120 Km rund um den Neusiedlersee am 27.1.17---- sind kein Lercherlschaß nicht
minus 7 bis minus 2 Grad, Südostwind
tolle Organisation, ca 2500 Starter,
35% der Läufer im Ziel (60 Km oder 120 Km ) Schnellster 10Std 12 Min
1/5 der Radfahrer im Ziel = 26 von 127 !! 360 Km !!!!!! Schnellster 12 Std 10 Min
Oggau Start um 4: 33 im Ziel Oggau um 22:34 !!
incl 110 Min Pausen in 18 Std.
die ersten 60 Km gelaufen mit 8 Min/Km
die 2 Hälfte gehend/laufend mit 8:30 bis 9 Min/Km
keine Leistungseinbrüche, optimale Kleidung, Tempo und Ernährung -- auch Dank meinem Liebsten der mich den ganzen Tag per Auto verfolgt und super betreut hat --- glücklich und zufrieden
derzeitige Folgen: schrecklichen Oberschenkelmuskelkater !! hab mich ja kaum auf den Tag vorbereitet
1 Mal 40 Km vor 2 Wochen sonst nomales Training