mipooh

Dürfte ein normaler Preis sein, denn es handelt sich um ein "altes" Modell. Ähnliche Preise bekommt man aber auch bei den meisten normalen Händlern wenn man nur fragt und hat dann den Service nicht weit.

Kann man das nicht einstellen? Wenn nicht, halte einfach x4 im Hinterkopf, ist ja was den realistischen Wert angeht sowieso ein Schätzwert.

Der eine ist die gemessene Energie, die am Ergometer ankommt, der andere ist der hochgerechnete Verbrauch im Körper. Grund dafür dass der so verschieden ist, ist die geringe Effizienz von Muskelkraft. Nur ca 25% der verbrauchten Energiern in kcal oder kjoule werden tatsächlich am Ergometer ankommen, der Rest ist Abwärme... Wir sind also weit weniger effektiv als eine Heizung oder ein Automotor....

Hab es gerade runtergeladen, danke.

Tja, auf bikendaheim gibt es wohl nur ein leeres .zip-file...

Das kann ich so nicht sagen, eine Grundmotivation musst Du Dir schon schaffen, denke ich. Das finde ich gar nicht so schwer wegen des Internet. Wenn ich mal wieder zu wenig hab, suche ich mir gezielt Seiten und gern auch Videos (youtube.com), die etwas mit meinen Zielen zu tun haben. Beim Internetrennen, auch wenn es zum Spaß läuft, packt mich der Ehrgeiz, wenn ich Partner dabei habe, die nur ein bischen stärker sind als ich. Ich hab übrigens 5-6 Jahre lang Blutdruckmedikamente genommen und nach nur 4 Monaten Training brauchte ich sie nicht mehr. Heute habe ich ideale Werte. Weiss natürlich nicht, wieweit das zu verallgemeinern ist. Ich hab übrigens mit 2x15 Minuten am Tag angefangen und es war eine ganz grundsätzliche Entscheidung mit lebenslänglichem Zeitrahmen. Für mich hiess das damals, entweder bald gelegentlich den Löffel abgeben oder diese Entscheidung treffen. War zwar subjektiv, also ich hatte mich nicht vom Dr. vermessen lassen, aber ernst war das schon. Es fahren auf dem Server immer mal auch Leute herum, die aus verschiedensten Gründen relativ niedrige Leistungen bringen können. Das macht für mich ebenso Spaß. Solange man die ein kleines bischen kitzeln kann... und ich muss auch nicht gewinnen. Dazu gibt es eben auch "zu starke" Leute, an deren Leistungen ich noch lange nicht annähernd heranreiche. Hätte vorher nicht gedacht, dass mich das dermaßen anregt, bin ansonsten oft eher ein Eigenbrötler. Und ich kann es Dir auch nicht versprechen, dass es bei Dir genauso wirkt. Die eigentliche Anregung kommt nach meinem Empfinden von den anderen Leuten die mitfahren, das Spiel der Ehrgeize... und das hat man eben als Alleinfahrer nicht.

Du, ich hab mit 126,5 Kilo im Alter von 53 angefangen, mir ein halbes Jahr später ein Premium8 gekauft, das ist jetzt ein Jahr her. Ich hatte mindestens 15 Jahre nichts gemacht, davor irgendwann mal ein dreiviertel Jahr Mountainbike und sonst eigentlich mein Leben ohne Sport verbracht. Hab jetzt fast 10 000km auf dem Ergo weg und ca 2000 draussen und hab im Januar das Finale auf Platz 23 (glaub ich mich zu erinnern) mit 292 Watt Durchschnitt gefahren. Davor etliche schöne Spaßfahrten/-rennen mit anderen gefahren. Es gibt auch eine Menge Leute, die nicht so hart rangehen. Aber auch da macht es ungeheuer Spaß sich mal ein wenig zu necken, woraus dann oft eine schön anstrengende Trainingseinheit wird. Sorry, ich war natürlich 52... und hab jetzt 98 Kilo (weil ich seit fast 4 Wochen nicht fahren konnte. Erwarte sehnlichst mein Tretlager, das ich zerbröselt hatte. Bei der Power...)

