campanella

also, i bin wieder fix da: zuerst hühnerflügerl trainieren, dann spinnen, nachher no a bissl in der sauna relaxen. hilli, kummst a? tät mi freuen

g'moang! bin heute abend wieder zum spinning im players! da mich das radkäppchen und die krümmels im stich lassen, begleitet mich vielleicht jemand anderer? lg nora

juhu gemma eh alle im velochicks-dress? hab gestern mei hose vom beflocken geholt, die muß ich natürlich ausführen :love:

hi, wie angekündigt bin ich ab übermorgen beim spinning im players! freu mich schon auf fröhliches gegacker lg nora

Hallo, Ich habe da einen *hüstel* etliche Jahre alten Kettler "Racer" Heimtrainer. Der hat so eine Art Triathlon-Lenker, wo man die Arme so auflegen kann. Leider ist eine von diesen Armauflegeschalen kaputt - kann mir jemand sagen, wo ich sowas nachkaufen kann? Krieg ich das in einem normalen Sportgeschäft? Gibts beim Kauf etwas zu beachten? Danke Nora

wieso peking oder london? 2009 is ja mtb wm in stattegg

also ab nächsten do bin i dabei!

ja, bitte mir auch bericht: wie wars? wieviele teilnehmer waren? welche intensität wird da gefahren?

hi, hättest mir das letztens vorm tret & trink gesagt, dann hätt ich dir ein buch mitnehmen können. da gehts um trainingsaufbau und planung, inkl. beispieltrainingsplänen für die verschiedensten ambitionen. hab mir schon rausgesucht, womit ich ab montag anfang, damit ich im frühling dann net neben euch abstinke :bump: aber kann i dir gern zeigen, wennsd nächstes mal in graz bist lg nora

i hab das radl (2006) in limegreen und bin voi begeistert muß aber dazusagen, daß ich auf ganz xt gepimpt hab, andere laufräder (dt swiss x445) und an anderen sattel (specialized jett). aber zum fahren super, kommt mit den reifen schön fett daher, die scheibenbremsen find ich persönlich a wucht und optisch isses durch die pulverbeschichtung sowieso :love: hth.

hi t-res, kommst du morgen zum tret & trink? wenn ja, könntest mir den schuh bitte zum probieren mitnehmen?

also, sobalds a paar cm schnee hat und die loipen in thal gespurt sind, bin ich sicher wieder langlaufend unterwegs, und fitnesscenter wär auch a hit (players vielleicht? da krieg ich velochicks-rabatt trainingslager voll dafür!

maaah, schade ... i wär sooooo gern mitgekommen, aber i flieg übers wochenende nach UK :f: viel spaß und trockenes wetter! lg nora

meinst den Weichberger/?

hallo chef-hühner, wann kommen denn unsere dressen? ich vermute mal, bis zum wochenende wird sich's nimmer ausgehen, oder? ich wär beim wildoner radmarathon nämlich schon gerne als quietschrosa huhn mitgefahren

is zwar kein richtiger wettkampf ... aber fährt jemand mit?

juhu, war das heut super!!! :klatsch: i kann gar net sagen, wie sehr mir das spaß gemacht hat! spitzen wetter, super radl ausgeliehen, und ich wußte gar nicht, daß ich auch springen kann danke nochmal, eva, für den tollen "unterricht", und würd mich freuen, wenn's bald mal wieder sowas gibt

diesen samstag, 26.8., im bikepark semmering - aber nur für velochicks

hallo peterb, auch von mir unbekannterweise alles gute und baldige besserung!

hallo chef-hendln, wie schaut's jetzt aus wg. dem downhillen am kommenden samstag? findet das statt? wettermäßig solls ja schön werden ... lg nora

hallo, mein name ist nora, und ich bin ein velochick ... an dieser stelle noch einmal ein gruß an die bikeboarder - einige kennen mich ja schon von anderer stelle aus dem forum, zb aus dem allgemeinen graz-forum hab auch jetzt erst zeit gefunden, mich zu melden, weil ich bis gestern abend in italien am strand gelegen bin lg nora

verdammt, und ich bin nicht dabei *nirg* da entgeht mir wieder mal was allerdings stimmt es schon, da liegen jede menge abgebrochene bäume quer über die strecke, wird net zum fahren sein, fürcht ich. lg nora

ich kann leider diesmal doch nicht dabeisein ... bin anderweitig trainings-technisch eingespannt ... könnts also wieder einmal eine harte männerrunde machen

dank euch, burschen, fürs mitnehmen und warten und danke meinem edlen retter, der mich zwischen rad und baum herausgeholt hat - sonst tät ich heut noch da liegen freu mi schon auf nächsten dienstag - hoffentlich wirds dann trockener, weniger gatschig, weniger bäume überm weg, weniger tragepassagen ... *g*

@matthias: hast scho richtig gelesen - mir war mal fad, und dann hab ich ein bissl herumgerechnet ... gewicht minus wasser minus blut, körperfettanteil runtergerechnet, hochgerechnet, rumgerechnet, ergebnis 22% Fett in Trockenmasse