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Beiträge von sukram_s
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Nichts leichter als dies! Einen Upload-Link zu MediaFire bekommst du von mir per Mail. Und falls deine Internetverbindung zu langsam ist, darfst du mir auch die DVDs per Post schicken.
Hallo Tilo,
ich kann leider auch diese ganzen tollen, neuen Filme nicht abfahren und deshalb wohl auch nicht an der Trophy teilnehmen, weil meine Internetverbindung zu langsam ist. Ich habe es mehrmals versucht, würde immer um die 12-14 Stunden dauern. Bei meinen Versuchen brach dann auch noch immer wieder die Verbindung zusammen.
Du schreibst hier das es die Möglichkeit gibt, die Filme auf DVD zu bekommen. Kannst du mir bitte sagen, wem ich die DVD`s schicken soll und was es kostet?
Vielen Dank im Voraus
Markus
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Hallo Markus
Hier eine kleine Anleitung zum Gewichtstuning:devil: :
in EP
Einstellungen - Einstellungen - Allgemein --- unten das Radgewicht einstellen
Einstellungen - Benutzer --- bearbeiten ----- dort kannst Du dein Körpergewicht korrigieren
Gruß Norb
Hallo Norb,
vielen Dank für die Anleitung. Ich werde mal nachschauen was bei mir dort eingetragen ist. Da ist ja eine riesige Diskusion im Forum wegen der Gewichtsangabe - mehr oder weniger? Ich möchte es nur wissen, um meine Spaßtouren so real wie möglich zu gestallten.
Ich wünsche allen Ergonauten einen guten Rutsch ins Jahr 2013
und natürlich für das neue Jahr Gesundheit, Erfolg ein Ende der Wirtschaftskrise Viele Grüße
Markus
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@Markus: bist Du beide Fahrten mit dem gleichen Gewicht gefahren ? Gestern waren es bei Dir 84.5 kg Systemgewicht !
Ich bin beim Test am Donnerstag und gestern beim Rennen fast gleichen Wattschnitt gefahren , nur habe ich , wie Tilo unter Punkt 2 beschrieb, in der Ebene etwa 155 W im Schnitt und am Berg beim Test 180W konstant, beim Rennen konstante 190 W getreten.
dadurch war die Zeit im Rennen um 2 min:bounce: besser als beim Test.
Gruß Norb
Die 84,5 standen bei mir von Anfang an in den Einstellungen. Da ich nicht genau weiß ob es das Radgewicht plus mein Gewicht (73kg) ist, habe ich es nie verändert, auch bei meinem Test und Rennen nicht. Beim Rennen habe ich dann die Gangautomatik am Berg auch auf 185 W erhöht, bei gleichbleibender Trittfrequenz.
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@schnelltreter: das verstehe ich nicht, obwohl ich nicht blond bin:) Wenn die gleiche Strecke im höheren Gang mit fast der gleichen Trittfrequenz fahre, müßte ich nach meinem Verstand doch schnelle die Strecke schaffen. Das ist doch auch auf dem realen Rad so. Sorry, wenn ich hier vieleicht etwas schwer von Begriff bin.
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Ich bin gestern die Ergo Bike Trophy Freiolsheimer mitgefahren. Zum testen bin ich exat die gleiche Strecke vor 10 Tagen für mich abgefahren, mit 168 Watt im Schnitt und einer Trittfrequenz von 85. Beim Rennen gestern habe ich die Gangautomatik auf 180 Watt gestellt und bin mit einer Trittfrequenz von 83 im Schnitt gefahren, habe aber über 3 Minuten mehr gebraucht. Wie kann das angehen? Wie man die Gewichtsanpassung einstellt, weiß ich gar nicht, das kann es also nicht sein. Hat jemand eine Antwort auf meine Frage? Ich hoffe, diese Frage im richtigen Tread gestellt zu haben.
Gruß
Markus
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Na, da drücke ich mal ganz kräftig die Daumen. Ich habe mich schon auf die tollen Filme von skyrunner gefreut:klatsch: Die sind wirklich der Oberhammer. Besser als viele Filme von den Profifilmern.
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Bei der Ergo_Bike Trophy http://bikeboard.at/ausschreibung-pid278 ist ist Freiolsheimer ja schon gesetzt. Ob die Strecke auf als Rennen auf den Server von Daum kommt kann ich dir nicht sagen.
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Ich glaube du hast den Download Link vergessen: http://daum.mediafire.com/?mpjmuv11ngrpr
Ich muß mich jetzt bei mediafire einloggen. Mit welchen Login Daten muß das denn gemacht werden. Vorher wurde ich gleich auf die Downloadseite weitergeleitet. Kann mir bitte jemand helfen?
Gruß
Markus
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Ich kann den Film AIGEN nicht starten. Ich bekomme die Fehlermeldung " Video file not found " Ich habe aber alle Pakete in einem Ordner ganz normal entpacken können. Alles ist in Ordnung. Den Film kann ich manuell auch mit dem Media Player starten und ansehen, aber wenn ich den Film über Ergoplanet abfahren möchte findet er das Video nicht. Das Höhenprofil mit den Einstellungen kann ich mir auch noch ansehen. Ich hatte sogar schon einmal alles gelöscht und den Film neu geladen. Hilft auch nicht. Kann mir jemand helfen, woran es liegen könnte?
Vielen Dank im voraus.
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Bei den Downloaddateien sollte auch eine Datei mit dem Namen md5sum o.ä. sein. Diese Datei enhält Prüfsummen für jede einzelne Datei. Du benötigst nur ein MD5sum-Programm für Windows und kannst damit Deine heruntergeladenen Dateien prüfen. Die defekten musst Du dann nochmal laden.
Vielen Dank für die Hilfe:wink:
Ich habe meinen Bedienungsfehler gefunden und freue mich jetzt auf das Abfahren der "Skyrunners-Hausrunde".
Ich habe zum Test mal die Simulation gestartet, da sieht die Strecke ja schon sehr, sehr vielversprechend aus.
Viele Grüße
Markus
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Mit der Langsakeit des Runterladens kann ich locker mithalten. Ich habe Skyrunners-Hausrunde in mein Roadmovieverzeichnis geladen-auch über 7 Stunden-Nun wollte ich den Film enpacken, aber ständig bekomme ich die Fehlermeldung das irgendein Volumen benötigt wird. Gibt es eine detailierte Anleitung wie ich die Filme fahrtüchtig bekomme? In der Ergoplanet Dokumentation kann ich nichts finden. Da wir nur beschrieben wie man Filme erstellt. Soweit bin ich noch lange nicht. Wenn ich Filme auf DVD kaufe, ist das laden immer so ziemlich selbserklärend. Ich würde michsehr freuen, wenn mir hier jemand weiter helfen kann.
Vielen Dank im voraus.
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Hallo alucard,
mein Tip für deine Filme, mit denen du nicht mehr weißt wohin.
Brenne alle auf DVD, Festplatte oder andere Medien und schicke mir die Filme zu:klatsch:
Ich lade dich dann gern mal auf ein Bier ein:U:
Viele Grüße
sukram_s
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Hi radler und greg,
wart ihr gestern bei 3 bears mit Gewichsangabe unterwegs?
Ich bin mit Gewichtsangabe gefahren und war deutlich langsamer als ohne .. ca. 2-3 Minuten
bonne68
Hallo Bonne,
ich heiße zwar nicht Radler, war aber gestern auch bei 3 Bears am Start. Ich fahre allerdings nicht in eurer Liga. Ich war über 3 Minuten langsamer. Obwohl ich gestern im Schnitt 16 Watt mehr gefahren und auch 1 U/MIN schneller getreten habe. Bin auch mit Gewichtsangabe gefahren.
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Entachuldigung, aber ich verstehe nur noch Bahnhof.
1.heißt Systemgewicht, mein persönliches Körpergewicht? (bei mir stand Systemgewicht 84,5kg, mein tatsächl.Gewicht 72kg)
2.ohne Gangautomatik kam ich bergab im 28. Gang kaum über 160-170 Watt. Wie könnt ihr dann mit 280 und mehr Watt da runter brettern?
Ich habe mich bei der GC Long 3 auch gewundert, dass in der Ergebnisliste Fahrer mit wenig Wattleistung und relativ wenig RPM vor Fahrern mit viel Wattleistung und viel RPM waren.
Vielen Dank schon mal Vorab für die Aufklärung.
Gruß
sukram
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Hallo chris8i,
Asche auf mein Haupt! Ich habe dich hängen gelassen.:f:
Mein Virus ist wohl doch noch nicht ganz raus. Ich wollte nicht vom 180 er Schnitt nach oben gehen. Bis km 30 war alles ok. Da dachte ich, ok am ende fahren wir gemeinsam ins Ziel. Dann gings mir aber auf einmal ziemlich mies :spineyes:und ich dachte, es ist besser auszusteigen. Sorry, vieleicht ein anderes mal. Aber du wolltest die Strecke ja sowieso 2x schultern.
Da wäre ich nicht mitgekommen.Gruß
sukram
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180watt klingt gut- allerdings wollte ich 2 stunden abreißen
Fahr die Strecke doch einfach 2x ab.
Oder du fährst mit 100 Watt, dann solltest du auch nach 2 Stunden ins Ziel kommen.
Bis jetzt bin ich der einzige weichtreter um 18:35 Uhr Würde mich über Begleitung noch sehr freuen.
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Guten Morgen Weichtreter!
Hat jemand lust, Bonne`s kleine Rennradrunde mit zu fahren? 18:35 Uhr. Am liebsten mit 170-180 Watt Limit. Habe leider das ganze letzte Wochenende mit Fieber im Bestt gelegen und würde mich freuen, wenn einige mit radeln.
Gruß und einen schönen Arbeitstag
sukram
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Hallo liebe Trophy-Fahrer. Ich muße eben kranheitsbedingt meinen Startplatz in Raum 9 heute 17:00 Uhr stornieren. Ich wünsche dem Einspringer viel Erfolg.
Gruß
sukram
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Vll ist die intere Batterie im Cockpit leer!
Ich habe die Batterie ausgewechselt. Leider ohne Erfolg. Ich komme immer noch nicht in das Menü. Der Funkpulz funktioniert auch immer noch nicht, obwohl ich die kleine schwarze Klappe unter dem Lenker abgeschraubt habe und versucht habe die Schraube, die für den Empfang der Pulsfrequenz zuständig ist, für besseren Empfang nach rechts gedreht habe. Hat noch jemand eine Idee? Oder schicke ich mein Cockpit am besten zu Daum?
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Hallo Sukram
Also einen 200 W-Schnitt finde ich persöhnlich nicht als Weichtreter. Weichtreter sind um die 150 bis, wie Gumbeau schreibt, 170 W.
Manchmal fahre ich auch gerne bloss mit 150W.
Hallo papazelda,
ich wollte hier auch nicht hochstappeln. Meine Wohlfühl-Watt-Leistung liegt auch schon eher bei 170-180. Den 200er Schnitt habe ich auch erst seit diesem Winter erreicht. Es ist aber ja so, fahre ich ein Online Rennen, ist natürlich auch immer eine Portion Ergeiz dabei. Da stelle ich meine Gangautomatik am Anfang auf 210 und merke nach 30 Minuten (je nach Strecke) jetzt muß ich den Schnitt auf 205 und dann am besten auf 190 stellen. Wenn ich wüßte alle fahren gemütlich mit 170 Watt, würde ich mich anschließen. Ich fahre aber auch sehr gern mal Roadmovies (NO_Vadla-Norwegen...) mit 150-160 Watt und schaue mir die tolle Gegend an.
Es hängt aber glaube ich auch viel mit dem Körpergewicht zusammen, was man in der Lage ist zu treten. Ich zähle mich eher zu den Leichtgewichten.
Gruß
sukram
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heute schon wieder? Ers steht alles korrekt unter "Zuschauen und Beobachten" und bei Ergoplanet und dann ist auf einmal wieder alles auf 0 ..
ins Trainingstagebuch konnte ich aber alles hochladen ?
Ich habe jetzt EP 1.2.6 installiert, vielleicht hilft das ... oder liegt das an meiner Leitung, die nur 340 kb hat?
bin nämlich umgezogen ins DSL-Light Gebiet ...;-((
An der Übertragungsgeschwindigkeit kann es glaube ich nicht liegen. Mein 8i steht im Keller und ist mit einem alten Aldi Rechner verbunden, der wiederum per WLAN Stick über 2 Etagen mit meiner FritzBox und teilweise nur mit 18-54 kb überträgt. Meistens läuft es bei mir aber rund bis zum Ende. Fliege ich aufgrund der schwachen oder keiner Übertragung mal raus, verbindet sich mein Rechner bei besserer Übertragung automatisch wieder mit dem Server.
