mig29

Was meinst du mit 'haengt vom Trainingszustand ab und nicht von genetischen Grenzen'? Wenn man halbwegs trainiert ist, nicht viel abzunehmen hat und leistungsmaessig ziemlich an der Grenze ist, die in dem genannten Chart dargestellt wird, ist dann noch was drinnen? Kann man die VO2 max deutlich durch Training erhoehen oder ist die genetisch vorgegeben? (W/kg deshalb, da mich vor allem die Leistung auf bergigen Strecken interessiert.)

Hi, limitiert die VO2 max, zb 60ml/kg/min die moegliche erreichbare FTP? Nach der Grafik in diesem Blog [1] wuerde ich das so interpretieren, dass man mit 60ml/kg/min im allerbesten Fall auf 4,5W/kg FTP kommen kann, aber dann muesste man eine bessere Effizienz als Froome haben... D.h. realistischer waeren wohl knapp ueber 4W/kg. Stimmt das? [1] http://alex-cycle.blogspot.co.at/2015/12/looking-under-froomes-hood.html

Ein Platzerl wird frei, ich muss absagen. Gute Besserung dem Tommy, viel Spass am Mo den anderen!

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Falls noch ein Platzerl frei ist, wuerde ich das nehmen.

Funktioniert irgendeine der Software vernünftig mit Linux? Und wenn nicht, wie sind die Performanceanforderungen bei Zwift - macht es Sinn das in der Virtualbox zu versuchen?

wobei man am 520er sehr einfach eine karte als hintergrund raufladen kann. ist aber recht klein, hilft jedoch die richtige abzweigung zu erkennen.

Danke für die Info. Mist wg Funktionalität, das war für mich das Hauptfeature weswegen ich vom 500er auf den 510er umgestiegen bin. Ich hoffe das kommt bald in einem Update daher.*

weiss wer, ob und wie man beim 520er im höhenprofil, wie beim 510er rein und raus zoomen kann? bei der karte finde ich die funktion, beim höhenprofil nicht.

dort findet sich das meiste bzw kannst du fragen: http://bikeboard.at/Board/showthread.php?198927-Elite-Turbo-Muin

@bertl: Der normale Turbo Muin kann gar nichts, Widerstand nur über Geschwindigkeit, aber genau deswegen würde ich ihn mir noch mal kaufen. Dodeleinfach zu bedienen und kein Herumhantieren mit Software oder Strom. PM braucht man um mit Watt trainieren zu können. Für Intervalle mit 60-70rpm sicher ausreichend, ausser vielleicht, wenn du ein Profi bist. Mit ca 30kmh virtuell bin ich deutlich über 300w - das wäre zB ca eine Übersetzung von 53/13 bei knapp unter 60rpm. Eine fein abgestufte Übersetzung ist sinnvoll. (nicht ganz zum thread passend, sorry)

Hi, einen 29er HD 2.35 kann ich dir zum Probieren schenken, wenn du möchtest. Kaum gefahren. PM bei Interesse.*

gibt es meines wissens nicht (mehr). früher gab es das da: http://www.andreas-diesner.de/garminplugin/doku.php?id=start

wg carbon/alu/gruppe: ich würde zuerst auf wohlbefinden am rad gehen, dann auf gewicht, dann gruppe. carbon oder alu wäre mir egal.

Ahso, ich dachte das war ein polemischer Seitenhieb auf Cannondale ;-)

Ich mag ja keine BMWs, aber das Caad10 ist schon sehr gut und leicht genug. Preis Leistung auch OK, wenn auch vermutlich nicht wirklich durchgängig Ultegra, und in ein/zwei Monaten geht abverkaufstechnisch preislich sicher was. Wenn mir das von der Geo gepasst hätte (eher lange Haxn), hätte ich es mir gekauft. Die anderen bin ich noch nicht gefahren.

Hab mich heute mal rauf geplagt. Garmin Connect sagt 20:01, aber aufgrund von Sauerstoffmangel hat mich der Schranken oben bestimmt 10 sec gekostet, da ich dachte ihn elegant umfahren zu koennen. :-) Ein bisserl geht noch, aber 30sec sind sicher nicht mehr drinnen. Ich vermute den Asphaltteil joggen waere schneller.

habs erst jetzt gesehen. auch xpedo ohne probleme am ht. mittlerweile mit shimano cleats - voll kompatibel, die xpedo waren schnell abgenutzt.

Mir wurde hier vor einigen Jahren Sportunion in Graz empfohlen (beim Unionbad). Dort hab ich einen Leistungstest mit Spiroergometrie gemacht. Trainer hab ich nicht in Anspruch genommen, gibts aber auch. Mir fehlt der Vergleich und daher kann ich sie nicht empfehlen, aber ich glaube schon, dass die Ahnung von der Materie haben und ich würde wieder dorthin gehen, auch für Trainingsberatung. http://www.sportunion-steiermark.at/spowimed/

fährt der condator nicht speedplay pedale? im video sieht man look. edit: ups sorry, das dürfte schon ein paar jahre her sein...

Ja, die schauen auch gut aus, danke für die Info!

Juhu, ich hab jetzt einen organisieren können. Update: Falls wer in Graz Maxxis braucht: Lemur Bike & Bones, http://www.le-mur.at

Hab schon vor ein paar Tagen bestellt und heute die Info bekommen, dass 2-7d anscheinend 2m heisst ;-)

Die 27.5 haben sie leider nur mit voraussichtlichem Liefertermin 31.7.