ergo_ego

@tilo thx für den server - war ein super rennen bin am berg am limit mit 380 watt gefahren und ralph überholt mich locker mit 500- 600 watt ??? bergab hab ich 330 watt gehalten - da ging sein ergo 230 watt ??? grüße an alle norbert

hi tilo melde mich auch an norbert

hi tilo heute war mein 2.versuch vom hermannsdenkmal und habe statt der mtb-schaltung heute die rennrad-schaltung gewählt. du hast ja auch einen 8080 - ist es normal das man im 1.gang bei den steigungen um die drehzahl auf über 80 halten zu können mindestens 350 watt treten muß! beim premium habe ich den 1.gang überhaupt nie benötigt(auch nicht bei RR-schaltung) grüße norbert

hi tilo Nachdem mein premium mitte mai mit rahmenbruch aufgegben hat, bekam ich die zusage auf ein extra verstärktes sondermodell- auf das warte ich jetzt bereits 4 monate! im sommer war das warten nicht so tragisch - bei der jetzigen wetterlage jedoch ist mir die warterei so am wecker gegangen, daß ich gestern einen 2ten ergo (8oo8 trs pro)gekauft habe. leider ist meine form nicht optimal, da ich einen muskelfasereinriß im oberschenkel hatte und das heute meine jungfernfahrt mit dem neuen ergo war. kann mir vielleicht jemand weiterhelfen, ob es beim pro normal ist, daß wenn man mit 25 watt u. ca.80-90 rpm zu treten aufhört die kurbeln sofort stehen bleiben und die wirbelstrombremse ca. 20 sec. bis zum stillstand nachläuft ! beim premium war das irgendwie anders. grüße norbert ! @tilo: an der zeit wird noch gearbeitet - war mein erstversuch.

Hi Tilo Mir reicht Platz 22 ! Brauche einen Brustgurt. Grüße Norbert

@toni: thx für den server - super stabil grüße an alle norbert

@georg:thx für den server hatte leider auch nichts zu trinken und das rufen nach der frau als wasserträger blieb unerhört - dafür hab ich jetzt schon 2 liter tee nachgetankt - wie sich der mensch über die einfachsten sachen im leben freuen kann. grüße an alle norbert

@tilo:was macht dein training, bist du schon wieder in der toskana? neuigkeiten von der front - bin heute zur regeneration greifenstein gefahren und hatte 316 wattschnitt bei 136 puls(heuer:3000 km ergo+2000 km strasse) - samstag 150 km strasse und sonntag 85 km strasse mit 34 km/h schnitt bei 128 puls - habe jetzt wieder eine lizenz gelöst und werde bei der ÖM-ZF für masters (in 4 wochen) starten. grüße norbert

@bernd: thx für den server grüße norbert

hallo bernd bei uns regnet´s - wollte rund um gratwein fahren - wäre der streckenvorschlag ok ? grüße norbert

weiß nicht genau - glaub aber schon - ist wenn mich nicht alles täuscht, schon im forum ein paar mal abgeklärt worden - vielleicht kann dir jemand anderer das konkret beantworten! grüße

@tilo nach 1000 km realtour gehen jetzt die 350 watt bei 155 puls(muß aber noch besser werden) grüße norbert

@georg: thx für den server - funzt super stabil - hat spaß gemacht!

hallo franz habe mir den daum-gurt gekauft - geht beim ergo super ohne aussetzer - aber die polar pulsuhr(725) geht damit nicht! es gibt aber von polar auch einen uncodierten pulsgurt! grüße norbert

@georg: das ist ein altes ergebnis vom letzten jahr, als bei einem internetrennen jemand bei mir mit 400-500 watt am berg vorbeigefahren ist - ich war gerade mit ehrlichen 350 watt und gültiger rpm unterwegs. um zu zeigen, daß ich das auch kann, bin ich zuerst auf 500,dann 600 und zuletzt 700 watt mit RPM 60 gefahren - die werte stimmen natürlich nicht - aber es war trotzdem anstrengend - darauf hin ist ja auch die diskussion um den gültigen RPM-bereich los gegangen. habe meinen wert nur zur demonstration reingestellt! grüße norbert

thx karsten fürs warten nach dem reset am anfang - war super locker grüße norbert

hi bin zwar schon etwas gefahren - aber wenn ich das essen noch rechtzeitig verdaue bin ich auch locker dabei norbert

@tilo: nach 54 min.kam die meldung : die verbindung wurde unterbrochen und draußen war ich. schade auf meiner hausstrecke grüße norbert

@marco: thx für den server die strecke war sehr ruppig-einmal 20 watt im nächsten augenblick 500 watt - bin mit dem rauf und runter schalten ganz schön im stress gewesen. unabhängig davon war es die optimale GA - trainingseinheit vom puls und dauer, die langfristig etwas bringt grüße norbert

hi marco falls du um 14 h startest wirf bitte einmal deinen server, ob er fkzt - vielleicht fahr ich mit muß mich erst auf den ergo heben lassen und wenn im GA1 mit 130 puls grüße norbert

hi dirk wenn du die zeit zu watt von marco meinst, dann stimmt sie deswegen nicht, weil die datei vom server für südafrika 1 so aussieht: 11_03_2006 10_14_59 - 55min - 36,7km - Süd-Afrika 1 - 34 km [0xB6DBDDF5].csv - also bis 36,7 km weiterzählt(watt und zeit) das ende aber bereits bei km 34 ist.Man muß also unter excel ab km 34 alle zeilen löschen - dann stimmt alles! @marco:welche zeit hattest du bei südafrika1 ? bei der damals geposteten grafik sieht man nach dem ende der grafik, daß die aufzeichnung leer weiter geht! grüße norbert

@karsten: danke für den server grüße norbert

ja fahren wir hinten nach - mach du den server

bitte 5 min warten muß erst neue adresse eintippen norbert

@marco wollte jetzt eigentlich eine realtour fahren aber wenn es bald einmal losgeht fahre ich vorher noch südafrika 1 mit und fahre danach die realtour - diese spontanausfahrten sind echt spontan, man muß ja jederzeit bereit sein - aber es ist wie es ist und so ist es - fertig aus. norbert