amoledonne

insgesamt 3 red bull bikes gefahren - zwei pro sl 3000 mit shimanos ultegra/dura ace mix - das erste ca. 5.000 km, das jetzige hat nun ca. 7.000 km drauf, dazu seit 12/2008 ein cross bike -außer waschen, ölen, fetten usw. nix gemacht und auch nix notwendig gewesen - das gerissene schaltungsseil heuer beim neusiedler habens in breitenbrunn wieder repariert - liefertermine sind immer eingehalten worden das einzige was bei einem versender nicht richtig funktionieren kann - und das habe ich leidvoll erfahren - ist die richtige rahmengröße zu erhalten - nach den in den katalogen wie auch im internet dargestellten messdaten sollte ich einen 53er rahmen fahren - aufgrund meiner körper/extremitätendeformationen ist ein 55er der richtige - und das habe ich erst nach physiotherapie und einer fachlichen vermessung erfahren; früher bin ich nur ca 2.000 km im jahr geradelt - da dürfte die falsche rahmengröße (welche auch zwei fachhändler so empfohlen haben) keine solchen auswirkungen gehabt haben - mit mehr kilometer im jahr scheint das wichtiger zu nehmen zu sein

du brauchst vorrangig mal psychische hilfe - psychotherapie wird leider fälschlich in unserer gesellschaft noch immer mit einer behandlung von "irren" gleichgesetzt - in wirklichkeit ist das hilfe für menschen welche wieder eine orientierung in ihrem leben brauchen und diese unter anleitung finden - und solche situationen hat jeder mal im leben - nur zugeben tuns nicht viele - suche dir dazu aber wirkliche psychologen/psychotherapeuten - dieses ganze esoterikzeugs bringt nichts als konfuse leute in unsere gesellschaft auch brauchst du diese hilfe um es nicht mit zuviel ehrgeiz zu übertreiben und damit wieder frust zu schaffen weil dir manche (überhöhten) ziele nicht gelingen werden ich würde dir mal einen zeitraum von zwei jahren empfehlen in dem du dein gewicht sinnvoll abradeln kannst - fahre langsam, ich meine wirlich langsam und dafür zeitlich länger (so ca. 2 stunden am tag solltens in etwa sein nach einer kurzen anlaufzeit) - und dann die erholung nicht vergessen - z.b. zwei tage radeln danach ein ruhetag aber: klärs vorher auch mit deinem hausarzt/internisten ab was dein körper dir erlaubt

sicher richtig und so in ordnung - nur ich sende das auch gleich an den zuständigen bundesminister/in wie auch an den jeweiligen sicherheitsdirektor des bundeslandes und vermerke dies auch auf der beschwerde - das garantiert eine richtige bearbeitung bei der polizei gibt es - wie auch in vielen anderen berufsgruppen - geeignete und weniger geeignete - im allgemeinen habe ich eher gute erfahrungen (und seit 2008 eine ungute mit einer innviertler pi :mad: erst mein hinweis auf meinen beruf hat die lage geklärt :s:) bisher dachte ich immer dass die dienstnummer auf verlangen anzugeben IST

also was ich am sonntag da ärmlinge, handschuhe (lang und kurz), trinkflaschen sowieso, luftpumpen, usw. liegen haben sehe - das war ja fast soviel wie auf den holprigen ungarischen straßen beim neusiedlersee-rm der veranstalter hat einen link auf seiner hp nach dem man den zieleinlauf für orf-kärnten gefilmt ansehen kann gratulation!!!

du wirst sehen es macht spaß - setze dir ziele - aber nicht übertriebene und du wirst sehen was dir alles möglich ist die vordere hälfte der startaufstellung sind diejenigen die man - zumindest ich - nach 10 minuten nicht mehr sieht - aber ab da kannst je nach leistungsstand gut mitfahren der großteil der teilnehmer sind immer die gleichen und sie sind daher auch sehr erfahren und nehmen neue gut mit, selten, dass da jemand so auffällt wie heuer beim neusiedler als in einer gruppe jemand sehr nervös war, dauernd nach links und nach rechts schaute und dabei die schönste schlangenlinie fuhr :f: - von dem habe ich mich bald ferngehalten bei einem rm fühle ich mich sicherer als sonst auf der straße - die kreuzungen udgl. sind meistens sehr gut abgesichert und man wird von den polizisten und anderen helfern durchgewunken, aber die anderen verkehrsteilnehmer und hier vor allem die motorradfahrer - am sonntag wäre mir so einer :s: fast reingefahren als er eine autokolonne überholen musste - sind von solchen seltenen verkehrssituationen etwas überfordert fahre ein paar mal mit und du hast es schnell heraus - außerdem habe ich dabei einiges gelernt

trocken aber deswegen nicht leicht ich habe zwei reden gehört dass drei gestürzte ins krankenhaus gebracht wurden und kurz vor radenthein hat ein polizist ein rad ohne vorderes laufrad fotografiert und ein paar auto sind danebengestanden - hoffentlich nix schlimmes gewesen an sich sehr gut organisiert, sehr nette leute und es hätte sich mehr teilnehmer verdient - das tollste war aber im anschluss sich in die große badewanne (therme) zu legen aber was heißt "verwarnungsliste des örv" ?

den vredestein slick nicht und nimmer auf cosmic carbone raufgebracht

schneefallgrenze bis auf 1.500 hm am sonntag - ich nehms cross-bike mit anstatt dem renner :f:

auf trockenheit und wenig wind so wie es vom wetter her derzeit ausschaut könnte die kürze ersatzstrecke zum befahren kommen - schaun wir mal

gerne rad fahren und meistens wird auch zurück gegrüßt - aber am wenigsten grüßen die in den vereinstrikots zurück

der light hat nur 52 km - ist sicher machbar, zwettl ist auch toll in der kurzen runde - bei der langen hätte ich letztes jahr fast verzweifelt und es macht spaß bei rm mitzufahren - orientiere dich nicht an den ersten 100 die gehören in eine andere liga - aber für den rest ist es lustig, du lernst einiges und die mitradelnden mädels sind :love: - schade nur dass sie meine töchter sein könnten :f:

das wasser vom friedhof nehmen - da es eine oberflächenwasserquelle ist ist das wasserrechtlich nur als nutzwasser genehmigt und entsprechend auf die verdauung wirksam falls das wirklich wer trinken möchte ich denke dich wird bald auch der "rennrad-virus" anstecken - viel spaß dabei

wer von uns männern ist wirklich NUR wegen dem radfahren bei den radmarathons dabei - und wieviele blieben dann über wenns geschlechtertrennung gäbe :love: was ich am sonntag so gesehen habe braucht keine so kleine anzahl der frauen gar keinen begleiter/helfer/etc. - die sind alleine auch ganz schön flott unterwegs - respekt!

habe nirgends gelesen dass es nicht erlaubt ist - ob es richtig ist steht ja hier zur diskussion mir persönlich gehts bei den rm um selbsterfahrung und auch um selbstachtung - ich möchte im ziel feststellen können was ICH heute in meinem leistungszustand geschaffen habe - was habe ich richtig gemacht und was habe ich falsch gemacht - ich denke z.b. dass sport (wie z.b. auch musik machen) einem etwas für das eigene leben geben kann - dass man etwas lernt für sich, seine familie und seinen beruf - z.b. dass es immer noch geht wenn man meint an der grenze zu sein, dass vernünftige ziele erreichbar sind, dass man auch mit niederlagen leben und umgehen kann usw. - und dass es einfach schön ist auf dieser welt

vorher nur anschliessen vor allem was das mitfahren ohne nummer bzw. startgeld bezahlen betrifft - habs zwar woanders schon mal gepostet aber am sonntag wären mir zwei "windschattenspender" ohne nummer jeweils fast reingefahren weil die nur immer nach hinten zu ihrem weiblein blickten außerdem ist ein teil davon, dass ich bei radmarathons mitfahre jener, dass ich die vereine unterstützen will für das was sie anbieten - wenn niemand mehr etwas macht geschieht auch nichts und daher trage ich auch meinen kleinen teil dazu bei außerdem habe ich bei den verschiedenen radmarathons österreich mehr kennen gelernt als sonst es gewesen wäre ich persönlich nahme nur das windschattenfahren in anspruch und trage auch meinen teil dazu vorne bei - anschieben (aktiv wie passiv) würde ich nicht machen entweder ich schaffs alleine oder ich lass es bei radmarathons ohne frauen würde ich nicht teilnehmen

