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davidbrw

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Persönliches

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    1070
  • Ort
    wien
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    Trek/ Cannondale
  • Land
    Austria
  1. Cool, danke!!! Grad neu nochmals bestellt und der alte geht zurück :-)
  2. Bodystyle Webgasse verkauft gerade die alten Geräte um EUR 200,-
  3. Hi, hab mir auch grad den Flux S bestellt. Wo hast du den um 450 bekommen?
  4. Also, zu deinen Rennradschuhen passen nur Rennradcleats und passende Rennradpedale. Die gibts z.B. von Shimano, Look, usw. Allerdings hab ich noch nie Rennradpedale auf einem Spinning Bike gesehen. https://www.bike-components.de/de/Look/Keo-Blade-2-Carbon-CroMo-Klickpedale-p37495/ mit https://www.bike-components.de/de/Look/Keo-Cleats-p9138/ oder https://www.bike-components.de/de/Shimano/Ultegra-Carbon-Klickpedale-PD-6800-p35890/ mit https://www.bike-components.de/de/Shimano/SPD-SL-Cleats-SM-SH12-p34445/ Die einfachste Lösung wären jedoch, wie bereits geschrieben, Adapterplatten: https://www.bike-components.de/de/Shimano/Schuhplattenadapter-SM-SH85-p14224/ Damit kannst du deine Schuhe, deine Pedale und deine Cleats verwenden... cheers ps. deine cleats passen zu deinen pedalen, nur deine schuhe passen nicht dazu...
  5. Da es ja bei den Abendrunden schön langsam früher dunkel wird, will ich mir eine neue Beleuchtung kaufen. Fürs MTB hab ich eh eine mit Zusatzakku und 1600 Lumen, jedoch hätte ich gern was kleines fürs RR (Vorne und Hinten). Könnt ihr mir da was gscheites mit folgenden Kriterien empfehlen? - StVO zugelassen - klein - kein Zusatzakku - hell David
  6. Hi, ich bin vom 08.08 - 15.08 auf Mallorca in Llucmajor. Könnt ihr mir da einen Rennradverleih und ein paar Touren empfehlen? Möchte am vormittag immer fahren und nachmittags mit meiner Freundin und San Miguel chillen :-) cheers david
  7. Hi, würd mir gern die Mavic Cosmic C40 kaufen. In der Böse bietet diese ein User Hekthor ganz günstig an. Hat von dem User schon wer was gekauft, bzw. gibt es so was wie Mavic Fälschungen? Danke
  8. Ich hab mir gestern den Garmin 810 mit HRM+CAD gekauft. Anscheinend ist ja da noch keine Karte drauf :confused: Könnt ihr mir da eine empfehlen, welche fürs Mountainbiken und Rennrad passt? Und wie bekomm ich die auf den Garmin? Danke!
  9. Trumer Pils, Schlägl Kristall und danach a bisserl an Ott Fass 4 :U:
  10. Wichtigster Punkt ist mal die Anwendbarkeit des Mietrechtsgesetzes (Vollanwendung/Teilanwendung/Vollausnahme). Die Unterscheidung liegt in mehreren Aspekten, wie Altbau/Neubau/wieviele Wohneinheiten usw.. Ansonsten wäre der wesentlichste Punkt, dass du du einen befristeten Vertrag unbedingt auf mind. 3 Jahre anschließen musst, da es ansonsten automatisch ein unbefristeter Vertrag ist.
  11. danke - dann hab ich es eh richtig gemacht
  12. Ich hab mir heute meinen neuen Fizik Antares 00 am Renner montiert. An der FSA SL-K Sattelklemme steht ein Anzugsmoment von 8,8Nm, in der Beschreibung des Fizik jedoch 18Nm...:confused::confused: Was stimmt nun?
  13. Vielleicht war das auch nicht ganz richtig von mir mit dem Intervalltraining, ohne deine körperlichen Voraussetzungen zu kennen. Wichtig wäre vor allem Alter, Trainingszustand, Maximalpuls, usw. Für einen weniger trainierten Sportler ist es wichtig, mal eine Grundlage aufzubauen mit ca. 65% max, HF. Intervalltraining ist doch eine höhere Belastung für den Körper. Also entweder bist du bei 137 Puls nicht an dein Maximum gegangen, oder du solltest einfach mal Grundlage aufbauen.
  14. und was eh schon geschrieben wurde. wichtigster Punkt ist die Ernährung. Eventuell etwas kontraproduktiv für den Leistungsaufbau am Rad, aber dafür effektiv zum abnehmen, ist eine low carb diät. Aber diesbezüglich wissen sicher andere besser Bescheid...
  15. Ich kann dir fürs abnehmen nur ein Intervalltraining empfehlen. 10min Aufwärmen, 1min Sprint, 5Min locker laufen, 1min Sprint, ... und das ganze 5x, danach noch 10 min auslaufen. Funktioniert auch am Bike, aber ich finds beim laufen effektiver.. Beim Krafttraining würd ich eher mit wenig Wiederholungen arbeiten (6-8), und das Gewicht so wählen, dass du halt nach Wdh. 8 nimmer kannst.
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