thingamagoop

Noch was zum nachschaun: https://tv.orf.at/program/orf1/mentalcham100.html

Also die neue App hat mich kurzfristig zum verzweifeln gebracht. Ich habe nicht und nicht gefunden wie ich Routen aufs Gerät spielen kann, das ist gut versteckt. Wenn mans einmal hat funktioniert es aber wie gewohnt Sonst bin ich jetzt 2 Runden gefahren. Die Navigation funktioniert gut, ob man die Straßennamen braucht oder nicht muss jeder für sich entscheiden. Sonst eigentlich alles wie gehabt, man kann halt jetzt mehr Datenfelder auf einer Seite anzeigen lassen. Bin aber eigentlich immer im Split Mode unterwegs. Da ist mir noch nicht wirklich ein Unterschied aufgefallen. Leider sind mit dem Update keine zusätzlichen Datenfelder/Seiten für die Navigation gekommen. Eine Liste mit kommenden Wegpunkten wäre schon super, das verwende ich mittlerweile immer bei Langstrecken und ist toll. Garmin bietet halt wirklich am meisten Möglichkeiten, erfordert aber, zumindest initial, auch etwas mehr Beschäftigung damit. Äusserst positiv noch: das Teil ist mir noch nie angestürzt. Die Bedienung. Vor allem im Splitscreen ist richtig toll beim navigieren. Ob der Nightmode verbessert wurde habe ich jetzt noch nicht getestet. Alles im allem: seriöses Gerät, je nach Anspruch kann man damit glücklich werden. Fürs TCR fehlen mir leider ein paar Sachen....

Privat bin ich seit Ewigkeiten auch bei Hetzner und voll zufrieden. Aber denke die sind jetzt kein Geheimtipp :).

Es ist ein größeres Update im kommen: https://de.coros.com/stories/latest-news/c/DURA-app-4-feature-update Ich werde mir mal die Beta herunterladen und die 2-3 Runden die ich vorm TCR noch drehe testen (die Garmins rühr ich nicht mehr an bis dahin, die sind schon im Race-Mode) :). Werde berichten!

Danke ! Vernutlich viel länger

Niko hats ja schon gesagt. Schöner hätte ich sie mir nicht aussuchen können 🙂

Bitte auch Bilder an diesen Instagram Account weiterleiten. Danke!

420 Starter/innen ist schon eine Ansage.

Ja, dürfte eine Herausforderung sein. Type 2 Fun :-).

Nicht vergessen: am Samstag startet erstmal das 3Peaks. Um mal langsam wieder ins Dotwatchen reinzukommen

Danke! Ein bisschen Spaß und Abenteuer wirds hoffentlich schon sein. Und wenns nur Type 2 ist

🤣 Ich kann dir ja nichtmal widersprechen

Ich denke alles ist erlaubt :). Man sollte sich wohl nur etwas das Verhältnis zwischen den verschiedenen Zuckern ansehen....

Ja, es ging um den Geschmack. Vorbild war bei mir das Gu Salted Caramel Gel. Karamel hat ja wie du schon schreibst 50/50 Glukose/Fruktorse. Für mich funktionierts, aber gegen reines Fruktosepulver spricht sicher auch nichts (wobei: https://www.derstandard.at/story/3000000275520/fruchtzucker-in-getraenken-foerdert-entzuendungen-aber-aepfel-sind-gesund). Bin das ganze auch nicht zu wissenschaftlich angegangen, habe halt bei ein paar Gelsorten mal ein bisschen aufs Mischungsverhältnis geschaut und da wars immer so ca. 2/3 Malto, 1/3 Zucker von der Größenordnung. Aber es funktioniert, ich bekomms im Gegensatz zu kommerziellen Geld gut runter, es gibt mir gut Energie und kostet quasi nichts. Arbeitsaufwand ca. 10 Minuten für eine volle Trinkflasche wo ich dann wieder länger auskomme. Bzgl. Traubensaft: Muss zugeben, dass ich mir andere Varianten wenig überlegt habe. Traubensaft hatte ich halt im Hinterkopf, da ich da mal einen längeren Faden zum Thema "Quali-Gel" durchgelesen habe. Da sind aber die Mischungsverhältnisse dann auch deutlich anders wenn ich nochmal reinschaue. Also: man kann experimentieren 🙂

Hatte es eh schonmal irgendwo geschrieben, sehr simpel: 400g Malto 200g Haushaltszucker ca. 150ml Wasser (je nach gewünschter Konsistenz) 10g Salz Überschlagsmäßig hat man da dann 77g Kohlenhydrate und 308 kcal pro 100g. Finde ich nicht so schlecht. Zubereitung: - Haushaltszucker in einer Pfanne karamelisieren, nicht zuuu dunkel da wird es dann bitter. - Dann alles vermischen, meistens nehme ich den Handmixer. Fülle dann alles in eine Trinkflasche ein und von der werden dann nach Bedarf die Gel Flasks befüllt. Das Karamel braucht aber oft ein paar Tage bis es sich dann komplett aufgelöst hat, wird nach dem abkühlen ja hart und man hat die Brocken rumschwimmen. Ich bewege die Trinkflasche dann regelmässig mal (so alle paar Stunden mal umdrehen, wenn man vorbeigeht oder so). Irgendwann ists dann vollkommen aufgelöst. Sonst kann man im Standmixer (will it blend?) natürlich alles gleich ordentlich durchmixen, das geht schneller. Am Anfang hat man auch noch viele kleine Luftblasen drinnen, aber die verschwinden auch nach einer Weile. Statt Karamel kann man natürlich auch Traubensaft oder einen Sirup nehmen den man gern hat. Im Endeffekt hat man eh die volle Auswahl.