampfreifen" nicht unbedingt darauf ausgelegt ist 10000km oder auch nur 5000 zu halten ist mir natürlich klar, pannensicher soll er halt trotzdem sein sonst hilft eines der geringe Rollwiderstand ja nix. *g* ...aber bin jetzt wieder beruhigt, -hab mich da schon bißerl vom Tour Forum bzw. dessen Berichte verunsichern laßen zgg.maßen.
@ NoWin: Wie groß ist der subjektive Unterschied zwischen Pride und Pavo, -würd mich mal interessieren, -kann mir ehrlich gesagt gar nicht vorstellen daß das Pavo noch VIEL besser sein kann,- bin so zufrieden mit meinem Pride, -aber klar,- einen Unterschied wirds natürlich geben.
Gruß
Martin
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Danke NoWin, -sowas macht Mut und Hoffnung!
...hab gesehn wir haben die gleichen Räder, -meine Ultremos sind auch auf´m Pride montiert. Viel Spaß noch in Mallorca,- auch wenns Du wie ich vermute jobmäßig da verweilst, -aber kannst sicher das eine mit dem anderen vereinen sozusagen. Gruß
Martin
...und Bier trinkt da keiner von denen, -ich bin der einzige der sich nicht an die Vereinsstatuten hält!
...Spaß beiseite, -also bitte die drei Bier mal zu ignorieren, es geht mir hier eher ums Essen. 
Wieviel mind. essen auf 165km?
in Training, Leistungsdiagnostik & Gesundheit
Geschrieben