NoRun

Unterschriftenliste: Lars Franz

wie schon unser teamname sagt, pack ma nix ein...des besorg ma sich alles in der woche:devil:.

da radu und i passen perfekt am hausmastastraund:D ich darf auf keinen fall vergessen, die richtige adjustierung einzupacken...

bin nicht dabei...leider. der 200er hätt mich schon gereizt aber...daweil ihr euch noch abquält, häng ich schon meine füße in bibione ins meer:cool:

do gibts net viel zu erzählen...du ißt jo eh alles was man dir vor die nase hält:D

kann ich wieder mal bestätigen:f: auf den ersten drei bergen bereitet man sich so richtig aufs leiden vor, damits am vierten so richtig weh tut...aber so richtig. bin in den letzten anstieg rein gefahren und hab in beiden oberschenkel krämpfe bekommen. hat dann auf den rampen so richtig spaß gemacht:k:. krämpfe bekommen...so langsam geworden, daß ich absteigen mußte... konnte kaum mehr das rad schieben. danke nochmal dem mädel von der BIKE ACADEMY, die mich auf der letzten rampe bis rauf begleitet hat. Aber eigentlich hat das ganze eh spaß gemacht...mit osi seinen worten:"des mocht hort":D super veranstaltung mit einen echt leiwanden rahmenprogramm und einer super live-band am abend:toll:...hat ein wenig was von einem kellerfest gehabt:cool:

cool...da weiß ich schon wem ich am sonntag zu jubln kann:love::devil:

versuch mein glück auf der extrem-distanz. dann hab ich mehr zeit zum nachdenken, warum ich so an blödsinn wie rennen fahren überhaupt mach:D

na eigentlich geht dann das rennen erst richtig los:D

heute das erste mal die neuen schuchis für RR ausgeführt. die "gehen" bergauf so gut, daß ich ständig bremsen muß Felgen: Ambrosio Crono F20 (tubular) Naben: VR Tune MIG 70; HR DT Swiss 240s Reifen Veloflex Carbon Speichen sind verlöted Laufräder wurden von der Gaffi gebaut...

das schlimmste das du machen kannst, ist nichts zu machen...und wenns nur rettung anrufen oder andere leute zum mithelfen ist. einfach befehlston an den tag legen dann gehts auf einmal...das ist kein schmäh....direkt auf die person hinzeigen und sagen, daß derjenige jetzt mithilft. dann kann er nämlich nicht mehr aus. hab im zuge meines zivildienstes einen 96-stündigen erste hilfe kurs absolviert.

gute miene zum bösen spiel na mal schaun, vielleicht bin ich nächste woche a dabei

beim ersten mal, haben der racy und ich auch ziemlich viel zeit bei den laben verloren. wir sind einfach zu lang bei den laben gestanden...ist eigentlich total unnötig....wahrscheinlich ist von einer stunde net viel abgegangen...weil auch die lebkuchen so gut sind. das jahr drauf bin ich den 200er dann wie einen normalen marathon angegangen. flotter gestartet; bei den laben bin ich eigentlich nie wirklich stehen geblieben...flasche wechseln, futter fassen, weiterfahren. hab bei km 130 eine leichten einbruch gehabt. schlußendlich hats für mich aber gepüasst, daß ich schneller los gefahren bin. aber das muß eh jeder für sich selbst entscheiden

uns g´rochen hat er auch nimmer ganz frisch...ich kanns bezeugen, da ich fast 16h neben ihm gefahren bin:D aber selber hab ich auch nicht mehr wie eine frühlingswiese g´rochen

@ simon wennst bei der heurigen alpentour gewesen wärst, hättest a feuchtes hosal bekommen die ganzen belgischen, holländischen,....elitefahrer (und sogar die hobbeten) waren auf dugast unterwegs

seras andi den bericht und noch alle fotos der alpentour, sollten wir irgendwann per post bekommen. war letztes jahr auch so. nur geduld, wird a bissl dauern.

nasse füße beim grillen sind nämlich ur anstrengend und schweineren:o @racy während wir grillen und du noch deine runden drehst, werd ich dich einmal mit einer käsekrainer oder an bier verpflegen...wegen der abwechslung warats:D das bier würd ich dir sogar in eine trinkflasche umfüllen. die kohlensäure würd ich rausschüttln, sonst rülpst die ganze zeit wie ein brunftiger elch. auf angenehme 25°C würd ich es dir auch wärmen....prost

scotty du schlafmütze:o...ab es ist einfach so, älter werdende leut brauchen einfach mehr schlaf.... gut morgen alle miteinand. außerdem hab ich heut meinen ersten urlaubstag:jump:

seeeehr mutig sowas in bikeboard zu stellen:D:corn: wart nur, bis die richtigen leut munter sind;)

morgen alle miteinand... war heut schon eine stund mit dem rad unterwegs. und zwar bin ich ins büro/labor gefahren. es gibt ja nix schöneres als allein im büro zu sein:D:D

genau...wir werden ihn auch alle lieb haben......den orsch:devil:

hearst schön langsam wirds lästig:f:..ich glaub jetzt hats schon jeder mitbekommen, daß das rennen ist. sogar mein obstverkäufer red mich darauf an. und das rennen hat mit der alpentour genau nix zu tun...oder erklär mir, warum du das den thread da reinstellst. bei sowas kommt ma echt das:k:

bei den meisten vorträgen, seminaren, besprechungen,...beneid ich hin und wieder hasen. die können nämlich mit offenen augen schlafen:D

wenn ich so einen tag wie letztes jahr in schladming erwisch, wird mich der hill sowieso net überholen:look:

der typ mit der nr.45 ist a ganz a hübscher:cool: