gerry

Lustig, dabei hab ich e immer so einen selten guten Tee mit damit mir net kalt bzw. ich net des kalte Wasser aus dem Camelback trinken muß . Womöglich trink ich noch zuwenig davon. Werd nächstes Mal 1 L mehr mitnehmen.

Also jetzt war ich dreimal diesen Winter biken und jedes mal verkühle ich mich dabei ist das normal? bei der letzten Runde hab ich mich vor der Abfahrt sogar umgezogen um nicht mit den verschwitzten Sachen bergab fahren zu müssen. Fahre derzeit sogar mit Vollvisierhelm (bergab) bergauf mit Mütze. Verstehs trotzdem nicht mir ist nie kalt, ziehe mich sofort um und verkühle mich trotzdem immer.... hmmm sollte wohl eher indoorspinning betreiben bis wir wieder konstant 20 °C haben

Schade, wäre sicher lustig geworden. Vielleicht lässt sich ja nochwas ändern. Also ich bin nach wie vor flexibel bez. Termin

Also wenn das du bist auf deinem Profilfoto dann bist bei der DienstagsRunde richtig aufgehoben Kannst schon mal für die "Normstrecke" trainieren (dazu gibts einen eigenen Thread ).

Wieviele Wiederholungen und Sätze man machen soll darüber streiten sich sogar die Geleerten. Mehr will ich garnet sagen dazu...

probiers mal mit Touristeninfo in LesGets oder eben über den Link in meinem vorigen Post.

Kannst ja mal hier etwas schmöckern und wennst was feines gefunden hast dann erzählst es uns Ich würde Vorschlagen eher am Ortsrand (und in der Nähe der Lifte) dann gibts keinen Stress mit den Nachbarn wegen Lärm und so

Für den Brustmuskel empfehle ich Bankdrücken, Seilzug, Negativ oder Butterfly. Auch Schrägbank mit Hantel oder Langhantelstange geht gut rein. Für Masseaufbau wenig Wiederholungen mit viel Gewicht d.h. max 6 Wiederholungen pro Satz (dementsprechen Gewicht wählen). 3 Sätze sollten am Anfang reichen. Das ganze 2 mal die Woche und zwischen den Trainings mind. 48 Std der trainierten Muskelgruppe Pause zum erholen (und wachsen!) geben. Noch besser schreibe dich mit einem Freund in ein Studio ein und lasse es dir dort genau erklären wie's geht. Aufwärmen nicht vergessen sonst hast bald ne Zerrung

Danke Chris, ma sieht sich bestimmt mal wo

Wennst nur eine Freundin hast dann schon...

da bevorzuge ich doch eher sowas http://www.quadbikexcycles.com/

Welchen "Kopf" meinst den da ? vergiss es... für die 2 mal im Monat wo'st darfst brauchst echt ka Freundin

Danke, danke... Naja immerhin 6 Jahre mehr als du Nur Kurz: mit 27 war die Grenze bei mir erreicht und da Körper hat nicht mehr so mitgemacht wie früher. Soll heißen am nächsten Morgen nach durchsoffener Nacht regenerierst nimma so schnell. Wenn's dich mit'n Bike aufstellt dann tut dir auch nach Wochen alles weh und mit 5 Std. Schlaf komm i auch nimma aus Also genieß des eine Jahr noch, danach weißt du auch wovon ich spreche... meine Freundin hats mir auch net geglaubt

Mit heutigem Tag 32 Jahre alt. Sch.... wie die Zeit vergeht :f:

Des glaub i da eh aber wenns so felsig wird dann machts mir halt keinen Spaß mehr. Bin erst vor kurzem wieder den oberen Teil der Permanenten gefahren, hat e ganz gut gefunzt. Des ganze is halt sicher auch ne Kopfsache. I glaub des Hauptproblem bei mir is einfach des Alter. Ma traut sich nimma alles so wie mit 19 Jahren. Wenns mich auflöst dann tut mir 14Tage alles weh. Mit an BigBike würd i ma sicherer fühlen und i glaub dann macht da Schöckl a viel mehr Spaß. Ich pers. bevorzuge mehr Abfahrten wie den 730iger aber da kommst halt net zum Lift zurück, somit selber rauftreten

Ahaa... jetzt is alles klar

Uiiii... hab ich da was verwechselt? Dachte mit da Roadrunner hat auch ein ATX.

Is ja auch nicht schlecht. Aber hast schon dran gedacht wennst dich jetzt mitn Roadrunner duellierst und du langsamer bist kanns wohl nicht mehr am Material liegen

@Joga Was hastn für a Giant? etwa a Glory DH?

Doch glaub ich schon, wennst gut fahren kannst kommst ev. mitn Hardtail auch runter aber ich fahr halt net sonderlich gut und bin damals net amal mitn Freerider gscheit (schnell) runter kommen, somit brauch ichs schon garnet mit meinem jetzigem Bike (150FW) probieren. Da fahr ich ja nur mehr hinten nach und des mag i net

Ja zum hinten nachfahren und wennst biken kannst... aber halt net für mich

Des kostet bei mir alleine das Haus mit allen dazugehörigen Versicherungen und Betriebskosten pro Monat. Also moch da nix draus. Ma lebt nur einmal... Aber hast scho recht wennst da bissl sparst. Is halt alles eine Frage des Einkommens.

Wenn i an Wanderer sehe dann brems ich immer und Grüße anschl., dabei sind der Großteil e recht nett und grüßen zurück. Aber manchmal kommt eben ne blöde Meldung retour statt nem höflichen "Grüß Gott" oder so... die ganz G'scheiten weichen nicht mal aus und stellen sich noch provokant vors Rad... aber in den Lenker g'riffen hat mir noch keine aber des traut sich auch sicher keine :devil:, dann könnts sein dass i an "Bluatrausch" bekommt. Bez. mitfahren: Danke für die Einladung aber ganz ehrlich i bin ka Dh'ler nochdazu hab ich kein Dh-Bike (noch nicht :devil:) Mit meinem derzeiten Bike kann i die Permanete bzw. die Nordschleife garnet befahren, des halten Mensch und Material net aus (mehr der Mensch ), noch dazu taugen mir pers. die beiden Strecken net wirklich, die sind mir viiiiiiiieeeeel zu ruppig. Mit meinem alten Freerider (180FW) hats mich mal auf der Nordschleife, eh dort wo du am Foto zu sehen bist, gewaltig zerlegt. Mir is zwar nix passiert aber des steht net dafür und Spass machts auch keinen, mir halt net.

War gestern am Plabutsch. Super Wetter aber bei der Menge von Wanderern war die Abfahrt eher a Slalom als a DH. Hätt wohl auch aufn Schöckl fahrn sollen Passierts euch auch so oft dass ihr von Wanderern angemault werdet? Ich muß mich immer so zammenreissen dass ich net mal vom Bike hupf und einen herflaschl :f: :s:

Wers noch nicht kennt http://www.bikepark-lesgets.com/article.php3?id_article=70