Ich habe es aber auch schon häufig am Monitor gesehen das Fahrer vor mir auf einmal kurz vor Ende rausfliegen.
Gruß
sukram
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Hallo Gumbeaux,
ich habe garnicht gewußt, dass der Raum 9 explizit für Weichtreter wie wir es sind reserviert ist? Super! Auf viel mehr als einen 200 er Schnitt packe ich es nicht. 217 war beim letzten Frankfurt Rennen das Höchste! Ich werde mal dieser Weichtreter Threat abonieren, denn hier bin ich glaube ich gut aufgehoben. 16:00 Uhr Lummerland werde ich aber heute nicht fahren. Freitags ist mein Fußballtag. Morgen ist aber ja 17:00 Uhr die Ergo Trophy, fährst du da nicht mit?
Sportliche Grüße
sukram
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Hallo,
ich komme über mein Cokpit des 8i nicht mehr in die Menüeinstellungen und mein Funkpuls funktioniert auch nicht mehr. Wegen des Funkpuls habe ich schon etwas auf der Daum Seite gefunden. Aber warum ich nicht mehr in die Menüs komme ist mir schleierhaft. Hat das schon mal jemand gehabt und kann mir Tips geben?
Vielen Dank schon mal.
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Hallo,
ich bin eine der wenigen Frauen, die regelmäßig auf dem Ergobike sitzt und auch gelegentlich an Trainings auf dem Daumserver teilnimmt. Obwohl ich viel und zum Teil hart trainiere ist es für mich unmöglich 250 Watt und mehr zu treten so dass ich immer hinterher fahren muss
. Dies kann sehr frustrierend sein! Wenn ich mit Euch Männern mitfahren will fahre ich am Anschlag während ihr ein ganz lockeres gemütliches Training absolviert! Ich denke anderen Frauen geht es vielleicht ähnlich. Weiterhin kann ich meine Leistungen nur mit denen von Euch Männern vergleichen, ich habe keine Ahnung was andere Frauen fahren können, gehe aber davon aus dass es kaum welche gibt, die wie ihr mehr als 300 Watt fahren können ohne nach kurzer Zeit mit der Leistung runter gehen zu müssen.
Hallo Kirsche,
Moooment mal. Erst einmal möchte dir meinen größten Respekt für deine tollen Leistungen auf deinem Ergometer aussprechen. Hast du dir mal die Tiere angesehen, die da mit 300 Watt und mehr die Rennen bei einer Herzfrequenz von 120-130 fahren? Wir sollten hier nicht Äpfel mit Birnen vergleichen. Das sind ehemalige Profis die auf dem Rad geboren wurden. Ich bin auch immer wieder beeindruckt von den Leistungen derer, die teilweise 20 Minuten vor mir ins Ziel kommen. Meine Hochachtung an die Leistungen. Ich weiß aber wie du dich fühlst. Wenn ich nicht letzter werde, bin ich immer stolz wie Oskar, obwohl dann bei mir ein Watt Schnitt von 210 oder mehr zu Buche steht. Da habe ich es dann aber auch gerade mal auf den vorletzten Platz gebracht. Dann falle ich aber auch vom Rad und kann froh sein mir noch vorher eine weiche Matte hingelegt zu haben. Buche doch für die Ergo Throphy am 07.01. noch schnell in Raum 9 um, ich glaube da sind dann auch noch andere die um 190-200 Watt im Schnitt fahren. Also, Kopf hoch und weitermachen:toll: Außerdem denke dran, es soll Spaß machen. Es gibt allerdings bei uns im Trathlon Verein sehr viele Frauen verschiedener Leistungsklassen. Also, Radfahren tun auch Frauen.
Viele Grüße
sukram
und natürlich für das neue Jahr Gesundheit, Erfolg ein Ende der Wirtschaftskrise 
Da wäre ich nicht mitgekommen.
. Dies kann sehr frustrierend sein! 
Selbsterstellte ErgoPlanet Roadmovies (MYOR)
in Indoor Cycling
Geschrieben
Hallo Beate,
vielen Dank für deinen Tipp. Mit dem JDownloader funktioniert es prima. Vielen Dank nochmal.