Was die Schwungmasse angeht, also ich bin noch nie ernsthaft im Bereich von 60 RPM gefahren. Zum Ausrollen gelegentlich, da interessiert mich aber kein Rundlauf mehr, ansonsten fahre ich fast nur über 90 RPM. Das für mich wesentliche Argument für Daum kommt in dem Wort Netrace ein wenig kurz. Im Internet auf einem Server, oder wie es früher hier war nach Absprache auf einem Premium bike als Server, mit und gegen andere zu fahren ist schon affengeil. (Wer mich vermisst haben sollte, ich warte noch auf mein Tretlager, es ist aber unterwegs. Bin bald wieder dabei.) Die Motivation, die man dadurch gewinnt ist für mich (da niemals Rennfahrer draussen gewesen) unvergleichlich. Ich bringe da Leistungen, die ich allein zu Hause niemals bringen würde.

Nee, ich kenne ihn als Moderator eines Fitnessforums. Glaub ehemalig inzwischen. Der Mann hat schon was drauf, aber als Typ ist er total ätzend und leider fliesst das auch in seine "wissenschaftlichen" Veröffentlichungen ein. Ich hab mich mit dem fast nur gestritten, weil er so ein arroganter Typ ist. Der hat nichtmal gemerkt, dass ich sachlich gar keine Probleme mit ihm hatte. Aber das gehört eigentlich gar nicht hierher. Seine Veröffentlichungen sind durchaus empfehlenswert, weil wie gesagt, er schon sachlich was drauf hat.

Es wird eine andere Technik verwendet um einen ähnlichen Gleichlauf zu erreichen wie mit einer größeren Schwungmasse. Das ist was ich davon behalten habe, irgendwo in den Weiten des Internet war das auch genauer erklärt.

Ein typischer Moosburger. Erst viel Gerede darüber, warum es unnötig ist und dann am Ende der Satz, dass es zweckmäßig ist. Und das alles, weil er seine Eitelkeit befriedigen muss.

Doch, darin bin ich recht geübt. Zudem habe ich The journey of wild divine, eine Art meditatives Computerspiel mit Fingersensoren, die per Feedback Teile des Spiels steuern und ein Thoughtstream-Gerät, bei dem im Prinzip dasselbe passiert nur ohne "Geschichte drumherum". Ausserdem praktiziere ich des öfteren Selbsthypnose, vorwiegend zur Entspannung. Kann also nicht klagen. Das integrierte Teil am Premium finde ich total unpraktisch, weil dann schon mindestens ein bequemer Stuhl danebenstehen müsste. Ausserdem ist es dürftig in seiner Softwareausstattung. Soweit ich mich erinnere gab es da nur ein paar Töne. Apropos Töne... Das Programm Brain Sound Studio und den Neuro Programmer (home Version) habe ich auch noch. Bin da halt recht interessiert, obwohl ich resümmiere, dass mir über reine Atembe(ob)achtung nichts geht, egal wie schnickschnackartig und hypermodern wissenschaftlich das ist.

Nee, nötig sicher nicht, aber wenn ich etwas völlig überflüssig finde am Premium, dann sind das die Pulsmessung per Ohrclip, diese Relax-Geschichte und der MP3-Player. Stattdessen eine "Gangschaltung", die an einer günstigen Stelle liegt oder gar da anzubringen wäre, wo man möchte, fände ich wesentlich wichtiger.

Ich hab schon beim Zusammenbau den entsprechenden Stecker weggelassen...

Meins ist zwar gerade offen, da ich auf mein Tretlager warte, aber sowas wie Du beschrieben hast, sehe ich nicht. Du kannst ja eigentlich nur die Schwungmasse oder die kleinere Scheibe davor von der Umlenkeinheit meinen. Nur sehe ich da keinen Hebel. Falls sich die Riemenscheibe bewegt (weiss ich jetzt nicht genau, weil sie ausgebaut ist), dann könnte es sein, dass dieses darin sitzende Plastikteil eines der gesteckten elektronischen Bauteile berührt. War bei mir vor dem Ausbau so, dass eines sich etwas gelockert hatte, sieht aus wie vier Stecker, schwarz, zwei oben, zwei unten und dieses käfigähnliche Teil läuft dazwischen. Nehme mal an um die RPM zu messen. Ist enorm schlecht dranzukommen. Nur da ich die Scheibe sowieso abnehmen musste, hab ich nur leicht draufgedrückt und schon saß es wieder wo es hingehört. Zur Geräuschbescheibung könnte es passen.

