Wynex

-versehentlich doppelt gepostet- _BITTE LÖSCHEN_

naja ok .. ich hab mir das jetzt mal alles durchgelesen aber ich konnte einfach nicht herausfinden wieso vegetarismus eine Frauen"krankheit" ist - egal!

Bitte erklären was du damit genau aussagen willst! - und JA.. man kann auch gut leben ohne Fleisch zu essen :s:

tja.. und irgendwer isst diese Schweine dann auch noch *mmm lecker* _Vegetarier aus Überzeugung_

hehe......

aaja... ok danke! Die sind sowieso auch schon in meinen momentan verwendenten Zusätzen enthalten. Glück gehabt Wo bestellt ihr eigentlich eure Produkte? Ich hab meine einfach beim Eybl gekauft, beziehungsweise das davor bei einem Reformhaus. Da gibts doch sicher auch online-shops für solche Zwecke wo man das Zeug wesentlich günstiger bekommt, weil auf Zeit ist das schon recht teuer wenn man für 400g Pulverchen so um die 20€ bezahlt EDIT: bevor ichs vergesse - welche Produkte sind denn empfehlenswert (auch größere Packungen)?

Danke! Ist eh klar dass ich auf Qualität achte :l: *g* Habe gerade versucht herauszufinden was BCAA ist, leider ohne Erfolg - wer klärt mich auf? Vielleicht werd ich mal im Vitaclub so eine Probezeit machen und mir da genau sagen lassen wie viel ich wovon brauche - oder ein Ernährungsexperte. Hat schon jemand Erfahrungen mit solchen Leuten gemacht?

Austrian King of Dirt ist echt der Hammer! Die Leute die da mitfahren haben meistens ziehmlich viel drauf. Dieses Jahr bin ich zwar noch nie dazugekommen bei einem vorbeizuschaun, war aber dafür die letzten Jahre immer beim AKOD in Linz, wo auch das bmxsquadlinz zuhause ist (das sind die besten *g*) Hier gibts ein paar videos von vor ein paar Jahren: http://bmx-zone.com/de-videos-section-event-event-Austrian_King_of_Dirt_2003.html http://bmx-zone.com/pics/videos/akod_sn-sg-ia_xup_360.jpg http://bmx-zone.com/pics/videos/akod_sm-sg3.jpg http://bmx-zone.com/pics/videos/akod_sm-sg_td_360-td.jpg Austrian King of Dirt 2004 http://www.austrian-king-of-dirt.at/ 3. juli 2004 Judenburg stmk. 14. august 2004 tieschen stmk. 21.august 2004 kitzbuehel tirol

cool.. ich bin sowieso auch erst wieder ab ca. 2 Juli daheim. Am Donnerstag gehts erstmal für eine Woche auf Maturareise nach Ägypten

Hi Leute Nachdem ich in letzter Zeit oft alleine fahren musste und aus meinem Freundeskreis einfach niemand richtig motiviert ist Rad fahren zu gehen, versuche ichs jetzt mal so. Ich bin 18 Jahre alt und suche Leute(auch Mädels ) aus Salzburg und Salzburg Umgebung (ich wohne ca. 10km nördlich von Salzburg) die öfters mal Lust hätten kleine Touren, z.b. Gaisberg oder ähnliches zu machen. Einfach mal hier melden und am Besten auch gleich schreiben wie alt ihr seid und ob ihr momentan auch schon öfters gefahren seid usw... Ich freu mich schon... Wynex, http://www.bmx-zone.com

Hallo Leute Ich bin neu hier am Forum und habe das Thema hier interessiert verfolgt, weil ich mich vor einiger Zeit auch in Richtung Nahrungsergänzungsmittel/Proteine informiert habe. Bei mir war es so, dass ich eines Tages gemerkt habe, dass ich trotz trainieren (Hanteln, Radfahren usw.) nicht die erwünschten Erfolge hatte. Das ganze hat einfach dazu geführt, dass mein Körper zwar schon fitter, aber an Muskeln kam einfach nicht soo viel dazu. Wenn mal ein paar Tage das Training aus zeitlichen Gründen oder demotiviertheit ausfiel, kam es mir vor, als wenn sich meine Muskeln sogar ein bisschen abbauen würden (das ganze hat sich dann in meinen Recherchen bestätigt: bei Mangel an Proteinen baut der Körper die eigenen Muskeln wieder ab). Auf jeden Fall hab ich mir dann mal genauer angesehen, was ich so ca. an Proteinen pro Tag mit der normalen Nahrung zu mir nehme - man muss dazusagen, dass ich Vegetarier bin und die Proteine nicht so wie viele andere primär durch Fleisch und Fisch bekomme. Ich bin zum Ergebnis gekommen, dass ich nur ca. maximal 50g Eiweiß pro Tag durch die normalen Lebensmittel hatte und das war eindeutig zu wenig. Ich hab dann erstmal angefangen auf natürliche Weise meine Essgewohnheiten etwas in Richtung mehr Proteine, sprich mehr Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Tofu, Milch (sehr gut!) usw. umzustellen. Zusätzlich verwende ich seit ca. einem Monat einen Proteinzusatz (momentan den von isostar - der ist super in Milch löslich und schmeckt ziehmlich gut). Pro Tag nehme ich so ca. 50g Proteine zusätzlich zu mir, was zwar nicht viel ist, aber meine Leistungsfähigkeit hat sich im letzten Monat schon um einiges verbessert wie ich finde. Ich dürfte jetzt im Moment bei ca. 1,2g/kilo sein - ist zwar nicht übertrieben viel, aber es bringt schon was. Also ich kanns nur jedem empfehlen