Puncher

ÖSTM/ÖM Berg - Gaisbergrennen Ort: Thalgau / Gaisberg Datum: Sonntag, 14. September 2014 Ergebnisliste: ÖM Amateure Distanz 9,0 km Schnitt 20,5 km/h Pl. Nr Name UCI-Code Kategorie Mannschaft Zeit 1. 175 NÖSIG Emanuel AUT19810611 Amateure Union-Sporthütte.at 26:19 2. 171 OBERNGRUBER Christian AUT19900621 Amateure RC UNION einDRUCK Sarleinsbach 26:56 [+0:37] 3. 174 TRAXL Andreas AUT19731207 Amateure Team MooserWirt Ridley St Anton 27:07 [+0:48] 4. 173 BUCZOLITS Mario AUT19820815 Amateure Team Bikeexpress 27:31 [+1:12] 5. 172 SCHINAGL Philip AUT19910809 Amateure RC UNION einDRUCK Sarleinsbach 27:41 [+1:22] 6. 160 NAGILLER Thomas AUT19870223 Amateure RC ARBÖ Bikepalast Tirol 28:21 [+2:02] 7. 154 FEYERER Markus AUT19850811 Amateure ESR Racing Team 28:23 [+2:04] 8. 151 RUMPL Clemens AUT19942006 Amateure ARBÖ Radsport Weichberger Raika P 28:35 [+2:16] 9. 153 WALLNER Thomas AUT19780504 Amateure Cancer Rehab St. Veit 28:47 [+2:28] 10. 178 KREILHUBER Raphael AUT19900218 Amateure VC Sonntagsfahrer Leonding 29:28 [+3:09]

Hallo Charly21, nein du brauchst keine anderen Einstellungen machen. Einfach den GSC10 auf Kettenstrebe oder wie ich mit Doppelklebeband auf den Muin kleben. Geschwindigkeit ist fast dieselbe wie auf der Strasse. Natürlich ist`s auf der Rolle ein wenig anders. Kommt aber nah dran.

Ja, ich fahr im Keller. Aber ist auch gut so, denn die Lautstärke vom Tv muss man schon ein wenig erhöhen.*

Ja genau. Kannst du so machen mit Edge und Gsc 10. Die Software hab ich nicht benutzt.

Ja der Magnet ist integriert. Ich fahre am Rad einen Edge 810 mit P2M.

Hallo. Kann isch dir leider nichts dazu sagen. Fahre den Muin einfach mit dem P2M.* Grüsse.

Ich habe am Renner 11-28 und am Muin 11-26. Passt mir persönlich gut. Grösser als das 23er Ritzel fahre ich e nicht. Und wirst du denk ich auch nicht brauchen.*

Hallo, am besten du kaufst dir noch eine Sram Kassette wie am Renner. Das wechseln ist mir persönlich viel zu nervig. Fahre auch im Sommer sehr oft auf dem Muin weil ich erst spät Abends Zeit habe, daher ist bei mir eine Kassette aufm Rennen und Eine aufn Muin.

Das Problem denke ich, ist, dass der Stages nur ein Bein und zwar das Linke misst. Wer also das linke Bein schwächer hat wie das Rechte, kommen dabei nicht die richtigen Werte raus. Ich fahre den P2M Typ S und da sehe ich bei der links/rechts Verteilung, dass ich am linken Bein manchmal nur 46% zu 54% habe. Vor allem wenn ich műde werde, trete ich automatisch am rechten Bein mehr.

Hallo Meiko, du solltest im August beides meiden. Es sind einfach zu viel Autos und Radfahrer unterwegs. Wenn du aber fahren willst, dann fahr lieber auf der Strasse, da auf dem Radweg einfach zu viel los ist. Und auf der Strasse auch besser vor 10.00 Uhr Morgens und dann erst wieder Nachmittag. Und wenn schlechtes Wetter ist, ist`s noch schlimmer.

Ok. Werde ich machen. Wollte aber eigentlich nur mal einige Erfahrungsberichte von Euch hören. Grûsse.

Hallo, vielleicht kann mir jemand helfen. Um wieviel sollte die CTL erhöht werden, oder besser gesagt wie hoch sollte Sie nach einer Woche/ Monat sein um Fortschritte in der Leistung zu machen. Kann man die CTL manuell berechnen anhand der TSS? Oder brauch ich dafür ein Tool. (Golden Cheetah usw..) Sind z. B.: 100 TSS Punkte dann ca.15 CTL Punkte? Habe im anderen Thread irgendwas gelesen von 300TSS/Woche und ca. 42 CTL. Ich komme ca. an die 500TSS wenn ich Rolle fahre. Und wenn ich Einmal pro Woche eine längere Ausfaht mache mit ungefähr 5 Stunden auf ca.700TSS. Würdet Ihr sagen das ist zu wenig um die algemeine Leistung zu steigern? Danke schon mal.

Hallo, Was glaubt Ihr. Nützen mir jetzt noch ca. 2 Ga1 Ausfahrten die Woche inklusive Einer längeren Tour mit ca. 2000hm die Woche. Oder kann ich die letzten 2 Wochen bis zum Ötzi sowieso nichts mehr falsch machen. Ausser natûrlich zu hart zu trainieren.

Danke dir. Habs gefunden.

Edge 500 Hallo, kann mir vieleicht jemand helfen. Seit der Firmware 3.0 kann man TSS, NP, IF eistellen. Und die FTP direkt im Gerät ändern. Ich kann zwar im Display einstellen dass ich diese Werte wärend der Fahrt sehe, aber nach der Fahrt werden Diese trotzdem niergend`s gespeichert. Mach ich da was falsch oder verstehe was nicht. Danke schon mal.