Der Verletzungs-Thread

[marty777]

vor einer Stunde schrieb noBrakes80:

Na da saftlts nur aus da wunde, Blutung is keine mehr. Stiche dürften auch genug sein.

Ja, das ist - soweit - normal. Hat sich ordentlich ausgezahlt.🤕

Gute Besserung!

[Cannonbiker]

vor 2 Stunden schrieb bbkp:

was musst du machen  dass es zu bluten aufhoert ? ist es mit zu wenig stichen genaeht, oder eh normal dass es nachblutet ?

Ruhe geben...das hilft. Für die Skitourensaison ist der @noBrakes80 dann rechtzeitig wieder fit 😉

Bearbeitet 16. September 2023 von Cannonbiker

[bs99]

A Kratzerl 🤌

 

Schmäh ohne, gute Besserung.

So a Fleischwunde durch einen spitzen Stumpf am Trail kann ganz schön unangenehm sein.

Bei meinem Kratzerl am Knie vor vielen Jahren haben’s beim Säubern und Nähen im KH einen ganzen Ahornsamen aus der Wunde gezogen und das Seitenband durch Sichtkontrolle inspizieren können 🫡

[NoNick]

vor 18 Stunden schrieb noBrakes80:

Geh leck, denk mal hier sind alle einiges gewöhnt, das Ergebnis ungeschönt... 

 

 

 

 

Ohje

[KingM]

 

der Arzt meine vorhin in „da war ganz schön was zu tun“ 😬. Das will man nicht unbedingt hören nach einer OP. Neben den eh scho bekannten Sachen war auch noch die Bizepssehne stark eingerissen und wurde deshalb neu fixiert.

[hermes]

Gute Besserung!

[chriz]

Alles Gute! 

[bs99]

Come back stronger!!!

[Cannonbiker]

Gute Besserung @KingM..wird schon wieder, auf dass du bald wieder auf die Beine bzw. Pedale kommst 😉

Bearbeitet 22. September 2023 von Cannonbiker

[Heft_Klammer]

Gute Besserung!

[golden_tk]

vor 3 Stunden schrieb KingM:

 

der Arzt meine vorhin in „da war ganz schön was zu tun“ 😬. Das will man nicht unbedingt hören nach einer OP. Neben den eh scho bekannten Sachen war auch noch die Bizepssehne stark eingerissen und wurde deshalb neu fixiert.

Ich hatte nach einem Skiunfall exakt die gleiche Verletzung vor einigen Jahren auch inklusive gerissener Bizeps Sehne. 4 Wochen nach der Operation war ich wieder locker Joggen, 6 Wochen danach locker Rennrad fahren. Wichtig war eine rasche und gute Physio. Bis die Beweglichkeit der Schulter war wie davor, hat es schon insgesamt einige Monate gedauert. Dafür hatte ich danach nie wieder irgendwelche Beschwerden mit der Schulter. 
 

Alles Gute dir!

Bearbeitet 22. September 2023 von golden_tk

[KingM]

vor 10 Stunden schrieb golden_tk:

Ich hatte nach einem Skiunfall exakt die gleiche Verletzung vor einigen Jahren auch inklusive gerissener Bizeps Sehne. 4 Wochen nach der Operation war ich wieder locker Joggen, 6 Wochen danach locker Rennrad fahren. Wichtig war eine rasche und gute Physio. Bis die Beweglichkeit der Schulter war wie davor, hat es schon insgesamt einige Monate gedauert. Dafür hatte ich danach nie wieder irgendwelche Beschwerden mit der Schulter. 
 

Alles Gute dir!

danke euch allen!

 

das klingt schon mal gut, die Vorstellung zu joggen weckt jetzt im Moment aber wenig Freude 💪💥 

[#radlfoan]

vor 26 Minuten schrieb KingM:

das klingt schon mal gut, die Vorstellung zu joggen weckt jetzt im Moment aber wenig Freude 💪💥 

Brrr! Traillaufen geht, aber rumjoggen, na, des brauch i net. Ich hab vor kurzem erfahren, dass bei mir die Knorpel zur Kniescheibe am Oberschenkel ziemlich bedient sind und der Arzt wollte mir Laufen als Alternative zum Radfahren schmackhaft machen.  Vielleicht wär BBS ein guter Kompromiss!  Werd ich beim nächsten Termin fragen.

