Interessante Angaben - jedoch Stelle ich mir fortschreitenden Alter fest, dass die Verwertung von Flüssigkeit und Ernährung sich verändert. Natürlich muss das nicht auf jeden zutreffen. Trotzdem bin ich bei Aussagen "der Körper" kritisch, weil der 25 Jährige eine andere Resorption hat als ein 38 Jähriger. Für meinen Teil habe ich gute Erfahrungen gemacht mit > 300g Steak am Vorabend (Trophy B-Runde) anstatt Nudeln ;-)