elmelos

nein, mit Richtungstoren. Ja! ...war das jetzt eine Bewerbung von dir?

Und wie soll ich bis Ende Jäner ein schneller Skifahrer werden? Vielleicht sogar mit Training???

Aso? Hilfe!

Bei mir gut!

Durch das Intensivtrainingslager in Obertauern zeigt Alkohol zur Zeit nicht die gewünschte Wirkung.

Weitere Bilder gibts hier.

Kalt wars beim Zuschauen!

Das war heute ein schöner Sonntagsausflug! Wenn auch ein bisschen einsam, da der Bub und die Bababa einen Rückzieher gemacht haben. Die Sophia und der Schnucki hat mich klar besiegt, Walter durch Überrunden gedemütigt- aber wurscht, vielleicht sollte ich doch endlich trainieren. Mein unterer Rücken ist/war ein wenig gestresst, sonst wars eh halbwegs locker, auch wenn die Pumpe anderer Meinung ist: Dauer 1:06:20 Energieverbrauch 1140 kcal Anzahl der Herzschläge 11888 Schläge Minimum Herzfrequenz 98 S/min Durchschnittliche Herzfrequenz 179 S/min Maximale Herzfrequenz 190 S/min Standardabweichung 9,9 S/min Minimum Geschwindigkeit 1,9 km/h Ø Geschwindigkeit 17,7 km/h Maximum Geschwindigkeit 35,1 km/h Distanz 19,5 km Minimale Tritt-/Schrittfrequenz 41 U/min Durchschnittliche Tritt-/Schrittfrequenz 86 U/min Maximale Tritt-/Schrittfrequenz 144 U/min Zeit im Freilauf 0:13:00 (19.6 %) Distanz im Freilauf 3,3 km (16.9 %) Bababa hat Fotos gemacht, die gibts hier.

Ja- der Kurs war wirklich vom feinsten heute- nur was mir nach längerer Wintercupabstinenz aufgefallen ist- was ist denn mit dem Umgangston passiert? Das Einige nach wie vor ein Problem mit links/rechts haben erschreckt mich ja nicht aber das Herumschreien und Schimpfen habe ich schon lange nicht mehr so erlebt. Auf jeden Fall Danke an die Schnecken für das schöne Rennen! Ein paar Fotos von Bababa gibts hier.

Bababa und meinereiner werden am So mitfahren- wie schauts mit dem Rest aus?

Schön wars heute- Der Herr Betty hat mich allerdings bergauf und bergab furchtbar gehetzt, nur am Asphalt konnte ich halbwegs mithalten.

Wenn man vor und nach der Montagsausfahrt hackelt ist das schon in Ordnung, odrr? Hügerl?? meinst Du damit den BB?- Müsste bei mir Morgen gehen- 1400 GH GH?

Am Donnerstag ist die Saisonabschlussmontagsausfahrt! Ca 1430 Genusshütte.

Brav! Wer kommt?

OK- Dann Mittwoch (aka Morgen) 20:00 Palette- Bub sendest Du ein SMS? Auch an Opa Kurt, den habe ich gestern getroffen, er würde auch kommen.

Heute 14:00 Genusshütte

Es wäre wieder mal an der Zeit für eine BS- Bierrunde- wie schauma aus?

Und wie riecht es im Tiguan? Wie im Tigerkäfig?

Seit der Weinbergtrophy: 1 GoPro- Helmhalterung zuviel 1 BS- Wintertrikot zuwenig

Fotos vom Renne (keine Angst, er ist nicht drauf, er hat die Fotos nur gemacht).

Youtube meint zu diesem link: "This video has been removed by the user. "

Wunderschön wars gestern wieder! Danke an Josef, dass er das ganze Jahr brav aufgegessen hat damit das Wetter wieder so herrlich war wie jedes Jahr. Und natürlich auch Dank an das ganze Team für diese tolle Veranstaltung- irgendwie ist die Weinbergtrophy der heimliche Saisonhöhepunkt. Hier gibts ein paar Fotos aus dem Zielbereich. weitere folgen.

Ich bin heute um ~2000 mit dem Löben dort

Ich muss am Freitag leider lang hackeln.

Do wird nix- wann gehts denn bei Euch nächste Woche? Bei Mir: Montag, Do, Fr