mit doch interessanten ansichten als vereinsfremder erlaube ich mir kurz zum wwrm was beizutragen: zwei kollegen ohne nummer (ein mäderl und ein buberl) jeweils eine person im schlepptau wären mir im verlauf des rm durch ihre doch sehr unachtsame (übereifrige?) fahrweise fast hineingefahren - wenns schon jemand schleppen wollen dann sollen sie das mit startnummern machen - dann hätte ich sie nachher anreden können hingegen habe ich ein sereno-pärchen als ausgesprochen korrekt erlebt (und das mehrere kilometer lang auch im windschatten zu nutzen) - (und ich hatte ein seltenes "erfolgserlebnis" jemandem der storck/lightweight fährt bergauf überholen zu dürfen/können ) danke den beiden

morgens nur kaffee und ein stückchen (fertig)kuchen (germkuchem mit rosinen oder schokostückchen oder gefülltes hörnchen) vormittags einen apfel oder eine orange oder reiswaffeln (ab liebsten die mit den kokosstreuseln) nachmittags selten was - mittagessen reicht da bis abends abends: sehr gerne einen apfel oder eine banane mit joghurt und/oder milch im mixer fein püriert (wird da lecker cremig) und mit 2 esslöffeln müsli vermischt - dazu je nach jahreszeit eingefrorene früchte aufgetaut zur abwechslung dazu unterwegs mit dem rad esse ich gerne einen apfel oder diese obst/honig/nuss-waffeln (runde dingerchen) oder das in folien verpackte gebäck eigentlich gar nicht esse ich schokolade oder so ein süsses klebriges zeugs gekifft oder so (wie die vorposter es anführen) habe ich noch nie in meinem leben da meine bessere/schlechtere hälfte der haushaltsgemeinschaft berauschend genug für mich ist und mir nach manchen ihrer (belehrenden, informierenden, mitteilsamen) wortergüsse sowieso immer ganz ganz schwindlig im kopf wird :love:

ich den mediofondo - also die 120 km strecke - für mein alter und mein "talent" noch passend und es soll auch ein kurzer urlaub sein

hat das wer am 19. Juli 2009 in seiner Planung? ich überlege stark eine Teilnahme - kennt da wer ein empfehlenswertes Hotel für ein verlängertes Wochenende (Mittwoch oder Donnerstag bis Montag) ? danke!

und nicht rolle, mtb oder crosser - ganz eigenartig das gefühl dabei jedenfalls tolle 2,5 stunden draussen, etwas viel wind aber naja es hat gepasst schön wärs wenn es endlich etwas wärmer und trockener würde

links und rechts neben der straße 30 - 40 cm blendend weißer schnee darüber sonne und blauer himmel, +1 ° und wenig wind - war nur sehr einsam die 2 stunden lang keine anderen radler

für mich eine gewonnene minute fürs leben - für mich war der 30 jahre lang zuviel im fernsehen für mich ist formel 1 das fadeste was es gibt :k: - da schau ich lieber eistanzen :f:

auf dem crosser, nur +1 grad, nebelig, westwind , aber schön ists draussen - wenns passt vom wetter her - immer

mörbischer radmarathon schon eingeplant - nur richtung linz - wien aber die idee es auch mal umgekehrt zu fahren ist mir noch nicht eingefallen - danke! (da kann ich mit dem zug in der früh nach wien und habe dann alle zeit nach hause zu kommen und muss nicht pünktlich am hauptbahnhof in wien sein

nur ziemlich mitteilsam - ihr rekord ist von 18.30 - 22.00 fast ohne pause zu reden - das muss man auch erst mal schaffen