Das Problem ist, umso mehr man sich damit beschäftigt umso verwirrender wird es teilweise. Es gibt so viele verschieden Ansätze und jeder Trainingsexperte ist von seiner Methode überzeugt.
Eine bestimmte Reihenfolge von Trainings hängt halt immer vom Saisonhöhepunkt ab.
Nachdem es bei mir so einen Saisonhöhepunkt nicht wirklich gibt, hab ich einfach festgestellt, dass eine gute Mischung aus Grundlage und Intervalle für mich ausreichend ist. Hab in den letzten Monaten vor allem mit SST und VO2Max Intervallen gute Fortschritte gemacht. Dazu noch Grundlage und Erholung. Viel mehr Gedanken will ich mir auch nicht darüber machen, denn ich denke es gibt nicht das eine perfekte Training, das für alle gleich gut funktioniert.