NoRun

den kinderschaß net zu vergessen:D

wär einmal was anderes. ein singlespeed-zeitfahrer:D. komm schon bigair...gib dir einen ruck

in ganz besonderen fällen schon

so wird es gemacht morgen gibts folgende sorten http://www.gelato.at/online/page.php?P=12&wsdate=1205449200

racy du bei...l. was is mit Dir? mußt staubsaugen oder abwaschen?

schad is, daß ich deine leidende fratze nicht seh, wenn du zu fuß die langenloiser hügeln hochkeuchst.:devil:

die 2-kämpfe hol ma nach, wenn ich wieder aus finnland zruck bin:D

heuer nicht...schade eigentlich. rennen taugt mir eigentlich total

warum ausländisches bier, wenn das gute doch so nah liegt. du kanns mal ins 7sternbräu (http://www.7stern.at/)schauen. die haben einen "gassenverkauf" iherer eigenen biere. gibts auch nett verpackt:).

hallo uwe! strecke war echt toll. wenn sie im nächsten jahr auch so ist, würd mir das voll taugen. das mit meine ski war so eine ganz eigene sache:D...der stieg war super. überhaupt nicht angefroren oder aufgepackelt. nur auf den schiebe-stücke war dann schluß mit lustig:D es war mir unmöglich dir zu folgen

die kekse die diese kellerfest-saison nicht gegessen werden, fressen im sommer sowieso die ratten....bei uns wird nix alt:D

wer von den üblichen verdächtigen ist am sonntag beim ramsauer volkslauf mit dabei. die runde wurde schon verkürzt...eine runde mit 12,5 km ist zweimal zu laufen. werd mir das ganze in der klassischen technik live geben:D

ich glaub i fahr heuer keins davon. außer st. veit vielleicht. in graz bin i zwar dabei, aber weil ich schon so groß bin fahr ich die master-em

bald wieder damit unterwegs...die dinger haben noch charakter:cool:

wenn ich mir die schneeberichte so anschau befürcht ich fast, daß ich bis finnland nicht mehr auf ski stehen werd:(. naja müssen halt die roller herhalten

möcht auch gern mitlaufen...na schau ma mal wies so wird

die kann einiges *mhhhh*

zwar schon verspätet, aber doch radu mei freund...ollas guade zum geburtstag:U:

hinten raus?:devil:

gratuliere:toll:...1:28 ist a super zeit...net schlampert bei mir is irgendwie net ganz nach wunsch gelaufen. aber bei einem ll-rennen nach den grund suchen, hat eher etwas mit hellsehen zu tun. im zweifelsfall wars der ski:D. und heute war meine leistung bergab ziemlich peinlich:f:. schlußendlich hab ich dann 1:45 (hoch) gebraucht. gewachst hab ich folgendes gleitwachs: als grundwachs...start; sg6 blau (-7 -12) und sg4 violett (-1 -7) gemischt. dannach das ganz nochmals in der lf-version klister: kr40 von swix und darüber nochmals eine schicht kr40 mit einen blauen klister von rode (vereiste spuren) der ski ist eigentlich ganz gut gestiegen, dürft aber ein wenig zu kurz gewesen sein. naja schau ma mal wies in der ramsau geht:)

vor zwei jahren hab ich auf den letzten flachen 5 km einen leichten hungerast bekommen...dann macht das schieben besonders viel spaß:f:...naja geschoben hab ich dann eh nur mehr streckenweise. dazwischen hab ich immer wieder laufen müßen. freu mich schon wieder. meine steigwachs-empfehlung: eine dünne schicht nur unter der bindung:D

hoffentlich sind beim steiralauf schnelle schnee-verhältnisse...daß beim schieben einfach was weitergeht. sonst werden die letzten km zur qual:f:

wer startet eigentlich nächste woche beim steiralauf. Werd mir die 30km klassisch geben. schad das ich jetzt in der ak1 und nicht mehr in der ak bin...jetzt schauts mit einem stockerlplatz eher mager aus

wieder mal bin ich froh, daß du nicht bei mir im büro sitzt:D

gar nicht frühstücken kann i mir ja überhaupt net vorstellen. das ist so wie wenn ich ohne schuhe das haus verlasse...es geht schon, aber leiwand is net