ich muss auch sagen, ich habe es heute früh ausprobiert nüchtern zu laufen, gleich nach dem aufstehen. bin mal nur 50 min. gelaufen um zu sehen wie es mir geht.
ergebnis, gar nicht so schlecht wie ich erwartet habe. habe zwar meiner meinung nach nicht soviel kraft in den beinen, wie wenn ich 3std. vorher kohlenhydrate reinschaufel - aber vielleicht auch nur einbildung.