JIMMY

..i glaub ja schön langsam,der dodl fährt a kinder RR - weil wie gibts das ?

...find ich im moment sowieso am allergeilsten - sensationell

@ herby seit okt wieder im FC - tut echt gut :love: die ersten wochen hab immer ganzen körper pro training durchgenommen, seit ein paar monaten aufgesplittet,aber eher nach gefühl.... zb Rücken - biz , ( ziel = 100 wh an der klimmzugstange ) zB Schulter - tri oder Brust-tri zB Haxen ( 25-15 wh) Beinpresse ( schräg und flach ) beinbiz die relativ neue linie pure strength von technogym is echt super http://www.technogym.com/at/produkte/10122#filter-970000-02-1 davor immer aufwärmen entweder am stepper oder auf meiner neue lieblingsmaschine in der neuen fitfabrik in 1130

..du schaffst das schon,vorallem wen ndie bremsen so gut gehn wie auf GC

..hast auch a augenärztin mit grossen dingern ?

..najo,gestern früh ( 5:30 oida ) hatte es bei und so um die 4,5° da geht nyx ohne unterzieh heute zuppa mit fast sonnenaufgang - schrö was machst du überhaupt da ? kinderschnuckelfütterdienst ?

...zuppa,so könnte das wetter mal bleiben bis ende april 8,8° am morgen fühlt sich ja schon mal recht gut an :bounce:

..wirds unter der woche um diese zeit leider no ned geben

:bounce: ich schau mal,wies dem kahlenberg,hameau,exelberg und kreuzeichenwiese geht - soll i was ausrichten ?

@ hermes rückentraining - dehnen - dehnen - dehnen zB beinbiz,hüftbeuger.....

Der Herr Bischof kommt zum Urologen. "Herr Doktor! Herr Doktor ! Immer wenn ich die Vorhaut zurückschiebe gibts mir so einen Stich!" Der Arzt "Ok, Hose runter, schau'n wir einmal" Der Arzt untersucht den Penis des Bischofs und ruft kurz darauf "Da hammas schon!" Darauf der Bischof "Herr Doktor, was ist, was habens gfunden ?" Darauf der Urologe, "an Milchzahn!"

..stimmt :love: noch vor der ersten staumauer - gell.

..ned glei ins BB g'schaut - war eh um sexxe do

..ebenfalls schön sich wieder in der früh am bike zu bewegen :bounce:

maaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh-so scheene büddln - DANKE erwin :love: voll oarge perspektiven,der RRF ? = tal der Tränen ?

:bounce: 20° ich erwache !

..den ersten 100 er für heuer is ja uar guad :rofl::rofl::rofl:

..die ganzen FR,die den wald umgraben,ghörn eigentlich über a nagelbrett geschickt,oder zumindest aufgeknüpft !

ja genau

..hat der charly sei ganzen grümpel endlich an den vielmann gebracht :devil:

..irgendwie blöd