Die Hoffnung stirbt zuletzt... ich hab nur in der Garantie ein Tretlager gewonnen, warte nun aber auch schon eine geraume Weile. Sie scheinen schwer beschäftigt zu sein...

Ich fahre auch meist manuelles Wattprogramm und hab von Minuten noch nie was gemerkt. Hab aber auch nie irgendwo welche eingestellt. Es zählt so lange weiter wie ich fahre...

ein guter Artikel dazu

Ich gehe mal davon aus, dass bei zunehmender Ermüdung auch die Laktatwerte ansteigen, und dass dies die Pulserhöhungbewirkt. Das hab ich aber nur mal so gedacht, hab nirgendwo nachgelesen ob es denn auch stimmt. Nach dem was ich bisher so gelesen hatte, werden recht hohe Toleranzen angegeben. Von daher meinte ich, dass es sowieso eher eine Glaubensfrage ist. Wird kaum so sein, dass das eine große Bedeutung hat, ob der Puls nun um 10% raufgeht oder nicht. Dann muss man evtl noch einkalkulieren, dass schon mehrfach gesagt wurde - von Leuten, die das sehr ernst nehmen - dass mit zunehmender Erwärmung der Bremse die Wattleistung sich erhöht. Kann natürlich auch ein Grund sein, dass deshalb der Puls ansteigt.

Das ist schon richtig, nur nicht ergonomisch. Denn niemand denkt so herum. Nun, jemand muss schon so herum gedacht haben, sonst wäre es ja nicht so. Nur sonst tut das niemand.

Meine Werte liegen gar noch höher, bei 500-750 ml Zufuhr 1,5 Kg Gewichtsverlust. Liegt aber sicher zT an den Temperaturen. Unter 30 Grad hab ich doch selten.

Beides sind Hilfsgrößen, Puls oder Watt. Um sicherzugehen müsste man an einem Laktatmeßgerät hängen. Ist also wurscht an welches von beiden man glaubt. Ich hab mich auf Puls (zur Kontrolle) eingeschossen und fahre manuelles Wattprogramm, regele also irgendwann Watt nach.

Die etwas unergonomische Anordnung des Schiebereglers wird somanchem zum Verhängnis. Links ist laut und rechts ist leise...

Nun, mich stört der Rost auch schon ein wenig, mein Premium ist nur ein knappes Jahr alt. Und dass doch die Qualität nicht ganz dem entspricht, was ich für einen solchen Preis zu bekommen dachte, das zeigt die ausgetauschte Umlenkrolle nach ca. 6-7000km und jetzt ist das Tretlager hinüber. Mal sehen was Daum sich da einfallen lässt. Da ich nunmal weit wegwohne hatte ich gehofft, wenn ich so viel ausgebe bekomme ich astreine Qualität. Und das ist ja wohl nicht so ganz der Fall. Konzept super, Umsetzung verbesserungswürdig. Service bisher sehr gut, mal sehen was sie sich zum Tretlager einfallen lassen. Das dürfte wohl nicht so ganz einfach auszutauschen sein.

Bei mir war es so. Ich hab bis etwa 5000 km (oder 6, weiss nicht mehr) nicht kalibriert, da die Funktion ja etwas in den Menütiefen liegt. War nur ziemlich frustriert, da trotz Trainings meine Leistungen sich ständig "verschlechterten". Ob es jetzt wirklich genau ist, keine Ahnung, ist mir auch inzwischen fast egal. War jedenfalls angenehm, zu sehen, dass es tatsächlich wohl eine Leistungssteigerung gegeben hatte. Wär auch merkwürdig, wenn nicht. Ich sehe aber auch auf der Straße, dass es Veränderungen nach oben gibt. Derzeit fahre ich leider nur Straße, da mein Tretlager hinüber ist. Bin mal gespannt, wie das zu reparieren geht...