Wie sieht es bei dir mit Indoortrainer aus? Haben sie dir dazu was gesagt?

[KingM]

Ich hab beim joggen mehr die Schmerzen gemeint 😁. Wenn ich an das auf und ab hoppeln nur denke sehe ich schon die Sterne.

 

indoor hab ich noch nicht gefragt, das sollte aber denke ich bald gehen. Das hat auch zwischen Unfall und OP problemlos funktioniert.

[KingM]

Gestern hab ich die erste lockere Runde in Wattopia gedreht. Puh, mit nur einem Arm am Lenker ist das mühsam. Da spüre ich heute Muskeln im  Rücken, von denen ich gar nicht wusste, dass ich sie habe 🤪. 

Bearbeitet 7. Oktober 2023 von KingM

[KingM]

Das motiviert 🤪

 

[NoNick]

Motivationstool is des garmindings für mich auch keins.

Kann HFV unausgewogen sein? Die Zeile gibt's bei mir übrigens gar net

Bearbeitet 11. Oktober 2023 von NoNick

[madeira17]

vor 11 Stunden schrieb KingM:

Das motiviert 🤪

 

 

Die HFV sagt dir gerade was ohnehin offensichtlich ist. Warum siehst du das als Motivationsproblem?

[KingM]

vor 2 Stunden schrieb madeira17:

 

Die HFV sagt dir gerade was ohnehin offensichtlich ist. Warum siehst du das als Motivationsproblem?

Dass ich mir jetzt unsicher bin, ob das bisschen was ich mach sinnvoll oder kontraproduktiv ist. Dass Form usw. Einbrechen werden wenn ich zuerst wochenlang nichts und dann nur im G1 Bereich (und sogar darunter) rum eiere, war eh klar. Aber wäre die Müdigkeit bessere oder gar noch schlechter ohne „Training“?  Gscheiter wird’s wohl sein noch 1-2 Wochen Ruhe zu geben, auch wenn es mir schwer fällt.

[KingM]

vor 3 Stunden schrieb NoNick:

Kann HFV unausgewogen sein? Die Zeile gibt's bei mir übrigens gar net

Wenn sie zu sehr von deinem Normalbereich abweicht, ist das ein Zeichen, dass etwas nicht passt. Das wird aber nur angezeigt, wenn du eine Uhr hast, die das in der Nacht misst.

[Cannonbiker]

vor 1 Stunde schrieb KingM:

Dass ich mir jetzt unsicher bin, ob das bisschen was ich mach sinnvoll oder kontraproduktiv ist. Dass Form usw. Einbrechen werden wenn ich zuerst wochenlang nichts und dann nur im G1 Bereich (und sogar darunter) rum eiere, war eh klar. Aber wäre die Müdigkeit bessere oder gar noch schlechter ohne „Training“?  Gscheiter wird’s wohl sein noch 1-2 Wochen Ruhe zu geben, auch wenn es mir schwer fällt.

Mach einfach das, wonach du dich fühlst und net was der Blechtrottel dir sagt...ich halte es zumindest so 😉

 

[stef]

dei uhr weiss nicht dass du eine op ghabt hast…

dein körper hat zu tun die op zu verarbeiten… drum zeigt die uhr das an…. wenn dir nach bewegung ist, mach die, aber vertrau auf dein gefühl und nicht auf die uhr oder einem plan….

[KingM]

Wenn ich mit mir selber ehrlich bin ist mein Körpergefühl nicht weit von dem entfernt, was die Uhr sagt, …

[stef]

na dann mach was wenn du lust drauf hast und dich gut fühlst…

lass deinem körper zeit für die regeneration..

[123mike123]

vor 15 Stunden schrieb stef:

na dann mach was wenn du lust drauf hast und dich gut fühlst…

lass deinem körper zeit für die regeneration..

Bin 100% bei dir!

 

Dummerweise weiß man das bei anderen immer besser als bei sich selbst bzw. fällt es einem oft schwer auch nach dem Gefühl zu handeln. 😉