dominik24

Die Grundlage hab ich mir ja schon im November/Dezember und bisl Jänner geholt. Die Bergln sind ja jetzt für die Kraftausdauer:zwinker:

...deswegen fliegt man ja im Jänner auch auf Gran Canaria, da hats auf 1900m noch immer 8 Grad und unten dann gmiadliche 26.

voll scheiße zum fahren- also wenn man keine spike-patschen hat:f:

najo, einschicken... genauso wenn beim R3 sl die Sitzstreben brechen;)

[quote name=';2065180]Ui' date=' da ist schon einer in Form. [/quote'] ..und an schönen achselpeppi hat er auch

ich würde mir das trek nehmen, weigen der steifigkeit/stabilität warats:zwinker:

geh bitte, letzte Woche wars noch 1 Woche Malle, ... Einefetzer:rofl:

a so nennt ma das:rofl:

lt Händler gibts da ja Riesenprobleme mit dem Sattelrohr/Sattelstütze ...flexende Stütze sei Dank:f:

meines wissens nur modellpflege, sprich nachfolger, gravierende änderungen glaub ich gibts nicht:wink: s. auch http://www.eastonbike.com/PRODUCTS/WHEELS/08/wheel_ea70_%2708.html

svs kommt eher nicht in Frage weil ich Schwimmen nur als Ausgleich zu Radln im Nov und Dez mache(max 2x pro Woche) Falls jemand noch gute Tipps hat, nur her damit. Danke ansonsten für die Info. lg

Ganz ohne Hilfe gehts natürlich auch, was aber echt sinnvoll wäre, ist zB dieses Ding: http://www.speedtheory.ca/blog/wp-content/uploads/ab_roller_exercise_wheel.jpg ohne Widerstand! Trainiert gesamte Bauchmuskulatur/Schultern/Trizeps/Rückenstrecker enorm und kostet vergleichsweise wenig:wink:

Hallo, zwar bisl off topic, aber wann wäre an den Wochenenden/Wochentagen die beste Zeit zum Hallenbadbesuch in Schwechat (Training, nicht plantschen ) War jetzt schon länger nicht mehr und hab gedacht ihr habt da sicher Erfahrungswerte. lg Dominik

und ich werd mich auch anschließen... bevor jetzt die frage vom tom kommt: den michi frag ich natürlich auch

ja- Bikepalast:zwinker:

Kann mich den oben genannten Post nur anschließen- mir hats auch voll taugt und hoffe, dass es nächstes Jahr wieder was wird. Fettes Danke an die Organisatoren/Veranstalter:toll:

...na eigentlich ned :devil:

gibts irgendwo schon eine ergebnisliste. schrick hp funkt nicht:confused:

Nachdem der Hr. Turbo am Freitag weggeht, am Samstag dann "völlig blunziert" sein wird (Zitat Ende), wird er wohl das Streichresultat werden :devil:

yeeeeeees!

... wenn ich wen (er)kenne oder gegrüßt werde (und das noch rechtzeitig bemerke bevor der/die radler/in vorbei ist) grüße ich zurück. Egal ob ich jetzt die Nora Panier anhab oder das "Mallorca- ich- war- dabei- Trikot":wink:

Nur 2 Fragen zum Hispania- ist das Essen dort in Ordnung bzw wie schauts mit Zimmern aus? Waren letztes Jahr im Royal Christina (Zimmer eher zweckmäßig eingerichtet, dafür Essen echt:toll:)

Also vom Gab habe ich eben erfahren dass er (wahrscheinlich) keine Zeit haben wird. Jetzt wären wir mal zu Dritt so wie es aussieht...

Hallo, wollte dir gerade schreiben... Michi (der mit in Zwettl war), meine Wenigkeit und Gab (hab ich eben erst gefragt) würden auf die Jagd gehen. Mit deiner Unterstützung wäre das natürlich a Sensation:wink:

Versenderbike wäre auch eine Option (Red Bull wie erwähnt, oder aber Canyon bzw Radon und diverse andere)... Carbon Rahmen, Ultegra /Sl mit ordentlichen Laufrädern findest du zB hier... http://www.bike-discount.de/shop/k94/a12207/rcs-70-2009.html das ganze um 1700,-