elmelos

Fast schade, dass ich dem Alkohol abgeschworen habe.

Der Schnucki kommt auch->7 El Vencino habe ich nicht erreicht. Wie schauts mit Wolfgang aus??

.ein kleiner Deutschkurs wäre mal nicht schlecht!! Meinereiner ist dabei!!

kuckst Du Njusletter!! -> Wenn da Renne singt müssen wir aber unbedingt dort sein!! ....da sollten wir wohl bald Karten besorgen!!- Wer kommt??

Wer saufen kann, kann auch am nächsten Tag Gas geben. Alkohol ist immer noch der beste Treibstoff- er hat fast die Energiedichte von Fett und kann schneller verbrannt werden als KH's!!

70% des Maximalpulses als Durchschittspuls ist definitiv gemütlich und wer wollte denn unbedingt den grauslichen Anstieg anstelle des gemütlichen Rehgrabens fahren?? Außerdem ist es an der Zeit, dass Du den Glauben an das Grundlagentraining knapp über dem Ruhehepuls aufgibts!!

A bissal frisch wars heute, vor allem weil uns der Herr Präsi doch recht lange warten hat lassen, aber sonst doch ganz gemütlich und regenfrei!BB20061112.pdf

+11° und wahrscheinlich nicht einmal richtig viel Regen- 14:00 KE!!

wollen tät ich schon mögen, geht sich aber sicher nicht aus- gibts nacher eine Bierrunde??

Wenn nur der Präsi mitfährt brauche ich aber auch noch DH- Reifen damit ich ein bischen ins schwitzen komme!!

Kann nicht sein, der Nachbar schiebt sicher nicht und von Dir erwarte ich auch anderes Verhalten- blabt nur noch die Hälfte. Wie schauma eigentlich Morgen, Übermorgen und Sonntags aus?- Meinereiner hat frei!!

Seit wann gibts aufn Michlsberg eine Schiebepassage?? Ihr Armen habt Euch ja offensichtlich wirklich anstrengen müssen, während ich immer noch gemütlich im Büro sitzen darf!!

bist Du betrunken??

letzten So wars bis 22:00, am Do wahrscheinlich ähnlich. Mittwoch lumpen is ned drin, da dosiertes lumpen mit Euch erfahrungsgemäß nicht funktioniert.

warum?

Ich muss hackln.

richtig, mir gehts immer noch nicht gut- ich denke ernsthaft über ein völlig alkoholfreies Leben nach.

wird wohl eher 76W bei 400 Puls und 130 kg

Zielwerte??

Na zum Präsidenten muss man schon ein bisschen streng sein, 34 min ist ja in etwa seine übliche Verspätung im Ziel- aber schon am Start??

streng genommen warst Du 34 min zu spät, aber ausnahmsweise!!

..und wenn Du bis heute Abend nicht Deine Daten bei der Diät-Challenge eingetragen hast, können wir danach gleich auf eine allUcanEat auf Deine Kosten gehen!!

Treffpunkt 16:30 Bikestore LE- wer kommt???

77,4 kg OA 36 Taille 81 ->läuft ganz gut @Präsident: wie schauts bei Dir aus? Wenn die Bekanntgabe Deiner Daten nicht in den nächsten 36 Stunden erfolgt hast Du automatisch verloren- und ich kann mich endlich wieder meiner Lieblingsdiät widmen, nämlich der Iss-was-Du-siehst Diät!!

Und der Riegel wirkt immer noch, sogar beim Posten war der Präsi schneller!!