christian weber

oba du bist jo schau voll daneben

a jo dies stiiiiiimmt spazieren a voll ok oba spatzi is a ok nimma fue spatzi jetzt

nau oida wos kau da winte dafia das si leit um die so scheisse san oda umdrad ,wie a imma winta is cool und die wos du brauchst voi teia , vieleicht hast aber auch nur a nutrieles defizit. schau da mi au zwa joa kan stich und trotzdem gluecklich und an klescha hob i so oda so ,einfach nur das positive aus der situation ziehn des negative kommt eh von allein . peace brother happy x-mas vieleicht hilft ja mal ein kleiner jo oda so

2h im schnee spatziieren und dann 2h im schlamm fahren voll supi

tensionspezialanfertigung agorytnisch auerhahnweibchen ballonreifen biker schneeeee :bounce::bounce::bounce::bounce: haloechen und einen wunderschooenen guuuuten morgen ,hurrraaaa es schneit. ab ich's schon g'sagt ,es schneit danke weisse katze,die gabel is voll pornoooooooo

schneeeeee schneeeee

beim hekl'n auch und stricken is a net schlecht alles auf einem bein natuerlich

aechtigung nisenlaus wicklerbretzelteig beleckte barbie mei we wird supi weil jetzt 08 bomber 55eta am bike im falle des nicht lesens ,ebenfalls ein schoenens weekend

bomber 55 eta geiles teil

koernigkeitspruefungunterlagen potterharry hobelnobel bleda bastard schnee schnee wo isa bei uns in da linzergegend auf jedenfall ned ,koennts ma was rueberschaufeln, schnee is geil:bounce: was is loss im geisterschloss

internistenporno stiefelknechtausbildungszentrale eiferlige ball bloedmaenner vierblattklee wenn'st das fotzo vom maedel sehn willst brauchst nur beim profiel vorbei schaun ,da is die geile sau :love: guten morgen gut nacht die herren

xtr kassette m970 hi hi :love:

knackerfigur lungenschwaechling ringerklimmer gruss an euere tanten ,schenen abend noch

gute idee ,werd i morgen a machen. wo den ,im meer?? he he

servas mann ima musta schnella sein amsterdamer popschalgreiffen senftubendruecker bobschal bilder wos und die damen fetzen heit ,optisch oda so a??

schnittenschneider griffigkeit pagoflaschenhalter blockharte burschen howdy allsamen

knoechelhoher traillaufschuh oder extrem leichte wanderschuhe ,nehm ich fuers extreme waldlaufen (mehr singeltrail ) gibt auch waldstrecken ohne den firlefanz wie wurzeln und steine .es ist auch eine konzentrationssache das mit dem umknicken ,wennst am limit laefst is es mit dem umpeckl'n net weit aber wenn mann gut acht gibt sollrte es kein problem sein ,und diese art von wachsamkeit is wiederum auch fuer das biken net so schlecht . oder wenns rundenlaufen nichts ausmacht auf die bahn laufen gehn ,die hat nen art gummibelag und ist eben ,keine verletzungsgefahr aber monoton wie schwein http://www.ecco.com/de/de/kollektion/herren/1/outdoor/13/68274/52570/detail.do ecco offroad xt - pomales wald laufen ecco extrem viking - fuers eingmachte schlamm und bergab beide sehr guter halt ,wasserdicht und warm http://www.ecco.com/de/de/kollektion/herren/1/outdoor/13/index.jsp

ankerweitwerfen luesterner(alter kreis) erbrechenheitszaehler burmesischer bubenkonigsanwaerter schenen abend die madeln schenen abend die buam ,alls roger in kambotscha

vector lenker f99 vorbau :bounce:

da werd ich dich ganz einfach mal zu den deutschen genossen verlinken http://www.mtb-news.de/forum/showthread.php?t=278779

empfehlung waere 4min laufen 1 minute gehn und so weiter ,wirst sehn das du nicht langsamer bis aber dafuer zum schluss von der stunde noch mehr leissten koenntes ,als wenn du 1h durchlaeufst , die aktiven ruhefasen sind da schon genial, nicht nur fuer die h-frequenz und stoffwechsel sondern auch fuer knochen sehnen und muskeln auf diese art und weise schaff sogar ich (mit 90-94kg) 48km 550hm mit einem 10ner schnitt und wenn ich durchlaufe is es bei ca 25-30km schluss. wennst es richtig angehst brauchen wir nich von ungesund reden ,weil fuers laufen sind wir ja auch geboren. viel auf gras ,waldboden und so ,asphalt is halt schon gift fuer'n schweren lump wie mich ,aber mit 60kg koennt ich mir'n asphaltlauf mit guten schuhen auch vorstellen

bei meine fuessen hatts bei zwei verschiedenen salomon modelen mit der anpasserrei nix gebracht ,die beiden k2 nix angepasst aber passen voll supi,einer hoch der andere halbhoch haben tu ich 47iger saerge auf rollen , denk mal einfach probefahren und wennst a halbe stund im gschaeft rumfaehrst ,oda beim eybl kannst das mit nach hause nehmen und probefahren und wenns net passen bringst das infach wieder zurueck (passformgaraantie oder so in die richtung)umtauschen oder geld zurueck wenn mich net alles taeuscht

in der frueh aufstehn und aufs bike setzen:bike:

einstellreglereinstellung katalogsnutte straussgewuerzfeder bimel bahn brech becher bei mir is es zur zeit der freizeitstress ,voll ungut ,voll viel zeit zum radeln:D

melassenschneutzer fenclubbude ackerracker eutzerzuttler udenpack ackerheini bike boerse juten mogen allsamen ,denk ich auch , die haben fuer mich ein sehr soliedes erscheinungsbild, aber die naben hab ich voruebergehend die dirty flea gnommen, weil die hat ich schon .